【正文】 質(zhì)地面。第六條發(fā)球區(qū)由場(chǎng)地端線與左右兩側(cè)邊線延長(zhǎng)線所構(gòu)成的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)。網(wǎng)柱間完全被保持緊拉狀態(tài)。拍框材料可以是碳纖維、鋁合金、工程塑料或其它混合堅(jiān)固材料制成。第三章比賽參加者 第一條運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員系指所有參加比賽的人。第四條運(yùn)動(dòng)員的權(quán)利和責(zé)任（一）運(yùn)動(dòng)員必須了解和遵守規(guī)則，尊重對(duì)手、尊重裁判，以良好的風(fēng)尚服從裁判的判定。如遇球拍損壞等特殊情況，可提請(qǐng)主裁判同意更換球拍。（四）無(wú)權(quán)就裁判員對(duì)本隊(duì)團(tuán)體賽其它成員的的臨場(chǎng)判罰當(dāng)場(chǎng)提出異議。決勝局比賽前應(yīng)重新組織抽簽，確定場(chǎng)區(qū)和發(fā)球權(quán)。（二）交換發(fā)球權(quán)每局比賽開(kāi)始后每發(fā)滿5球，雙方即交換發(fā)球權(quán)，直至一局結(jié)束或雙方比分出現(xiàn)20平（團(tuán)體賽為14平）時(shí)，實(shí)行1球輪換發(fā)球法。第六條比賽結(jié)果（一）勝一球比賽雙方利用合法發(fā)球與接發(fā)球或在后繼任意一小回合中利用合法還擊致使對(duì)方出現(xiàn)失誤或其它違例現(xiàn)象，則勝一球得一分。詳見(jiàn)第六章有關(guān)接拋球方法的規(guī)定并運(yùn)用低手拍形，連續(xù)協(xié)調(diào)地將球順勢(shì)拋出，經(jīng)網(wǎng)上落入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。（八）發(fā)球觸網(wǎng)。（四）發(fā)球次序發(fā)生錯(cuò)誤且球已發(fā)出，在下一次發(fā)球拋出錢被發(fā)現(xiàn)，該發(fā)球及該回合無(wú)效，應(yīng)予以重發(fā)。第三條接拋球違例接拋球含發(fā)球過(guò)程中，球與球拍之間出現(xiàn)硬性撞擊、弧形引化中斷、連續(xù)接拋球等現(xiàn)象，為非法接拋球。第七章、比賽中的一般規(guī)定與違例 第一條比賽中的一般規(guī)定（一）界內(nèi)球落在比賽場(chǎng)區(qū)地面或觸壓在界在線的球?yàn)榻鐑?nèi)球。（六）運(yùn)動(dòng)員不論站位于場(chǎng)內(nèi)或場(chǎng)外，其身體和衣物觸碰到球或被球擊中。（二）以騰空形式完成的加速高點(diǎn)進(jìn)攻球，其起跳點(diǎn)可以在本方場(chǎng)區(qū)的任意地點(diǎn)，但完成進(jìn)攻動(dòng)作后第一、第二落點(diǎn)或雙腳落點(diǎn)必需首先落在限制線后地面。，或?qū)εR場(chǎng)判罰以不當(dāng)言詞進(jìn)行表述與爭(zhēng)吵。，應(yīng)當(dāng)即按技術(shù)犯規(guī)予以判罰。（六）超時(shí)入場(chǎng)的判罰超過(guò)該場(chǎng)開(kāi)賽的時(shí)間15分鐘未到達(dá)比賽場(chǎng)地的運(yùn)動(dòng)員隊(duì)，即以自動(dòng)棄權(quán)認(rèn)定，并以取消該場(chǎng)比賽資格的方式進(jìn)行處理。（二）要始終牢記自己的言行和肩負(fù)的責(zé)任，以良好的精神風(fēng)貌和出色的管理水平，引導(dǎo)和把握好全場(chǎng)比賽的順利進(jìn)行。，如遇不能預(yù)見(jiàn)或意外情況，有權(quán)決定暫時(shí)中斷比賽。，雙方第一、二發(fā)球員名單及該局發(fā)球次序。太極柔力球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)是從入球到出球是由迎、引、拋三個(gè)部分組成的一個(gè)連貫、自然流暢、一氣呵成的弧形引化過(guò)程。正確的弧形引化動(dòng)作要求以肩為軸，肩、肘、腕保持一個(gè)弧形，因此整個(gè)上肢都不是緊張的，這有助于靜脈血的回流，保護(hù)了心臟的安全。柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)，它追求的是一種人與自然、人與人、人與球之間的和諧統(tǒng)一。大家通過(guò)比賽以球傳情達(dá)意，交流技藝、取長(zhǎng)補(bǔ)短、陶冶情操、愉悅身心。我們要學(xué)會(huì)從比賽中品味每一個(gè)細(xì)節(jié)和過(guò)程帶給我們的生活啟示，以及每一個(gè)動(dòng)作給自己和他人帶來(lái)的藝術(shù)和美的享受。因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求的鍛煉者的需要。柔力球運(yùn)動(dòng)是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發(fā)展。可結(jié)合個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)形成各自的風(fēng)格。（四）記錄員。，負(fù)責(zé)安排賽前、局間、決賽局前即比賽結(jié)束時(shí)的一切組織工作。在一場(chǎng)比賽中，分設(shè)主裁判1人，副裁判1人，記錄員1人，司線員2人。同一隊(duì)員或同隊(duì)成員在同一局比賽中，第三次出現(xiàn)不端違規(guī)行為，應(yīng)按判罰出場(chǎng)進(jìn)行宣判，并以取消該場(chǎng)比賽資格的方式處理。接球方遲遲不做接球準(zhǔn)備，或有任何影響對(duì)方進(jìn)行發(fā)球準(zhǔn)備的行為與效果。第三條限制區(qū)的規(guī)定（一）在限制區(qū)含限制線做高于球網(wǎng)上沿的進(jìn)攻球，必須在單雙腳觸地的情況下進(jìn)行。（三）球擦網(wǎng)或滾網(wǎng)不含發(fā)球時(shí)的擦、滾網(wǎng)后落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)外(落在場(chǎng)內(nèi)為有效界內(nèi)球)（四）球從網(wǎng)柱外過(guò)網(wǎng)區(qū)外進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。：在引化過(guò)程任一階段，其引化技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)持拍托球或產(chǎn)生推、壓、扇、抖等可見(jiàn)現(xiàn)象。（二）雙打在任意一過(guò)回合中，雙方均需采用一次含發(fā)球或兩次合法的接拋球動(dòng)作使球過(guò)網(wǎng)。（二）發(fā)球員在接球方未做好接發(fā)球準(zhǔn)備時(shí)將球發(fā)出，該發(fā)球無(wú)效，應(yīng)予以重發(fā)。（六）發(fā)球引球過(guò)程中，弧形引化、順勢(shì)拋球動(dòng)作不明顯、不連貫。某方棄權(quán)或拒絕繼續(xù)進(jìn)行比賽，則判對(duì)方以21：0團(tuán)體賽為15：0的比分和2：0的比局取勝。決勝局比賽需重新抽簽選擇場(chǎng)區(qū)發(fā)球權(quán)，比賽進(jìn)行中當(dāng)一方比分先到10分團(tuán)體賽為8分時(shí)，雙方再次交換場(chǎng)區(qū)繼續(xù)進(jìn)行比賽，交換場(chǎng)區(qū)時(shí)不進(jìn)行休息，并不得接受場(chǎng)外指導(dǎo)。但發(fā)球方另一不進(jìn)行該次發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員不得在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，搶占有礙對(duì)方視線的任一位置?？刹捎脭S挑邊器的方法。不得以任何行為和表現(xiàn)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)或干擾比賽進(jìn)行。場(chǎng)下人員亦不得以任何方式對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)。第三條比賽號(hào)碼參賽運(yùn)動(dòng)員上衣必須佩帶號(hào)碼。比賽采用三場(chǎng)兩勝制，出場(chǎng)順序?yàn)閱?、雙、單。其表面印有清晰、顯明的太極八卦圖案。球網(wǎng)高度應(yīng)用量尺從中線中央處丈量，球網(wǎng)兩端（雙打邊線上方）的高度必須相等。第五條限制線與限制區(qū)（一）限制線在距中線的中心線兩側(cè)3米處，各畫(huà)一條與邊線連接，與中線平行的線叫做限制線。第二學(xué)期注：（有底紋的為講解部分）柔力球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則和裁判法 第一條場(chǎng)地比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，單打比賽長(zhǎng)12米，寬6米；雙打比賽長(zhǎng)12米，寬7米。這是該項(xiàng)目與羽毛球、網(wǎng)球和乒乓球等其它持拍隔網(wǎng)對(duì)打的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最主要的區(qū)別。進(jìn)行太極柔力球比賽。三、實(shí)施內(nèi)容與教學(xué)策略（一）太極柔力球教學(xué)實(shí)施內(nèi)容體系編排要使全校學(xué)生普遍參加太極柔力球活動(dòng)，人人都會(huì)玩太極柔力球，課堂教學(xué)是基礎(chǔ)，它是學(xué)生獲取太極柔力球知識(shí)，掌握太極柔力球基本動(dòng)作的主要陣地。不能只動(dòng)拿拍的手臂，要左右配合才能相得益彰，才能展現(xiàn)柔力球的魅力所在。才會(huì)有美感和更強(qiáng)的藝術(shù)感染力。學(xué)完每一個(gè)動(dòng)作后，我們都會(huì)重復(fù)練習(xí)，在一次次重復(fù)的練習(xí)中，大家慢慢得掌握了柔力球的脾性，讓它乖乖得待在我們的拍子上，隨著我們的拍子上下翻飛，這讓我們很有成就感。使運(yùn)動(dòng)者和觀賞者都得到一個(gè)創(chuàng)造美、欣賞美的享受，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，使大家鍛煉了身體，也陶冶了情操，愉悅了身心。它改變了傳統(tǒng)的硬性擊球方法。球拍在運(yùn)行的過(guò)程中一定保持走弧線，在身體的前面畫(huà)圓和畫(huà)八字的時(shí)候，中點(diǎn)都要在身體的正中，偏左和偏右都是錯(cuò)誤的。其次，要有一定的舞蹈功底。雖然我們一學(xué)期來(lái)只是學(xué)習(xí)了兩個(gè)動(dòng)作但從這僅有的動(dòng)作當(dāng)中感受到了太極柔力球的博大精深。代表隊(duì)名稱：領(lǐng)隊(duì)：教練：隊(duì)員簽名：隊(duì)員簽名：隊(duì)員簽名：隊(duì)員簽名：（單位章）2013年月日第二篇：柔力球感想學(xué)柔力球有感柔力球是一項(xiàng)新興的、能夠區(qū)別于其他體育形式、有獨(dú)立體育內(nèi)涵的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如有未盡事宜，另行通知。另設(shè)參賽隊(duì)10%的體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)和30%的優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，并授予在比賽中表現(xiàn)良好道德風(fēng)尚的運(yùn)動(dòng)員（每個(gè)參賽隊(duì)1名）體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。八、參賽辦法：（一）每個(gè)單位限報(bào)一個(gè)參賽隊(duì)，每隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)、教練、隊(duì)醫(yī)各1人，鄉(xiāng)鎮(zhèn)組、機(jī)關(guān)單位組要求隊(duì)員12人，學(xué)生組每隊(duì)要求隊(duì)員20人（男女各10人）。九、參賽要求：（一）統(tǒng)一使用久久星或奧泊隆柔力球。十三、保險(xiǎn)參加人員須自行辦理人身意外傷害保險(xiǎn)。，以及可能由此而導(dǎo)致的受傷或事故，我會(huì)竭盡所能，以對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)任的態(tài)度參賽。如果我們?cè)谙忍鞐l件上遜色于別人，那我們就不應(yīng)該硬碰硬，要以柔克剛，那么這個(gè)時(shí)候就需要我們拿出耐心與堅(jiān)強(qiáng)，耐力與自信。練習(xí)太極柔力球需要不斷地抬頭、轉(zhuǎn)身，這樣就使人的眼、腰等部位得到了鍛煉，視力、協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力都有所提高。第三，要控制好拍和球。太極