【文章內(nèi)容簡介】 有氧運動為主，選擇跳繩、健美操、羽毛球等授課內(nèi)容；男生則有氧運動和無氧運動結(jié)合全面發(fā)展，選擇籃球、足球、武術(shù)等授課內(nèi)容。再次,要根據(jù)學生的身體素質(zhì)幫助學生選擇適合自己練習的項目，并鼓勵他們鍥而不舍地堅持鍛煉,樹立“終身體育”的信念。最后，一定要對班級中有病變的學生了如指掌，根他們的病情幫助其制定科學合理運動處方。在教師的指導下進行鍛煉，防止盲目的鍛煉或不去鍛煉而使病情加重。力爭不讓一名學生掉隊。三科學鍛煉，注意安全伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。我認為在進行新理念體育課的過程中還應該將體育衛(wèi)生保健知識也貫穿其中，讓學生在鍛煉身體的過程中對自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對自己那些部位有利，學生會有目標的參加鍛煉。這樣一來，他們會知道過量的運動帶來傷害，所以在鍛煉中提高自我保護意識。也懂得合理的運動負荷會使自己更加強健。從小建立一個科學鍛煉的概念，減少學生對體育運動的恐懼感并有利于“終身體育”地開展。四有始有終，注重“放松活動”體育教師還應該注重授課結(jié)束后的放松活動，我認為它是新理念體育課的一個重要環(huán)節(jié)，放松活動做的充分，不但可以使學生的身心得到放松，而且可以使學生真正體會“快樂體育”。體育教師在選擇放松活動內(nèi)容時，應將那些學生易學又有利于放松的游戲或韻律體操教給學生們。讓你的一堂課在快樂中開始在輕松中結(jié)束。這就是我認為一堂好的體育課。它會使學生樹立“終身體育”的信念，不會在以后的生活、工作中應忙碌而淡忘體育。因為“生命在于運動”、“身體是革命的本錢”在他們心中根深蒂固，這便是每一堂體育課潛移默化的結(jié)果。在“素質(zhì)教育”全面推進的二十一世紀，為了祖國的未來，請每位從事體育教育的同仁重視新理念下的每一堂體育課。第三篇：如何上好一堂體育課如何上好一堂體育課體育教學的基本任務是增進學生身心健康、使學生掌握體育基本知識、培養(yǎng)學生的體育運動能力，同時，對學生進行思想教育，只有上好體育課，才能提高學生運動技術(shù)水平，增強學生體質(zhì)。那么，怎樣才能上好體育課呢？我認為，除了教師要有較強的專業(yè)技術(shù)水平，良好的思想品質(zhì)和較強的組織能力外，教師還必須認真抓好以下三個基本環(huán)節(jié)，以激發(fā)學生的學習興趣，提高學生學習的積極性和主動性。一、課前準備要充分課前準備是上好一節(jié)體育課的基礎環(huán)節(jié)。俗話說：“有備無患”，課前沒有充分準備，就想上好一節(jié)課，無異于無米之炊，無異于打無把握的仗，因此，教師要重視并抓好課前準備。課前，教師必須認真編寫教案，按照《體育教學大綱》的要求，刻苦鉆研教材中的重點、難點，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學生身體素質(zhì)情況，采用《大綱》、教材、學生三結(jié)合的備課法，編寫出能激發(fā)學生學習興趣，促進學生主動參與和教法靈活的教案，提前布置好上課的場地、器材，做到教學環(huán)境整潔，場地、器材布局合理、安全。讓學生感到好奇、新穎，從而可提高學生的學習興趣，教師在嚴格要求學生的同時，首先要從我做起，注意儀表，穿著整潔運動裝上課，在學生中樹立形象，在教學過程中便于做示范動作，同時，又能體現(xiàn)出體育教師的特點，教師要結(jié)合教材，認真思考數(shù)學中如何用簡而精的語言向?qū)W生講解動作要領，要根據(jù)學生的年齡、性別、基礎素質(zhì)等差異，用不同的講解方法和語言表達方式，逐步加強學生的接受能力與理解能力，要能抓住時機對學生進行思想教育，教師只有課前對各方面做好充分的準備，才能使一堂體育課活躍有序，才能順利、成功地完成教學任務。二、課堂教學靈活多樣課堂教學是上好一節(jié)課的主體體現(xiàn)，要抓好這一環(huán)節(jié)，就應做好以下三個方面的工作： l．準備活動體育教學過程中，準備活動是必不可少的，如果學生活動不開各關(guān)節(jié)，在運動中就容易受傷，因此，教師應組織學生認真做好準備活動。準備活動的內(nèi)容，可根據(jù)教材的內(nèi)容，對相關(guān)的關(guān)節(jié)充分活動開，如：跳高和跳遠教學中，主要活動開胯、膝、踝關(guān)節(jié)；技巧和單杠教學中，主要活動開肩、肘、腕關(guān)節(jié)，準備活動也可采用游戲的方法進行，如：短跑（50米）教學前，可安排“破網(wǎng)捕魚”、“打死救活”等游戲，讓學生在操場上相互追逐、跑動，學生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發(fā)力，之后，再進行50米練習，就能提高學生的短跑速度?？傊?，靈活多樣的準備活動既能提高學生興趣，又能讓學生達到各類運動的負荷指標。2．講解與示范在體育教學中，教師不僅要認真講解動作要領，還要進行認真示范。要做到講解清楚、突出重點、示范標準、動作優(yōu)美，合理地運用講解與示范是提高體育教學質(zhì)量的重要因素，教師可根據(jù)教材內(nèi)容、學生特點等具體條件，靈活運用不同的教學方法。對各年級都反復出現(xiàn)的內(nèi)容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解，后示范的教學方式，在學生對教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學方法，對一些集體形式下進行練習的項目（如廣播體操、武術(shù)等），教師還可采用邊講解邊示范的教學方法，讓學生一邊體會動作要領，一邊跟著教師做出相應的動作，以培養(yǎng)學生的模仿能力與理解能力，因此，教學中充分利用好講解與示范，從學生實際出發(fā)，選擇最佳的教學方法，才能提高體育課堂效率。3．組織練習學生練習部分是學生最活躍的時期。教師如果組織不好，學生便會發(fā)生混亂，爭搶練習次數(shù)或是發(fā)生打鬧現(xiàn)象，這樣就容易造成練