【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一種天然食物都不 ,使之平衡膳食,滿 “金字塔”膳食方案“4”:指各必須有 “糧,豆類” “蔬菜,水果” “奶及奶制品”, “肉,魚(yú),蛋” “1”:適當(dāng)加 “油,鹽,糖”每日糧,豆類攝取400500克,比例10:1 蔬菜,水果攝取300400克,比例8:1 奶,奶制品攝取200300克 肉,魚(yú),蛋,攝取100200克 ,編制 “一日食譜”和 “一周食譜”,平均每日食品都有, “一周食譜”,看看是否符合 “金字塔”：食物提供機(jī)體需要的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素,使之平衡膳食,滿足人體需求。第十三課 吃好一日三餐教學(xué)目標(biāo): 有良好的就餐習(xí)慣,: 了解吃好一日三餐的重要性。教學(xué)難點(diǎn): 了解吃好一日三餐的重要性。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程: 教學(xué)內(nèi)容: 吃好一日三餐 在一天不同的時(shí)間段,人體所需要的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素的量是完 %30% 午餐應(yīng)占全天總熱量的40% 晚餐應(yīng)占全天總熱量的30%35% .“早餐要吃飽,午餐要吃好,晚餐要吃少” (1).為什么在按規(guī)律用餐(2).怎樣才能吃好一日三餐：遵循科學(xué)的用餐規(guī)律.“早餐要吃飽,午餐要吃好,晚餐要吃少”。第十四課 環(huán)境美與健康教學(xué)目標(biāo): 使學(xué)生知道環(huán)境美的重要,: 了解環(huán)境美與健康的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn): 了解環(huán)境美與健康的關(guān)系。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程: 教學(xué)內(nèi)容: 環(huán)境美與健康一、自學(xué)課文提問(wèn)：我們平時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造優(yōu)美的環(huán)境,我們要做到哪幾點(diǎn)?(1).愛(ài)護(hù)花草,一山一水,不隨地吐痰(2).不做任何有可能破壞環(huán)境的事情(3).在公共場(chǎng)所要注意文明禮貌(4).居室環(huán)境注意清潔,衛(wèi)生(5).自己臥室干凈二、怎樣才能做到環(huán)境美呢?三、布置讀有關(guān)書(shū)籍四、教學(xué)小結(jié)：愛(ài)護(hù)花草,一山一水,不隨地吐痰，不做任何有可能破壞環(huán)境的事情，在公共場(chǎng)所要注意文明禮貌，居室環(huán)境注意清潔,衛(wèi)生，自己臥室干凈。第十五課 維護(hù)公共衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo): 通過(guò)學(xué)習(xí),: 了解維護(hù)公共衛(wèi)生的重要性。教學(xué)難點(diǎn): 了解維護(hù)公共衛(wèi)生的重要性。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程: 教學(xué)內(nèi)容: 維護(hù)公共衛(wèi)生 :維護(hù)公共衛(wèi)生 :維護(hù)公共衛(wèi)生主要包括:(1).住宅區(qū)衛(wèi)生(2).街道衛(wèi)生(3).公共場(chǎng)所衛(wèi)生(4).愛(ài)護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施 第十六課 消滅老鼠教學(xué)目標(biāo): 使學(xué)生知道老鼠的害處,使學(xué)生懂得消滅老鼠的必要性 教學(xué)重點(diǎn): 了解消滅老鼠的重要性。教學(xué)難點(diǎn): 了解消滅老鼠的重要性。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程: 教學(xué)內(nèi)容: 消滅老鼠 (1).自學(xué)課文(2).提出問(wèn)題四害指哪 “四害”我們要采取哪些措施(3).說(shuō)說(shuō)可用哪些方法滅鼠 第十七課 運(yùn)動(dòng)的好處教學(xué)目標(biāo): 通過(guò)學(xué)習(xí),: 了解運(yùn)動(dòng)的好處。教學(xué)難點(diǎn): 了解運(yùn)動(dòng)的好處。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程: 教學(xué)內(nèi)容: 運(yùn)動(dòng)的好處 ? 跑步,打球,跳繩,踢鍵子,做廣播操 運(yùn)動(dòng)還可使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)敏捷,增強(qiáng)記憶力第十八課 游泳的安全與衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo): 使學(xué)生知道游泳的安全與衛(wèi)生的重要,以及應(yīng)注意的事 項(xiàng)和措施教學(xué)重點(diǎn): 了解游泳的安全與衛(wèi)生。教學(xué)難點(diǎn): 了解游泳的安全與衛(wèi)生。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程: 教學(xué)內(nèi)容: 游泳的安全與衛(wèi)生 ? 1)傳染病和嚴(yán)重疾病的人不能游泳 2)注意游泳池水質(zhì)的清潔 3)集體前往4)下水前要做好全力運(yùn)動(dòng) 5)下水后不要嬉鬧第十九課 長(zhǎng)跑與健康教學(xué)目標(biāo): 使學(xué)生知道長(zhǎng)跑與腹痛,應(yīng)注意的方面 教學(xué)重點(diǎn): 了解長(zhǎng)跑與健康。教學(xué)難點(diǎn): 了解長(zhǎng)跑與健康。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程: 教學(xué)內(nèi)容: 長(zhǎng)跑與健康 :長(zhǎng)跑與健康 1).2).3).減慢長(zhǎng)跑速度。用手壓住痛處第二十課 遇到緊急情況怎么辦教學(xué)目標(biāo): 通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生知道在緊急情況時(shí)應(yīng)采取的措施教學(xué)重點(diǎn): 遇到緊急情況的解決方法。教學(xué)難點(diǎn): 遇到緊急情況的解決方法。教具準(zhǔn)備：掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:教學(xué)內(nèi)容: 遇到緊急情況怎么辦? ? 1)保持安靜,不慌張 2)大聲呼救,找人協(xié)助 3)打電話 4)不要圍觀第三篇：小學(xué)四年級(jí)健康教育教案上平原小學(xué)四年級(jí)健康教育教案（20152016學(xué)年）保護(hù)鼻子一、教學(xué)要求：引導(dǎo)學(xué)生觀察鼻子，初步認(rèn)識(shí)鼻子的作用，范文之教案:小學(xué)四年級(jí)健康教育教案。使學(xué)生了解鼻子、鼻黏膜的作用。提倡科學(xué)用鼻、護(hù)鼻，教會(huì)學(xué)生保護(hù)鼻子的正確方法，養(yǎng)成正確用鼻、護(hù)鼻的習(xí)慣。二、教學(xué)過(guò)程：指導(dǎo)認(rèn)識(shí)鼻子外觀，引導(dǎo)新課①認(rèn)識(shí)鼻子外觀。師：（在黑板上簡(jiǎn)筆畫(huà)出鼻子的外觀或畫(huà)好帖出）它是什么？長(zhǎng)在哪里？（學(xué)生回答問(wèn)題）②揭示本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。師：今天我們就來(lái)了解一下鼻子的作用，學(xué)習(xí)保護(hù)鼻子的方法。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)鼻子的外部構(gòu)造，體會(huì)其作用①引導(dǎo)學(xué)生了解鼻孔和鼻毛。②指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)鼻子及鼻毛的作用。介紹怎樣保護(hù)鼻子結(jié)束語(yǔ)師：（總結(jié)全課的學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)內(nèi)容）保護(hù)鼻子就是維護(hù)自身的健康，我們必須養(yǎng)成科學(xué)用鼻的好習(xí)慣。三、反饋檢測(cè)：?jiǎn)柎穑孩俦强桌镉辛伺K東西怎么辦？②怎樣正確擤鼻涕？③劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)怎樣呼吸？練習(xí)：聞化學(xué)物品的方法。閱讀保護(hù)鼻子的注意事項(xiàng)。預(yù)防近視一、教學(xué)要求：說(shuō)明眼睛的作用，介紹晶狀體的功能，引導(dǎo)學(xué)生了解近視的成因和危害。介紹怎樣正確用眼，指導(dǎo)學(xué)生掌握預(yù)防近視的方法。教育并引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣。二、教學(xué)過(guò)程：強(qiáng)調(diào)預(yù)防近視的重要性引導(dǎo)學(xué)生了解近視的成因①指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)晶狀體的成像原理。②引導(dǎo)學(xué)生了解近視是怎么形成的。指導(dǎo)學(xué)生預(yù)防近視結(jié)束語(yǔ)（學(xué)生齊讀課文第3自然段）師：今天我們學(xué)習(xí)了怎樣預(yù)防近視，知道了近視是由于晶狀體上的肌肉疲勞造成的，但是預(yù)防近視的關(guān)鍵不在于晶狀體上的肌肉，而在于我們自己。只有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能預(yù)防近視。三、反饋檢測(cè)：背誦或默寫(xiě)預(yù)防近視的“二要”、“六不要”?；卮穑赫嫘越暸c假性近視有什么相同點(diǎn)和不同點(diǎn)？判斷對(duì)錯(cuò)：①小學(xué)生得了近視沒(méi)關(guān)系，只要配戴隱形眼鏡就行了。（）②父母不近視，子女就不會(huì)近視。（）我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)一、教學(xué)要求：使學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、骨骼肌、骨連結(jié)組成，了解人體的各種動(dòng)作都是由肌肉牽動(dòng)骨骼完成，骨骼還具有支撐身體、保護(hù)內(nèi)臟的功能。使學(xué)生懂得什么是骨折，簡(jiǎn)單了解骨折后的應(yīng)急辦法。傳授給學(xué)生運(yùn)動(dòng)保健的知識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，改掉挑食、偏食的毛病。二、教學(xué)過(guò)程：由日常平時(shí)會(huì)做哪些運(yùn)動(dòng)？（學(xué)生回答）師：剛才大家說(shuō)的運(yùn)動(dòng)，是我們身體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)在發(fā)揮作用。介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)及其作用①介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成。②說(shuō)明運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用。師：吃飯、走路、彎腰時(shí)，各有哪些骨、肌肉、關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)？（學(xué)生回答）師；人的各種動(dòng)作都是由肌肉牽動(dòng)而完成的。③解說(shuō)骨骼的支撐、保護(hù)作用。引導(dǎo)學(xué)生了解①教育學(xué)生注重運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健。②介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，你們覺(jué)得應(yīng)該注意些什么？這樣做有什么好處？介紹骨折的成因和臨時(shí)固定方法促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成三、反饋檢測(cè)：檢查學(xué)生坐、立、走的姿勢(shì)是否正確，不正確的予以糾正。調(diào)查學(xué)生的挑食、偏食情況，及時(shí)教育并做跟蹤調(diào)查。問(wèn)答：怎樣保證運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的正常發(fā)育？認(rèn)識(shí)傳染病一、教學(xué)目標(biāo)理解什么是傳染病，傳染病的傳播方式。認(rèn)識(shí)各種傳染病。學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的有效措施。二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的有效措施。難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)各種傳染病及傳染病的傳播方式。三、教具準(zhǔn)備：教學(xué)課件四、教學(xué)過(guò)程（一）、導(dǎo)入新課師：相信在座的各位同學(xué)都得過(guò)流行性感冒,那么當(dāng)我們患流行性感冒的時(shí)候,會(huì)有什么感受呢? 生::如果動(dòng)物得傳染病,它又會(huì)有什么感受呢?下面我們來(lái)看個(gè)視頻,看看動(dòng)物得了流行性感冒會(huì)怎么樣?(播放《我不想說(shuō)我是雞》的視頻)生:(開(kāi)懷大笑).恐懼、怕、無(wú)奈?? 師:為什么會(huì)有這些感受呢/ 生::會(huì)傳染的病,? 生:有病原體.（二）、講解傳染病的概念及特點(diǎn)師:好,，病原體包括微生物和寄生蟲(chóng)，現(xiàn)在讓我們看看一些病原體在電鏡下的樣子。（多媒體展示細(xì)菌、HIV病毒、香港腳真菌、蛔蟲(chóng)卵）這些小小的肉眼難以辯認(rèn)的微生物和寄生蟲(chóng)就是讓我們害怕的原因。師：這些傳染病有什么特點(diǎn)? 生：傳染性和流行性（三）、認(rèn)識(shí)傳染病流行的途徑學(xué)生觀看視頻小品，《病毒來(lái)了》，并思考，在傳染病的傳染過(guò)程中必須具備哪幾個(gè)環(huán)節(jié)? 學(xué)生觀看后討論，總結(jié)：三個(gè)基本環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑、易感人群。（四）、認(rèn)識(shí)各種傳染病及有效的預(yù)防措施學(xué)生小組討論：你所知道的傳染病，怎么有效預(yù)防？小組長(zhǎng)發(fā)言。教師展示表格，各種不同傳染病及其預(yù)防的措施。（五）、回顧與思考師：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了哪些知識(shí)？生：傳染病的概念及特點(diǎn)；傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)；預(yù)防傳染病的一般措施。師:非常好，希望本節(jié)課的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們有所幫助。（六）、板書(shū)設(shè)計(jì)傳染病的概念與特點(diǎn)傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié):傳染源、傳播途徑、預(yù)防傳染病流行的一般措施喝水的學(xué)問(wèn)一、教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解水分在人體中的重要作用和喝水的原因，使學(xué)生知道喝什么最好。使學(xué)生了解喝碳酸飲料和可樂(lè)型飲料的害處。教育學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)飲水的觀念，及時(shí)合理地給身體補(bǔ)充水分。二、教學(xué)過(guò)程：（一）導(dǎo)入新課談話：水是生命之源，一切生命都離不開(kāi)水的滋潤(rùn)。我們的身體是個(gè)儲(chǔ)水袋，水分占了體重的大約60％，可見(jiàn)水對(duì)于人體非常重要。我們每天都在飲水，但是你知道嗎，飲水也是門學(xué)問(wèn)。所以今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)“喝水的學(xué)問(wèn)”。（二）學(xué)習(xí)新知師：有同學(xué)也許會(huì)有疑問(wèn)，喝水誰(shuí)不會(huì)？還要學(xué)嗎？學(xué)生提出感興趣的問(wèn)題。根據(jù)學(xué)生的問(wèn)題確定本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。課件出示需要解決的問(wèn)題： 水對(duì)人體有什么作用？（幫助消化排泄廢物潤(rùn)滑關(guān)節(jié)平衡體溫維護(hù)細(xì)胞平衡血液）（出示小故事）喝什么水最好？生水為什么不能喝？（生水中含有病菌，蟲(chóng)卵，可引起腸道傳染病和腸道寄生蟲(chóng) 蛔蟲(chóng)病等。)人體一天需要補(bǔ)充多少水？（人體一天總共消耗水分大約是2500毫升左右。人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少要喝1500毫升水，大約8杯左右。劇烈活動(dòng)或大量出汗后要多喝水。）什么是炭酸飲料，喝炭酸飲料有哪些害處？（兒童常喝飲料易致多種疾病 導(dǎo)致兒童過(guò)胖或過(guò)瘦 阻礙兒童生長(zhǎng)發(fā)育 引發(fā)多種兒童疾病 過(guò)量飲用引起消化不良 能量飲料會(huì)使血壓升高）小組內(nèi)自主合作學(xué)習(xí)完成以上問(wèn)題。集體交流、解決問(wèn)題。教師進(jìn)一步明確相關(guān)知識(shí)。（三）聯(lián)系生活，深化喝水知識(shí)你知道生活中有哪些不科學(xué)的喝水問(wèn)題？集體交流問(wèn)題。(四)課堂小結(jié) 這節(jié)課我們學(xué)到了哪些喝水的學(xué)問(wèn)？消化系統(tǒng)的作用及保健一、教學(xué)要求：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消化系統(tǒng)由哪些重要器官構(gòu)成，初步了解各個(gè)消化器官的基本作用。引導(dǎo)學(xué)生了解消化器官在人的生命活動(dòng)中的重要意義，知道人必須注重消化器官的保健。引導(dǎo)學(xué)生思考并掌握保護(hù)消化系統(tǒng)的基本方法，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。二、教學(xué)過(guò)程：談作用，引入課題指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消化系統(tǒng)的組成器官及其部位、作用（1）引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消化系統(tǒng)的各器官。（2）指導(dǎo)學(xué)生了解各消化器官的作用。引導(dǎo)學(xué)生掌握保護(hù)消化器官的方法（1）說(shuō)明消化器官缺一不可。師：假如我們的消化系統(tǒng)中少了或損壞了一樣器官，會(huì)怎樣？（學(xué)生討論，回答）師：在消化過(guò)程中，消化器官缺一不可，我們必須注重保護(hù)好每一個(gè)消化器官。（2）指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)維護(hù)消化器官健康的方法。師：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)應(yīng)該怎樣保護(hù)消化器官？為什么要這樣做？結(jié)束語(yǔ)師：每個(gè)人一生只長(zhǎng)一套消化系統(tǒng)，一旦損傷，每法再生。每個(gè)同學(xué)都要改掉不良的飲食衛(wèi)生，注重消化系統(tǒng)的保健，使自己有一個(gè)健康、強(qiáng)壯的身體。三、反饋檢測(cè)：指出各消化器官在身體上的位置，并說(shuō)出它們各自的作用。討論：我們應(yīng)該改掉哪些不利于消化系統(tǒng)的壞習(xí)慣？問(wèn)答：假如消化器官生了病怎么辦？我們應(yīng)該吃什么一、教學(xué)要求：使學(xué)生知道“吃”對(duì)人體及其健康的重要性。使學(xué)生了解一些食品對(duì)人體的不良影響，懂得選擇健康食品的基本要領(lǐng)。促使學(xué)生知道吃要合理、科學(xué)，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到不亂吃，少吃、不吃有害食品。二、教學(xué)過(guò)程：（一）談話導(dǎo)入，揭示課題。談話導(dǎo)入。師：民以食為天。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，今天我們研究吃的問(wèn)題。揭示本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。板書(shū)課題：我們應(yīng)該吃什么（二）學(xué)習(xí)課文。倡導(dǎo)合理地吃。（1）你們會(huì)吃嗎？（會(huì)。）老師不是問(wèn)會(huì)不會(huì)吃飯，而是問(wèn)會(huì)不會(huì)科學(xué)合理的吃飯。（2）出示掛圖，學(xué)習(xí)課文第二自然段，討論交流：怎樣科學(xué)合理的吃飯？（學(xué)生交流，教師小結(jié)）介紹某些食品對(duì)健康的負(fù)面影響。（看表格，記住12種不宜吃的食品。）懂得吃火鍋的危害和注意事項(xiàng)。師：除了以上12種食品不宜吃以外，有的吃的形式也不宜采用，火鍋就是其中的一種。，為什么呢？（學(xué)生討論，交流）小結(jié)：火鍋危害很大。即使真正想吃，要注意生、熟要分開(kāi)，肉類要在滾燙里煮10分鐘以上?；疱仠荒芎?，會(huì)導(dǎo)致癌癥。（三）教師總結(jié)我們正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，危害身體的毒素很容易被我們吸收，早我們身體里聚集下來(lái)。所以我們一定要注意飲食健康，吃“好”，健康的吃?。ㄋ模┓答仚z測(cè)：怎樣吃得科學(xué)合理？學(xué)生背出12種不宜吃的食物名稱。學(xué)生把本課學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)告家長(zhǎng)，請(qǐng)家長(zhǎng)反饋意見(jiàn)。家用化學(xué)品的危害一、教學(xué)目的：使學(xué)生知道常見(jiàn)家用化學(xué)品既能幫助我們清潔衛(wèi)生，又具有一定的危害。使學(xué)生了解洗滌劑、空氣清新劑、殺蟲(chóng)劑、干洗劑、油漆等家用化學(xué)品的基本功效和對(duì)環(huán)境造成的污染。