【文章內(nèi)容簡介】 學(xué)校足球剛組隊不久，對經(jīng)過本階段的足球訓(xùn)練，我們?nèi)〉靡欢ǖ某尚?，也存在著值得注意的問題，現(xiàn)總結(jié)一下，供以后足球訓(xùn)練借鑒。通過這學(xué)期的教學(xué)，現(xiàn)將我校足球隊工作總結(jié)如下：第一，在選材組隊時，要對隊員個人的情況有個大概了解，看他對足球是否真的感興趣，是否真的熱愛足球運動而不是盲目的追隨別人，通過班主任了解隊員在班級平時的表現(xiàn)及家庭情況，家長對隊員的訓(xùn)練是否積極支持。第二，注重基本技術(shù)訓(xùn)練，掌握基本技術(shù)，如腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球，腳內(nèi)側(cè)踢球，腳內(nèi)側(cè)接反彈球，大腳接球，胸部停球，頭頂球等集中常用的技術(shù)必須熟練掌握，通過二人一組的傳球練習(xí)或跑動傳接球，四人一組的相互傳接球，反復(fù)練習(xí)，提高傳球與接球的技術(shù)水平，力爭在小組比賽中能熟悉運用。在基本技術(shù)的練習(xí)中，必須克服自滿情緒，有 的隊員自以為掌握好了，在練習(xí)一種技術(shù)時往往出現(xiàn)運用其他不規(guī)范的技術(shù)，不專心注于眼前的技術(shù)練習(xí)，如果長期如此，就會出現(xiàn)多而不精的現(xiàn)象。第三，精心組織小組比賽，讓隊員在比賽中學(xué)會運用技術(shù)，逐漸適應(yīng)比賽的氣氛，每周選擇一到二次的時間，根據(jù)隊員人數(shù)的多少進(jìn)行分組，用5人制，7人制或9人制，通過比賽增強訓(xùn)練興趣，檢驗技術(shù)掌握的情況，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識和集體精神，在比賽過程中，要結(jié)合技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，特別關(guān)注培養(yǎng)個人的合作意識和協(xié)同配合能力。第四，由于足球運動具體并搶時的快速與整場比賽耐力，因此，身體素質(zhì)練習(xí)近平時也不容忽視，每周也必須安排一定時間，訓(xùn)練隊員的快速奔跑能力與耐久跑能力，還有腿部的力量，一適應(yīng)比賽是需要。第五，在技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)和比賽的過程中，貫穿心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提高隊員的交往與合作能力，不斷調(diào)控心理狀態(tài)，培養(yǎng)隊員勇敢頑強的意志品質(zhì)?？傊?，訓(xùn)練中教練員特別注重學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，健康的審美情趣和藝術(shù)創(chuàng)造力,以藝術(shù)教育為抓手,以課堂教學(xué)為主渠道，全面推進(jìn)素教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學(xué)生的個性特長，努力實現(xiàn)“人人都合格，個個有特長”的目的。成立各種興趣小組，我有幸擔(dān)任了足球興趣小組的老師，學(xué)生的興趣是可以激發(fā)和培養(yǎng)起來的，但需要我們在教學(xué)實踐中不斷改革創(chuàng)新，不斷實驗總結(jié)，用更多更好的方法培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，讓每個學(xué)生都擁有一個健康的身體。鳳凰中心小學(xué) 2018年4月第三篇：小學(xué)足球隊訓(xùn)練計劃東街小學(xué)足球訓(xùn)練計劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績。二、目的：鼓勵學(xué)生對體育活動的興趣，提倡正當(dāng)休閑活動。啟發(fā)學(xué)生對正當(dāng)運動的興趣，體驗運動的益處。培養(yǎng)學(xué)生對運動的喜愛，增進(jìn)學(xué)生專長能力。三、主要訓(xùn)練手段：身體訓(xùn)練手段：比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。基本技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、東街小學(xué)足球訓(xùn)練詳細(xì)方案基本的體能訓(xùn)練：一、耐力訓(xùn)練長跑：要求為400米跑道，每次5圈。蛙跳。一個足球場的長度。二、力量訓(xùn)練大腿力量訓(xùn)練：大腿與地面平行，做“鴨步”狀行走，30米一組，5組一次，中間不休息。小腿力量訓(xùn)練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。上肢力量訓(xùn)練：俯臥撐8個一組，做5組；引體向上6個一組，做5組。腰腹力量訓(xùn)練：仰臥起坐帶轉(zhuǎn)體，15或20次一組，做3組。三、平衡訓(xùn)練單腳平衡：單腳站立完成前仰后俯動作多次。動態(tài)平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行走；或單腳跳格子。四、柔韌訓(xùn)練單杠懸垂，拉伸肢體。壓腿，下腰。拉伸身體兩側(cè)肌肉。力量、平衡和柔韌訓(xùn)練每周不少于3次，并接在長跑之后完成。長跑每周不得少于4次。在比賽前10天減少運動量，以免肌肉疲勞?；竟鹘忧蚓毩?xí)：（多人）腳內(nèi)側(cè)互相傳球。（多人）腳外側(cè)互相傳球。一名隊員用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)傳球，另一名隊員用腳底接停球，然后再用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)傳回。一名隊員傳球，另一名隊員腳底停球迅速拉回，然后用腳內(nèi)側(cè)撥球從支撐腳后方通過，再用原支撐腳腳底橫向拉球通過體前，傳回。一名隊員傳球，另一名隊員用腳內(nèi)側(cè)將球接停在支撐腳后，然后用另一只腳傳回。一名隊員左腳向右側(cè)橫拉球通過體前，同時向右側(cè)移動一步，連續(xù)重復(fù)3次，然后斜線傳球，跑回開始的位置。另一名隊員重復(fù)上述練習(xí)。注：當(dāng)向內(nèi)側(cè)或向外側(cè)變向處理球時，應(yīng)當(dāng)事先做好變向的準(zhǔn)備，并開始調(diào)整腳的方向，隨后變向移動。應(yīng)當(dāng)學(xué)會選擇一點作為目標(biāo)，傳球時要考慮到球的變向，這些經(jīng)驗只能從練習(xí)中獲得。小組傳球練習(xí)這是圓圈搶球的基本練習(xí)形式。5~8人一組，圍成一圈，1~2