【文章內(nèi)容簡介】 焦慮、緊張、自卑、怯懦等情緒所苦。一個身體孱弱、心境煩悶、情緒低落的人不可能有勃勃的興致及充沛的精力去從事復雜細致的腦力勞動和適應激烈競爭的職業(yè)世界。身體的強健主要是靠體育鍛煉。體育鍛煉可以增強身體機能，保持體態(tài)健美，可以滿足大腦的血液供應，保持旺盛的精力。同時，體育鍛煉還可以錘煉人的意志，增強克服困難的信心和頑強奮斗的精神。心理的健康主要依靠自我的調節(jié)，依靠個人的自身修養(yǎng)和完善。只有通過不斷的調節(jié)、完善，使個性心理得到健康、和諧的發(fā)展，才能提高職業(yè)的適應能力。以后我們會有很多社會實踐的機會，我會通過社會實踐來提高我的各方面能力。適者生存，只有具備較強的社會適應能力、就業(yè)能力，才能在走入社會后縮短自己的適應期。第三篇：就業(yè)指導論文有關當代大學生求職禮儀及技巧簡析摘要：現(xiàn)在的大學生在步入職場之前了解求職的禮儀和技巧就顯得尤為重要，即將畢業(yè)的大學生在沒有任何社會經(jīng)驗的情況下在面試時好的表現(xiàn)往往是得到一份好工作的前提條件。大學生在面試過程中的表現(xiàn)直接關系到是否能成功獲得其應聘職位,本文針對大學生求職面試禮儀,提出將面試禮儀分為三個方面即知、行、態(tài)。任何社會的交際活動都離不開禮儀，更何況是在職場這樣一個商務化的小社會中。禮儀是進入職場的前提條件，是開啟好的職業(yè)大門的鑰匙。包括：面試禮儀、簡歷的書寫禮儀、面試的儀表禮儀，面試的時間禮儀等等。知是指知識,包括專業(yè)知識和企業(yè)知識。行是指行為,包括衣著、言談、舉止。態(tài)是指心態(tài),包括守時、自信。并將知、行、態(tài)三方面細化為從簡歷的書寫、儀容、儀表、儀態(tài)、言談、神情舉止等方面對面試過程中應該具備的禮儀修養(yǎng)進行了闡述與討論，以指導大學生求職面試工作，從而取得面試的成功,獲得理想的職位。當今社會是個人才濟濟的社會在面試時，誰有能力能在面試過程中打動面試官，讓面試官在第一印象里就對你有欣賞，誰就是成功者！作為一名大學生要想在畢業(yè)以后找到一份好的工作，除了要具備扎實的專業(yè)理論知識，還應該注視求職面試的禮儀。這一學期，通過對《大學生就業(yè)指導》這門課程的學習，我了解很多關于大學生禮儀禮節(jié)的知識，同樣也了解了求職面試的禮儀，這讓我受益匪淺。我覺得大學畢業(yè)生在面試時，為了求職成功，應該注意以下七個方面的基本禮儀。第一面試前知識準備的禮儀 有句話說的好“機會總是留給那些有準備的人”這是上第一堂可是所說的重要內(nèi)容，所以面試前的準備也是至關重要的。首先，面試前，給自己一個準確定位，自己要找什么樣的工作，切記盲目。其次，根據(jù)自己定位需要，了解一定的知識，比如回顧以前的專業(yè)知識，查詢相關知識，如果在面試之前已經(jīng)知道了面試公司的類型，我們可以提前通過網(wǎng)絡等多種渠道了解公司的基本情況，若能在該面試中適當運用，就會間接地表達你對該職位的熱愛和做事的認真細心，以增大求職成功的機率，最后充分準備求職材料。第二簡歷的書寫禮儀，個人簡歷是一種書面的自我介紹,應盡量提供自己最優(yōu)秀的一面,但不能吹噓,必須實事求是,絕對誠實。書寫個人簡歷時要簡練,篇幅不宜過長，一般不超過兩頁紙，最好使用打印字體，絕對不能出現(xiàn)文字或語法錯誤，也不能有涂改痕跡。簡歷一般應包含以下內(nèi)容: 姓名、性別、年齡、住址、電話、Email；求學經(jīng)歷，曾經(jīng)獲得的學位證書及各種資格認證。第三面試的儀表禮儀，在求職面試活動中，在最初的交往中，儀表往往比一個人的簡歷、介紹信、證明、文憑等書面材料的作用更直接，更能產(chǎn)生直覺的效果。主考官往往通過儀表來判斷求職者的身份、學識、個性等，并形成一種特殊的心理定勢和情緒定勢，這種心理定勢和情緒定勢是非常重要的。因為一個人對另一個人的印象和觀感，在初次見面時的短短幾分鐘內(nèi)就已經(jīng)形成，這個印象無形中左右著主考官的判斷。因此，求職者一定要注重求職時的外表形象。主考官往往以自己的經(jīng)驗和閱歷，憑著求職者的外在形象來判斷求職者的身份、地位、學識、個性等等，并形成一種特殊的心理定勢。這個“第一印象”在很大程度上或無形中左右著主考官對求職者的最后評判。應試當天的穿著打扮對錄取與否有著舉足輕重的影響。參加面試時，服裝應大方得體。如果去機關、事業(yè)單位或大公司面試，最好穿西裝或者套裝。男生穿西裝時，避免穿著過于舊的西裝,顏色以素凈為佳。襯衫以白色比較好。盡量選擇顏色明亮的領帶，但太過鮮艷顯得花哨。皮鞋應以黑色為佳，并配以深色襪子，忌配運動式皮鞋、白色襪子。女生面試時盡量選擇帶領子、袖子的服裝，注意著裝整潔，穿著應有白領麗人的氣息，套裝是最合宜的裝扮。裙裝不宜過短。應穿著高跟鞋，最好避免平底鞋，千萬不要穿拖鞋。服裝要遵守三色原則，即全身顏色不多于3種，服裝顏色以淡雅或同色系的搭配為宜，顏色切勿過于花哨,樣式亦不宜暴露。第四面試的儀容和儀態(tài)：面試時頭發(fā)要梳理整齊，男生發(fā)型以短發(fā)為宜，并注意保持頭發(fā)清潔。另外要保持手部的清潔，指甲應修剪整齊。女生可以化個淡妝，應略施脂粉,切勿濃妝艷抹、發(fā)型應美觀、大方，不能太夸張或另類。儀態(tài)要做到站立時要挺拔、優(yōu)雅；頭正，下頜微收，雙目平視前方，面容平和自然，面帶微笑；兩肩平放，氣下沉，自然呼吸；兩臂放松，自然下垂于體側，虎口向前，手指自然彎曲；挺胸、收腹、立腰；兩腿并攏直立、夾緊，兩腳跟相靠，兩腳的腳尖打開，身體重心均勻放于腳掌，腳弓向上。不要給人缺乏自信的感覺，站立交談時，身體不要倚門、靠墻、靠柱，雙手可隨說話內(nèi)容做一些手勢，但不可手舞足蹈。然而相對坐姿的話應當從座位的左側入坐，輕穩(wěn)坐下；入座時要輕、要穩(wěn)，女士入座前要先整理衣裙下擺；雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收；雙肩平正放松，兩臂自然彎曲平放在腿上，也可以掌心向下放在椅子或沙發(fā)扶手上；坐姿要求挺胸、提臀、立腰；上體自然挺直；雙膝自然并攏，雙腳尖向正前方或交疊；男士雙腳可平行打開。坐時勿彎腰駝背。就坐時應避免不雅體態(tài)，不要動作太大，不要低頭，不要大彎腰。需要注意的是，如果與考官一起入坐時要讓考官先入座，入座后坐滿椅子的2/3輕靠椅背。側身與他人交談時，應盡量把上身側向對方。還有就是走姿，行走時要頭正肩平，目視前方，挺胸收腹，重心前傾，臂擺幅度小，步速平穩(wěn)，步幅適度，表情與步履自然。眼睛是心靈的窗戶，面試中目光禮儀很重要。面試場合應采取社交凝視，注視部位在對方的雙眼與唇心之間區(qū)域。應聘者目光應坦然自信，與考官談話不妨面帶誠懇的微笑正視他，微笑是令人愉快的面部表情，可以營造和睦、友好的氛圍，增強親和力，可為面試加分。第五面試的時間禮儀 提前一點時間到達面試地點是非常必要的。無論在什么情況下,都不要讓考官等你。去面試時至少要給自己留出20分鐘的富裕時間，這樣即使迷路或塞車也能按時到達，同時也利于調整自己的心理，做一些簡單的準備，避免倉促上陣，手忙腳亂。成功的面試應有適當?shù)臅r間限制。一般來說，在高潮話題結束之后或者是在主試人暗示之后就應該主動告辭，不要盲目拖延時間。但過早地想離場會使主試人認為你應聘沒有誠意。第六面試的應答和告別禮儀，在應答過程中，要注意相應的原則和禮節(jié)規(guī)范，務必要使自己的談吐表現(xiàn)得文明禮貌，言辭標準，語言連貫，內(nèi)容簡潔。自我介紹忌拖沓，要有分寸。應根據(jù)你所應聘的崗位重點地介紹與之相關的學歷、經(jīng)歷、能力及個性特征等，且要言之有物。求職應聘是一種檢測性的被動交談，事前應有充分準備，不要出現(xiàn)面試恐懼癥。對于主考官可能提出的各種各樣難以回答的問題，應聘者要做到臨陣不慌，用冷靜的心態(tài)、理智的語言、正確的思維予以恰當?shù)幕卮稹Ｔ诿嬖囍?，如果遇到實在不會答或不懂的問題，就應坦誠相告。告別：面試時，要特別注意對方結束面談的暗示，適時禮貌告辭。即使面試失敗，也要面帶微笑地向主考官致謝。第七面試后應具備的禮儀 實際上，面試結束并不意味著求職過程的完結，也不意味著求職者就可以袖手旁觀以待聘用通知的到來。許多求職者只留意應聘面試時的禮儀，而忽略了應聘后的善后工作。求職者不應該翹首以待聘用通知的到來，有些事你還需要繼續(xù)做。表示感謝。為了加深招聘人員對你的印象，增加求職成功的可能性，面試后兩天內(nèi)，你最好給招聘人員打個電話或寫封信表示謝意。電話里不要詢問面試結果，通話也要注意控制音量。面試感謝信包括電子郵件和書面感謝信。感謝信內(nèi)容要簡潔，最好不要超過一頁紙，在書寫方式上有手寫和打字兩種。感謝信的開頭應提你的姓名及簡單情況，以及面試的時間，并對主考官表示感謝。中間部分要重申你對該公司、該職位的興趣，或增加一些對求職成功有用的新內(nèi)容。結尾可以表示你對能得到這份工作的迫切心情，以及為公司的發(fā)展壯大做貢獻的決心。調整心態(tài)。面試回來后，你已經(jīng)完成一次面試，但這只是完成一個階段。如果你同時向幾家公司求職，則必須調整心態(tài)，總結經(jīng)驗教訓，找出失敗的原因，并針對這些不足重新做準備，“吃一塹,長一智”，全身心地投入面對第二家的面試。在未有最終結果之前，仍未算成功，你都不應放棄其他機會。禮儀和技巧是無聲的“語言”，是促進交流、合作的手段，是一個人公共道德修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是衡量個人形象的重要標準。作為大學畢業(yè)生，面試中禮儀其實占了很大的比重。參加面試，要掌握必要的基本禮儀，學會推銷自己，為成功求職鋪平道路。只有這樣，才能發(fā)揮自己的競爭優(yōu)勢，在求職中取勝。也有利于工作后處理好各種人際關系，為今后的工作順利開展奠定基礎。第四篇：就業(yè)指導論文材料自我優(yōu)缺點評價總體來說，我是一個優(yōu)缺點很明顯的人，應屬于優(yōu)點突出，但缺點也不少的類型，如能盡量改掉缺點，更好發(fā)揮優(yōu)勢，相信定有所獲。具體而言，我的優(yōu)點可能主要體現(xiàn)在以下方面： 優(yōu)點：為人正直、心地善良。此點可能與生俱來，但每個人都認為自己正直、善良，需更多讓他人去評價。在生活中我一直堅持“寧可人負我，不讓我負人”。有骨氣、能堅持原則。我父親是地地道道的農(nóng)民，曾當過軍人，特別有骨氣、講原則，可能是遺傳或受他的影響，我從小就很有骨氣，并能堅持自己的想法和原則。有情有義、講究責任。中國的大多數(shù)人都是很講情義、有責任的，我也不例外，奉行“滴水之恩當涌泉相報”。有激情、舍得付出。我是一個從不乏激情的人，舍得花費時間和精力為自己的目標去不斷奮斗與努力，一直遵從靠實力生存、一份耕耘一份收獲的原則，從不急功近利、投機取巧。好學，喜歡看不同書籍。湖南人大多好學，心系天下，并大多靠才取勝，我雖無才，但喜歡學習，或許是與湖南人有關吧。能吃苦耐勞。農(nóng)村人大多很樸實并能吃苦耐勞，少年農(nóng)村的經(jīng)歷，讓我從小懂得吃苦耐勞對一個人的價值，有一種強烈的擺脫農(nóng)村的危機意識，并不忘吃苦耐勞精神的珍貴。適應能力強、對生活不挑剔。這可能與天生有關，也可能與我走南闖北長期出差的經(jīng)歷有關，對生活和環(huán)境的適應能力很強，也沒有太多的要求和奢望，從不挑剔。性格隨和、心態(tài)良好。性格是天生的，很難改變，但心態(tài)與經(jīng)歷相關。我性格很隨和，從沒打過架，爭吵也很少，一般很難讓我生氣，或許是受看歷史和哲學書籍的影響，心態(tài)也比較健康，對佛教講的人生之苦有一定的認識。良好表達能力。我個人覺得表達能力，一部分源于天性，一部分源于個人知識。我是兼有一點，但很不足，需長期積累。1真誠、不重利。真誠是一種生活方式。一個真誠的人可以生活得很塌實，真誠的人一般不太重利，愿意靠實力獲取財富。雖然我不希望像農(nóng)村人那樣貧窮，但我愿意永遠像他們那樣真誠，塌實的生活。1細心、認真。細心、認真是一種習慣，習慣的養(yǎng)成需要一個好的環(huán)境，我遇到過不少大律師，他們都有一個共同特點，那就是非常認真、細心，或許它是律