【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 理彎曲：脊柱是人體軀干的支柱，上連顱骨，下接骨盆，分頸 胸、腰、骶4個(gè)部分，由33塊椎骨及椎間盤連接而成。從側(cè)面看，有頸、胸、腰、骶4個(gè)彎曲:頸、腰前凸，胸、骶后凸。脊柱異常彎曲：側(cè)彎、后凸、前凸、平脊等。按病情發(fā)展情況，脊柱彎曲異常可分為三期：一期：習(xí)慣性脊柱側(cè)彎二期：固定性脊柱側(cè)彎三期：特發(fā)性脊柱側(cè)彎病一、二期的大部分屬姿勢(shì)性脊柱彎曲異常，三期絕大多數(shù)是病理性脊柱異常彎曲。了解脊柱側(cè)彎?rùn)z查方法：是診、觸診、重錘法。脊柱異常彎曲形成的原因：（1）缺乏身體全面鍛煉（2）課桌椅尺寸不適和，長(zhǎng)期讀書寫字姿勢(shì)不正確（3）書包過(guò)重背法不正確，經(jīng)常單側(cè)背書包，習(xí)慣用某一側(cè)負(fù)重，用手提物脊柱異常彎曲的危害：影響人體姿態(tài)，防礙臟器官的正常發(fā)育及功能，工作時(shí)容易疲勞，體力下降成為從事某些專業(yè)的受限條件。脊柱異常彎曲的預(yù)防：（1）培養(yǎng)學(xué)生具有正確的姿勢(shì)和端莊的體態(tài)，課桌椅要適合學(xué)生的身高（2）注意雙側(cè)交替，避免長(zhǎng)期單側(cè)肌肉緊張，使用雙背帶式書包，書包不宜過(guò)重，小學(xué)生一般在 ，中學(xué)生一般在23公斤之間（3）加強(qiáng)體育鍛煉（4）趕善營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防疾?。?）定期檢查，根據(jù)身高定期調(diào)換座位脊柱異常彎曲的矯治：屬病理性原因引起的脊柱彎曲需到醫(yī)院治療（即三期），患輕度脊柱側(cè)彎的學(xué)生（一、二期）可在教師的指導(dǎo)下堅(jiān)持做矯正操恢復(fù)正常。矯正操包括伸展、挺胸、脊柱扭轉(zhuǎn)（轉(zhuǎn)體）、側(cè)體屈體等運(yùn)動(dòng)，及全身運(yùn)動(dòng)、整理動(dòng)。要注意循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天做操時(shí)間低年級(jí)30分鐘，高年級(jí)40分鐘左右。齊讀課文，完成課后練習(xí)。效果考察：同學(xué)們平常都是怎么做的？通過(guò)這一課的學(xué)習(xí)，知道以后該怎么做嗎？[板書設(shè)計(jì)]預(yù)防脊柱異常彎曲正常生理彎曲和異常彎曲脊柱側(cè)彎?rùn)z查方法異常彎曲形成的原因危害預(yù)防矯治第七課 蔬菜的營(yíng)養(yǎng)[教學(xué)目標(biāo)] 讓學(xué)生了解蔬菜中含有人體需要的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜有益健康。[教學(xué)重難點(diǎn)] 蔬菜的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體健康的重要性。[教具準(zhǔn)備] 掛圖。[教學(xué)過(guò)程]導(dǎo)入，我們每天都會(huì)吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎？為什么？蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素的含量最大。因此人體所需要的這些營(yíng)養(yǎng)成分主要來(lái)源于蔬菜了解學(xué)生吃蔬菜情況。根據(jù)掛圖講解蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)：（1）維生素C：缺少維生素C會(huì)得壞血病，經(jīng)常牙齦 出血，對(duì)疾病的抵抗力減弱。維生素C含量高的 蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。維生素C能溶于水、易氧化破壞，因此洗菜時(shí)不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破壞維生素C。我們?nèi)粘３缘乃芯S生素C的含量也僅為蔬菜的十分之一（2）維生素A：在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉(zhuǎn) 化成維生素A的胡蘿卜素，維生素A可以促進(jìn) 兒童生長(zhǎng)發(fā)育，維護(hù)視覺(jué)和皮膚，人體缺乏維生 素A就會(huì)影響發(fā)育，還得夜盲癥（3）葉酸：綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素B12共同 合成脫氧核糖核酸，促進(jìn)大腦發(fā)育，孕期多補(bǔ)（4）鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、等無(wú)機(jī)鹽和B族維生素（5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕動(dòng)，保持腸道清潔，預(yù)防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得營(yíng)養(yǎng)全面，同時(shí)還預(yù)防了疾病由于各種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分不一樣，因此吃菜要多樣化。熟讀課文，完成課后練習(xí)。[板書設(shè)計(jì)]蔬菜的營(yíng)養(yǎng)維生素C維生素A葉酸掛圖維生素B纖維素第八課 少吃零食[教學(xué)目的] 讓學(xué)生了解多吃零食對(duì)身體健康的危害。培養(yǎng)學(xué)生定食定量進(jìn)食的好習(xí)慣。[教學(xué)重難點(diǎn)] 合理的吃零食。[教具準(zhǔn)備] 掛圖。[教學(xué)過(guò)程]導(dǎo)入，讓學(xué)生分組討論：貪吃零食有什么壞處？怎樣合理地吃零食？請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)講一講。請(qǐng)幾位平時(shí)貪吃零食和合理吃零食的同學(xué)談一談自己的親身體驗(yàn)，問(wèn)：同學(xué)們，誰(shuí)做的最好，們?cè)撓蛘l(shuí)學(xué)習(xí)？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師做出總結(jié)：（1）合理地吃零食：飯后吃點(diǎn)水果；在兩正餐之間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)糕點(diǎn)；在保證一日三餐的前提下適當(dāng)吃一些干果類 ；吃零食不要影響正餐，要注意講衛(wèi) 生，防止“病從口入”（2）貪吃零食對(duì)健康的危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對(duì)食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健康；如果零食中吃的甜食過(guò)多，會(huì)引起發(fā)胖，還會(huì)腐蝕牙齒，易得齲齒（3）貪吃零食容易養(yǎng)成不衛(wèi)生的習(xí)慣，容易得寄生蟲病和腸道傳染?。?）貪吃零食會(huì)養(yǎng)成一些不良習(xí)慣：不分時(shí)間、地點(diǎn) 地吃零食，既不文明也不雅觀；還會(huì)養(yǎng)成愛(ài)花錢的毛病，不利于兒童身心健康發(fā)展熟讀課文，完成課后練習(xí)。效果考查：通過(guò)學(xué)習(xí)本課后，了解學(xué)生吃零食的情況與飲食安排。第九課體育衛(wèi)生[教學(xué)目的] 使學(xué)生懂得體育課的衛(wèi)生要求。[教學(xué)重難點(diǎn)] 體育課的衛(wèi)生要求。[教學(xué)過(guò)程]一、導(dǎo)入，體育課是學(xué)校體育活動(dòng)的基本形式，如何上好體育課呢？首先要了解體育課的衛(wèi)生要求。二、體育課的衛(wèi)生要求：環(huán)境衛(wèi)生：場(chǎng)地衛(wèi)生環(huán)境的好壞是上好體育課的 前提條件，場(chǎng)地必須平坦、清潔。個(gè)人衛(wèi)生：（1）換上合體的運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)衣，使體育活動(dòng)時(shí)能方便、自然、舒適，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生（2）嚴(yán)禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己（3）嚴(yán)禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷（4）嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)好身體的每個(gè)關(guān)節(jié)和部位，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的發(fā)生（5）專心聽取教師的講解、示范，體會(huì)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，能在活動(dòng)中逐步掌握運(yùn)動(dòng)技能和技巧（6）課程完畢要做整理活動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體各部分機(jī)能狀態(tài)的恢復(fù)（7）使用體育器械一要注意安全，二要注意衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本 原則，應(yīng)注意全面性、經(jīng)常性和發(fā)展性，合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量，否則也會(huì)引起不良影響，如：頭暈、惡心、心慌、面色蒼白等現(xiàn)象。因此，要求每個(gè)同學(xué)按教師的安排，按規(guī)定的時(shí)間、動(dòng) 作、次數(shù)、運(yùn)動(dòng)量去完成。體育課的合理組織：體育課的運(yùn)動(dòng)量必須適合學(xué)生的性別、年齡、健康和體力，運(yùn)動(dòng)量決定于課 程的強(qiáng)度、密度和時(shí)間三個(gè)因素綜合情況。強(qiáng)度大的練習(xí)，密度不能很大，時(shí)間因素也是影響運(yùn)動(dòng)量的一方面。一節(jié)課時(shí)間可分為四個(gè)部分：第一、開始部分，約2—3分鐘；第二、準(zhǔn)備部分約6—12分鐘；第三、基本部分，約25—30分鐘；第四、結(jié)束部分，約3—5分鐘。三、齊讀課文，完成課后練習(xí)。四、效果考查：檢查學(xué)生在上體育課時(shí)，是否按體育課的衛(wèi)生要求去做。[板書設(shè)計(jì)]體育課衛(wèi)生一、環(huán)境衛(wèi)生二、個(gè)人衛(wèi)生三、運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生四、體育課的合理組織第十課不隨地吐痰[教學(xué)目標(biāo)] 使學(xué)生懂得隨地吐痰的危害，培養(yǎng)不隨地吐痰的良好衛(wèi)生習(xí)慣。[教學(xué)重難點(diǎn)] 隨地吐痰的危害性。[教具準(zhǔn)備] 掛圖。[教學(xué)過(guò)程]一、提問(wèn)學(xué)生是否有過(guò)隨地吐痰的行為？隨地吐痰好不好？有了痰怎么辦？導(dǎo)入新課。二、授新課：利用掛圖和課文中的插圖講解：痰是人呼吸道里產(chǎn)生的分泌物，它是粘液、細(xì)菌、灰塵和壞死細(xì)胞的混合物。正常人的痰量很少，當(dāng)呼吸系統(tǒng)患有傳染性急病時(shí)，痰中帶有很多細(xì)菌。帶有細(xì)菌的痰隨便吐在地上，干燥后痰里的病菌變會(huì)隨塵土飛揚(yáng)到處傳播。痰液除傳播肺結(jié)核外，流感、白喉、猩紅熱、流腦等很多傳染病都是通過(guò)這種途徑傳播的。健康人的痰中同樣帶有很多細(xì)菌，隨地吐痰同樣有害。在公共場(chǎng)所如果痰跡斑斑也極有礙觀瞻。所以，隨地吐痰是不衛(wèi)生、不文明、不道德的行為。有了痰怎么辦？因?yàn)樘抵袔в屑?xì)菌，所以不要把它咽到肚子里，以免引起胃腸道疾病，要吐入痰盂。沒(méi)有痰盂時(shí)，應(yīng)將痰暫時(shí)吐在手紙或手絹里，然后再將手紙扔在垃圾箱，將手絹洗干凈，用開水燙一下晾干再用。結(jié)核病患者的痰應(yīng)該吐在專用容器或手紙中，經(jīng)消毒焚燒后方可到掉或埋掉。三、效果考查： 通過(guò)學(xué)習(xí)檢查教室內(nèi)外痰跡是否消失？檢查同學(xué)之間互相監(jiān)督不隨地吐痰的情況。[板書設(shè)計(jì)]不隨地吐痰隨地吐痰的危害有了痰怎么辦？第十一課 遇到緊急事情時(shí)怎么辦[教學(xué)目標(biāo)] 培養(yǎng)學(xué)生遇事不慌及怎樣對(duì)待緊急事情的發(fā)生。[教學(xué)重難點(diǎn)] 常見緊急情況的應(yīng)急措施及電話號(hào)碼。[教具準(zhǔn)備] 投影儀、投影片。[教學(xué)過(guò)程]一、導(dǎo)入：你和你的家人遇到過(guò)哪些緊急事情？當(dāng)時(shí)你們是怎么做的？二、授新課：家長(zhǎng)不在家時(shí)：把門鎖好，不讓外人進(jìn)家，不跟別人走家里聞到煤氣味：關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開全部門窗，不在室內(nèi)點(diǎn)火、開電燈、打電話，趕快離開室內(nèi)做擊鼓傳花游戲，回答問(wèn)題（投影）：（1）發(fā)生了火災(zāi)怎么辦?離開現(xiàn)場(chǎng)，求救旁人，打119等（2）鑰匙忘記帶在身上，放學(xué)回家進(jìn)不了門怎么辦？不要隨便到處跑，打電話給家人或去附近的熟人家，也可打110，（3）在街上迷了路怎么辦？問(wèn)行人家的方向或找警察叔叔，打電話給家人不要跟陌生人走，不要隨便到處跑，也可打110（4）突然發(fā)生了急病怎么辦？找鄰居幫忙，打120（5）發(fā)現(xiàn)小偷進(jìn)屋怎么辦？機(jī)智、勇敢、沉著、冷靜，在沒(méi)有危險(xiǎn)的情況下求救，打110（6）怎樣才不會(huì)被壞人拐騙？不要單獨(dú)離家太遠(yuǎn)，不要隨便相信陌生人的話或跟陌生人走（7）家里煤氣泄露怎么辦？完成課后練習(xí)三，并要求學(xué)生回家拿給父母看，下堂課前檢查。朗讀課文，教師總結(jié)本堂課內(nèi)容。三、效果考查：下堂課前檢查練習(xí)三完成情況。[板書設(shè)計(jì)]遇到緊急事情時(shí)怎么辦投影片第十二課說(shuō)話做事要誠(chéng)實(shí)[教學(xué)目標(biāo)] 教育學(xué)生說(shuō)話做事要誠(chéng)實(shí)，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，做 一名誠(chéng)實(shí)的孩子。[教學(xué)重難點(diǎn)] 說(shuō)謊話的危害性和對(duì)健康的影響。如何做一名誠(chéng)實(shí) 的孩子。[教具準(zhǔn)備] 投影儀、投影片。[教學(xué)過(guò)程]一、以復(fù)述語(yǔ)文課本中《誠(chéng)實(shí)的孩子》一課導(dǎo)入新課，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到說(shuō)話做事要誠(chéng)實(shí)。二、授新課：四人小組討論（投影片），并派代表回答：（1）“說(shuō)謊能使人上當(dāng)受騙，很好玩”，這種說(shuō)法對(duì)嗎？為什么？不對(duì)，因?yàn)闀?huì)引起不必要的損失或人與人之間的不和睦（2）你說(shuō)過(guò)謊嗎？談?wù)勛约赫f(shuō)謊時(shí)的心理感受。（3）說(shuō)謊對(duì)人的健康有哪些壞處？說(shuō)謊危害人體身心健康；說(shuō)謊能夠危害他人，是不道德的行為；說(shuō)謊是不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)，直接影響人的心靈和人格的完善（4）“你認(rèn)為小朋友在哪些方面經(jīng)常出現(xiàn)說(shuō)謊話的現(xiàn)象？“（教師根據(jù)學(xué)生經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象進(jìn)行引導(dǎo)討論，歸納為如下幾方面：沒(méi)有完成作業(yè)時(shí)候；需要零花錢又不敢要的時(shí)候；不小心做錯(cuò)了事但又不敢承認(rèn)的時(shí)候等等，告戒學(xué)生不要說(shuō)謊話）怎樣才能做到不說(shuō)謊話呢？（1）要敢于說(shuō)實(shí)話，不無(wú)中生有，憑空捏造；（2）做了錯(cuò)事勇于承認(rèn)，知錯(cuò)就改，決不嫁禍他人；（3）正確對(duì)待自己身上存在的缺點(diǎn)（弱點(diǎn)）、短處和 不足；（4）待人要誠(chéng)實(shí)，才能真正贏得別人的信認(rèn)和尊敬；朗讀課文，完成課后練習(xí)。三、效果考查：學(xué)生有無(wú)說(shuō)謊現(xiàn)象，如何克服。[板書設(shè)計(jì)]說(shuō)話做事要誠(chéng)實(shí)怎樣做到不說(shuō)謊 ：說(shuō)實(shí)話知錯(cuò)就改正確對(duì)待自身缺點(diǎn)、短處和不足誠(chéng)實(shí)待人第十三課 青春期的生理衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生理解青春期的生理特征，懂得衛(wèi)生保健。教學(xué)重點(diǎn)：讓男女同學(xué)了解進(jìn)入青春期的生理變化。教學(xué)難點(diǎn)：讓男女同學(xué)掌握青春期的保健方法。教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)。教學(xué)過(guò)程：一、板書課題。二、閱讀課文觀察圖文，了解大意。三、學(xué)習(xí)課文。學(xué)習(xí)課文，學(xué)生了解什么時(shí)候進(jìn)入青春前期？青春前期身體有什么變化？第一性征是指什么？男女生第一性征是指什么？怎樣做的青春前期的保??？四、總結(jié)全文。板書：青春前期的生理衛(wèi)生心情輕松愉快 青春前期的保健 參加適度的體育 運(yùn)動(dòng)與勞動(dòng) 合理的營(yíng)養(yǎng)第十四課皮膚的功能與保健教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解皮膚的結(jié)構(gòu)與功能，懂得保護(hù)皮膚的方法。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解皮膚的功能。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生懂得保護(hù)皮膚的方法。教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)。教學(xué)過(guò)程：一、談話引入課題二、講述皮膚的基本結(jié)構(gòu)。三講述皮膚的功能。接受刺激，產(chǎn)生反應(yīng)。調(diào)節(jié)體溫。分泌和排泄。四、講述皮膚保健措施。五、練習(xí)題。皮膚的功能有（）。保護(hù)皮膚健康的措施是（板書：皮膚的功能與保健功能保健。）第十五課 骨骼肌肉功能與保健教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)骨骼肌肉的形態(tài)與功能。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解骨骼肌肉的功能。教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生注意各種活動(dòng)的正確姿態(tài)。教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)。教學(xué)過(guò)程：一、談話引入新課。二、講述骨骼的組成。三、認(rèn)識(shí)骨的基本結(jié)構(gòu)與各部分的功能，骨有骨膜、骨質(zhì)和骨骼三部分組成。四、認(rèn)識(shí)骨的生長(zhǎng)發(fā)育。五、講述骨骼的肌肉的保健。適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。選擇雙肩帶書包。不要過(guò)早挑重物。板書：骨骼肌肉功能與保健 骨骼的組成 骨的基本結(jié)構(gòu) 骨骼的肌肉的保健第十六、碘與碘缺乏病教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解碘對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育，智力發(fā)育的作用及預(yù)防碘缺乏病的措施。教學(xué)重點(diǎn)：碘對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育的作用。教學(xué)難點(diǎn)：掌握預(yù)防點(diǎn)缺乏病的方法。教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)。教學(xué)過(guò)程：一、講述碘對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育的作用。二、認(rèn)識(shí)碘缺乏病的表現(xiàn)形式。地方性克仃病。地方性甲狀腺腫三、了解我國(guó)碘缺乏病的狀況。四、碘缺乏病的預(yù)防。五、練習(xí)題。人體缺碘會(huì)引起：骨質(zhì)疏松甲狀腺腫貧血感冒板書： 碘與碘缺乏病 碘缺乏病的表現(xiàn)形式 我國(guó)碘缺乏病的狀況 碘缺乏病的預(yù)防第十七課 培養(yǎng)良好的情緒教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)培養(yǎng)良好情緒的意義與做法。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解什么是情緒。教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好穩(wěn)定的情緒。教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、什么是情緒？二、明白情緒對(duì)學(xué)生身體健康與心理健康的影響。情緒對(duì)學(xué)生認(rèn)識(shí)發(fā)展的影響。情緒對(duì)學(xué)生個(gè)性的影響情緒對(duì)學(xué)生健康的影響。三、如何培養(yǎng)良好的穩(wěn)定的情緒。四、完成課后練習(xí)題。五、總結(jié)。板書： 培養(yǎng)良好的情緒 什么是情緒 良好的穩(wěn)定的情緒第十八課 預(yù)防食物中毒教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解食物中毒的類型、特點(diǎn)，懂得預(yù)防食物中毒的方法