【文章內(nèi)容簡介】 、趣味性、競技性、表演性、適應性和活動方式多樣性于一身，易于推廣和普及，具有發(fā)展前途的優(yōu)秀體育項目。眾所周知，太極拳是一種圓轉(zhuǎn)的、弧形的、剛?cè)嵯酀⑦B綿起伏的拳術，柔力球積極借鑒、汲取太極拳運動和武術運動中的拳理、拳技，以祖國博大精深的優(yōu)秀歷史文化遺產(chǎn)為底蘊，奠定其自身的“先引后發(fā)、引進合出、以柔克剛、借力打力”的基本運動思想。它摒棄傳統(tǒng)硬性擊球方式，以“弧形引化過程”觸接球并順勢將球拋出為主要技術特征。其“弧形引化過程”是太極柔力球運動的核心技術所在。這是該項目與羽毛球、網(wǎng)球和乒乓球等其它持拍隔網(wǎng)對打的球類運動項目最主要的區(qū)別。柔力球運動是一項由中國人發(fā)明的，具有深厚文化內(nèi)涵和哲理，融傳統(tǒng)的太極運動方式與現(xiàn)代競技雙重特征于一體，強調(diào)身心內(nèi)外雙修，追求人與自然、人與人、人與球的和諧統(tǒng)一，具有鮮明民族特色的新興體育運動項目。它借鑒了武術、網(wǎng)球、羽毛球等技術的精髓和規(guī)則，形成自己獨特的運動方式。它的主要技術特色是一改硬性擊球方式，而以將球納入球拍后的弧形引化后將球拋出。柔力球運動形式既有體操、舞蹈等的套路形式，也有像羽毛球、網(wǎng)球一樣有對抗性的競技形式，柔力球運動是一項有氧的全身性、多方位的運動，它體現(xiàn)了民族傳統(tǒng)體育運動方式和現(xiàn)代競技體育的運動特征，是一項民族性、健身性、娛樂性、趣味性、競技性、優(yōu)美性、適應性、活動方式多樣性較強的運動。目前在湖北、北京、遼寧等省市開展比較好，據(jù)悉，目前全國約有30萬人參與柔力球活動。特別在北京、天津、貴州、云南等省市，公園里隨處可見柔力球愛好者在揮拍運動。該運動項目很有發(fā)展前途，易于推廣和普及，符合大學生的生理和心理的發(fā)展特點，適合在高校中開展。第二學期注：（有底紋的為講解部分）柔力球運動競賽規(guī)則和裁判法 第一條場地比賽場地為長方形，單打比賽長12米，寬6米；雙打比賽長12米，寬7米。場地四周至少有3米的無障礙空間。第二條場地地面場地地面必須是平坦、水平的木質(zhì)或土質(zhì)地面。場地線的顏色應是白色、黃色或是其它容易辨認的顏色。第三條界線單打與雙打的所有界線均寬5厘米。其分別所屬的兩條邊線和兩條端線，劃定了比賽場地，并包括在長12米，寬6米和長12米，寬7米的比賽場地內(nèi)。第四條中線在球網(wǎng)下連接兩條邊線的中點，并與端線平行的線叫中線。中線的中心線均等的將比賽場地分別劃分為長6米、寬6米和長6米、寬7米的兩個場區(qū)。第五條限制線與限制區(qū)（一）限制線在距中線的中心線兩側(cè)3米處，各畫一條與邊線連接，與中線平行的線叫做限制線。（二）限制區(qū)中線與限制線（其寬度包括在內(nèi)）之間的區(qū)域為限制區(qū)（前場區(qū)），限制線與限制區(qū)向邊線外無限延長。第六條發(fā)球區(qū)由場地端線與左右兩側(cè)邊線延長線所構(gòu)成的區(qū)域為發(fā)球區(qū)。端線不包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)，發(fā)球區(qū)向端線外無限延長。第七條球網(wǎng)球網(wǎng)長9米、設在中線的中心線垂直面上空，將場地空間分隔為相等的兩部分。球網(wǎng)為深色，網(wǎng)孔為方形。網(wǎng)孔各邊長均為5厘米，球網(wǎng)頂端用10厘米寬的淡黃色帆布對折而成，用繩索或鋼絲從對折夾層中穿過，并連同球網(wǎng)上下沿同線系緊固定在兩側(cè)柱上。第八條球網(wǎng)高度與網(wǎng)柱（一）球網(wǎng)高度球網(wǎng)高度從地面量起，男、。球網(wǎng)高度應用量尺從中線中央處丈量，球網(wǎng)兩端（雙打邊線上方）的高度必須相等。（二）網(wǎng)柱，同地面垂直，并可調(diào)節(jié)高度固定球網(wǎng)的光滑圓柱，分別架置在兩條邊線以外一米處的中線延長線上。網(wǎng)柱間完全被保持緊拉狀態(tài)。第九條球與球拍（一）球 球為圓形塑料球或橡膠球，底色為淺色，表面成無光澤狀并標有清晰顯明太極圖案。－，重量為60－62克，球從2米高處自由下落自平整地面后彈起高度應在20－40厘米之間。（二）球拍球拍總長包括拍框、拍頸、拍柄，不超過54厘米。拍框直徑不超過24厘米。－。其表面印有清晰、顯明的太極八卦圖案。拍面靜止平放時的下垂度應在0－。拍框材料可以是碳纖維、鋁合金、工程塑料或其它混合堅固材料制成。球拍總重量不超過200克。第十條球場固定物球場固定物除包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱等賽場必備設置外，還應包括擋板、看臺、場地上空的設備和懸掛物，固定的或可移動的桌，以及其臨場位置上的裁判員、司線員、有權臨場工作的所有人員。第二章比賽項目 第一條團體賽分設男子團體女子團體等兩項團體比賽每隊由2－4名運動員組成。其中由兩名運動員分別出任單打，由一對選手組成雙打?？捎申犞腥我贿\動員兼任。比賽采用三場兩勝制，出場順序為單、雙、單。第二條單項賽分設男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打等五項。第三章比賽參加者 第一條運動員運動員系指所有參加比賽的人。雙打比賽以兩名運動員為一方，單打比賽以一名運動員為一方。一個回合中有發(fā)球權的一方叫發(fā)球方，對方叫接球方。第二條比賽服裝運動員所穿賽服的上衣顏色應為淺色基調(diào)為主。運動鞋為不帶后根、柔軟的膠底或皮底運動鞋。團體賽或雙打比賽時，同隊隊員必須身著相同顏色的服裝。第三條比賽號碼參賽運動員上衣必須佩帶號碼。背后號碼且號碼、顏色與上衣顏色明顯不同。第四條運動員的權利和責任（一）運動員必須了解和遵守規(guī)則，尊重對手、尊重裁判，以良好的風尚服從裁判的判定。（二）比賽間斷時、死球時間運動員經(jīng)舉手示意，并經(jīng)裁判員認可后，可以有禮貌的對場上有異議的判罰提出自己的問題和請求。如果對裁判員的解釋不滿意，必須當即在下一次發(fā)球前，（如在一局結(jié)尾則應在離開場地前提出說明）。該運動員的聲明在比賽結(jié)束時，將紀錄在紀錄表上。（三）比賽從開始到結(jié)束應連續(xù)進行，運動員不得以任何行為和表現(xiàn)去拖延死球時間，更不得有意延誤和中斷比賽。（四）比賽進行中參賽運動員不得接受場外指導。場下人員亦不得以任何方式對場上運動員進行指導。（五）比賽進行中運動員不得隨意離開場地。如遇球拍損壞等特殊情況，可提請主裁判同意更換球拍?；蚯蚓珠g征得主裁判許可，可更換與原服裝顏色號碼相同的服裝。（六）比賽結(jié)束后，運動員應向裁判員致謝，并在紀錄表上簽字。第五條隊長的權利與責任（一）團體比賽開始前應認真檢查，核實本隊上場隊員名單，并及時提交本隊團體賽出場順序。（二）可組織團體賽運動員的賽前準備活動。（三）團體比賽進行中，輪到臨場比賽的該隊隊長必須坐在本方場地邊線后的球隊席上。不得以任何行為和表現(xiàn)進行現(xiàn)場指導或干擾比賽進行。局間休息時，可向本隊運動員進行指導，但不得進入場區(qū)。（四）無權就裁判員對本隊團體賽其它成員的的臨場判罰當場提出異議。第六條教練員的權利與責任（一）熟悉精通競賽規(guī)程與競賽規(guī)則，帶頭遵守賽會的各項規(guī)章制度。（二）嚴格管理教育隊伍，認真做好賽前準備，臨場觀察比賽。進行中需坐在觀眾席或賽會指定的教練席上，及賽后總結(jié)工作。（三）有權就本方隊員的聲明繼續(xù)提出異議，但必須在該場比賽結(jié)束后半小時內(nèi)向裁判長遞交書面申訴材料。第四章比賽的準備和進行 第一條 抽簽與準備活動（一）抽簽進入比賽場地前，由主裁判召集雙方隊員進行抽簽。可采用擲挑邊器的方法。抽簽贏方優(yōu)先選擇場區(qū)或發(fā)球權。決勝局比賽前應重新組織抽簽，確定場區(qū)和發(fā)球權。（二）準備活動抽簽后的正式準備活動時間為5分鐘。第二條發(fā)球與接發(fā)球站位（一）單打比賽發(fā)球方隊員可選擇本方發(fā)球區(qū)內(nèi)任一位置進行發(fā)球。接發(fā)球方隊員可后行選擇本方場區(qū)內(nèi)任一位置，做好接發(fā)球準備。發(fā)球方與接發(fā)球方站位選擇確定后