【文章內容簡介】 精神的緩沖劑。以幽默的態(tài)度應對現(xiàn)實，往往可以使本來緊張的情緒變得比較輕松，使一個窘迫的場面在笑聲中消逝， 閱讀材料：（見教材 P35頁） ④積極的自我暗示法（見教材 P35頁）（學生閱讀教材） “積極的自我暗示法”通過自己主動、自覺地運用語言、手勢 等方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。也可以通過自我激勵，如用名言、警句來激勵、約束自己，從不良情緒中振作起來。 想一想 填一填：（見教材 p 35頁） 合理宣泄情緒 教師過渡講解： 對于消極情緒，首先要學會在適當?shù)臅r候控制，因為無節(jié)制的爆發(fā)不但對自己無意，也會傷害別人。其次還要學會在適當?shù)臅r候發(fā)泄，因為如果消極情緒長期壓抑在心里，會有傷于自己的身心健康。因此，我們還要學會合理宣泄情緒。 （ 1）合理宣泄的有效方法 ①哭泣宣泄 從醫(yī)學的角度講，短時間內的痛哭是釋放不良情緒的最 好方法，是心理保健的有效措施。但要注意不能時間過長或遇事就哭，那樣反而會加重不良情緒體驗。 哭泣可以幫助人解除緊張、煩惱和痛苦，哭泣過后，人的情緒能夠得到很好的放松。 ②傾訴宣泄 傾訴是心理調節(jié)中最廣泛、最有效的運作方式。將自己的委屈坦率低說出來，能使自己慢慢地感到踏實，幫助自己消除可能形成的壓力。但要注意選擇適當?shù)膶ο?，切忌不顧對象、場合，因為那樣反而會增加壓力。比如，我們可以? ??老師、親近的人或最好的朋友等。 ③運動宣泄 從事體育活動不僅使人得到鍛煉，而且還可以使人的情緒得到改善，擺脫情緒 困擾。 ④書寫宣泄 書寫可以使自己與自己的情感世界聯(lián)系起來，從而能完全充分地表達情感，將壓抑的情感發(fā)泄出來，得到解脫。 很多同學在宣泄不良情緒時，不注意場合和方式，忽略他人的感受，過分地發(fā)作和宣泄，對 他人、集體和社會造成不良影響。這就要求我們要學會合理地宣泄。 （ 2）學會合理地宣泄 欄目指導：（見教材 P37頁 — 教你一招） 小結： 人情緒好像是不斷積蓄的能量，不良情緒如果不及時地疏泄和釋放，久而久之，就會引起心理的病變。但是宣泄也要合理。合理宣泄是指在適當?shù)膱龊?，用適當?shù)姆绞剑瑏砼沤獠涣记榫w。情 緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但要適當合理，不能無克制、過分地發(fā)作。宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內進行，既不能破壞公共財物，也不能損害他人、集體和國家的利益。同時也要注意：情緒還具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，因此，在表達喜、怒、哀、樂的同時，不能無視他人的感受，要學會關心他人。 三、課堂小結（略） 四、作業(yè) 完成《資源與學案》第十三課作業(yè)。 第十四課 追求高雅情趣 品味美好生活 教學內容： 本課包括兩框內容：第一框 — 生活處處有情趣：第二框 — 過富有情趣的生活。 教學重點：“過富有情趣的生活”是本課的教學重點。 教學難點：如何正確全面地認識和把握好奇心和從眾心理，是本課的教學難點。 課時安排：計劃用三課時授完。 第一課時 第一框 生活處處有情趣 教學內容：講授第一框 —— 生活處處有情趣 教學過程： 一、引入新課 導入語： 一個人的生活應該是豐富多彩，充滿情趣的。正 如英國教育阿加斯賓塞所說：“沒有油畫、雕塑、音樂、詩歌以及各種自然美所引起的情感，人生樂趣就會失掉一半。” “生活是一面鏡子，你對它哭它就哭，你對它笑它就笑?！蔽覀儗W習和工作中，只要能以樂觀的心態(tài)對待生活，以好奇之心探索多彩的世界，親近自然，豐富文化生活，培養(yǎng)高雅的情趣，就會發(fā)現(xiàn)生活中充滿著陽光和歡樂。 讓我們“追求高雅情趣，品味美好生活”吧！ 板書課題： 第十四課 追求高雅情趣，品味美好生活 一、生活處處有情趣 二、講授新課： 情趣有雅俗之分 （ 1）生活中處處有情趣 （按教材簡述， 說明生活處處有情趣，情趣存在于欣賞大自然之美、社會生活中的勞動創(chuàng)造詣極休閑娛樂等活動之中。） 那么，什么是情趣呢？ 情趣指意趣、性情、志趣。凡是人們的興趣、愛好、玩賞、消遣都可以歸入生活情趣的范疇。比如：喜歡打球、繪畫、下棋、音樂、旅游、書法、登山、釣魚、等等，就是一種情趣。各種各樣的情趣，給我們的生活帶來了樂趣。 情趣是無處不有、多種多樣的，但情趣有高雅情趣，也有庸俗情趣。不同的情趣對個人和社會有不同的作用。 （ 2）情趣是多種多樣的，情趣又高雅庸俗之分 情景活動一：（教材 P38頁）看一看 想一想 ①什么樣的情趣才是高雅的？（學生討論回答后教師講述如下） 義務勞動、練習書法、健身長跑；扶貧助困，奉獻愛心；學習樂器，愛好聲樂，科技制作等等，這些情趣有益于身體健康，具有科學性，是文明的、向上的愛好。因此，我們說這是高雅的情趣。 板書： 高雅情趣是健康、科學、文明、向上的情趣。它們之間緊密聯(lián)系，缺一不可。 ②高雅情趣對人的生活產生什么影響 （高雅情趣體現(xiàn)了一個人的較好的內在素質和較高的文化修養(yǎng)，是其積極生活狀況的反映。） 情景活動二：（教材 P39頁）看一看 說一說 漫畫中體現(xiàn)的情趣高雅嗎？這樣的 情趣會對人們的生活產生什么樣的影響？ 教師講述： 庸俗情趣是高雅情趣的反面，是不符合健康、科學、文明、向上要求的情趣。 像看不健康書刊、吸煙、沉溺網絡，以及賭博、迷信；迷戀網絡游戲和聊天、盲目追求名牌和時尚、用撲克牌、游戲機進行賭博等都屬于庸俗情趣。 庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它會使人經受不住不良誘惑，貪圖安逸享樂，不思進取，精神頹廢，不利于身心健康。 相關鏈接：（見教材 P40頁材料） 要培養(yǎng)高雅情趣 為什么要培養(yǎng)高雅情趣？或者說高雅情趣都有哪些作用