【文章內容簡介】 培養(yǎng)同社會政治生活、經濟文化活動以及社會道德風尚聯系起來，以提高他們心理上的適應能力，使他們更好地適應社會，不致迷失方向。提倡自我教育，就是要求青少年要學會把自己作為教育對象，經常思考自己、主動設計自己，并自覺能動地以實際行動努力完善或造就自己，增強他們自我的一種認同感，和對周邊社會關系的融洽相處。善于贊揚青少年的長處 每個人都愿意被表揚，而不愿意被批評。自尊心比什么都強的青少年更是如此。他們很在意周邊人們對他們的看法，無論是在容貌、身高、學習成績等各個方面的。當被表揚時，他們的自尊心得到最大的滿足，反之，則易受到傷害，產生自卑或自閉等一系列不良的想法。以此，在對他們進行心理治療時，盡可能的去表揚他們，最大程度的去挖掘他們的優(yōu)點。做好保密問題的保密原則保密的問題保密原則是心理治療關系中的主要原則之一，但對于青少年而言要有一定的變通。因青少年心理尚未成熟，自我的意識也不穩(wěn)定，在其未到法定的成人年齡時，是需要監(jiān)護人的。治療者如想避免陷入兩難的狀態(tài)，就不要允諾做不到的事情，或可用非正面的回答去啟發(fā)青少年對問題性質的認識和理解，提出對問題的解決方法。恰當的把握治療的時間 在進行會談時，應該避免過早的的分析，盡量減少青少年感覺自己在被教育，被強加灌輸思想的想法，以避免他們的反感而錯過治療的時機。另外，要恰當的結束會談的時間，青少年缺乏耐心，會談的時間過長會使他們厭倦。如果他們產生注意力不集中、壓抑、沮喪、鬧情緒的情況下，應盡快結束會談，待情緒穩(wěn)定后再進行治療。四、結語縱觀問題青少年的成長軌跡，如果從他們的心理的角度深層剖析，其實并不難看出個中端倪。如果我們能夠及早地發(fā)現一些問題的火苗，從而能夠在源頭上給予處理，正確地因勢利導，則完全有可能不至于發(fā)展到后來的嚴重后果。而這也要求許多教育工作者和學校、青少年社會工作者能夠細致地了解青少年的心理特征，敏感地體會到他們的內心真正需求，而不是一味扼殺他們的想法，或僅僅給予單純物質滿足，這才是確保青少年安全度過人生這一“危險期”，快樂成長的關鍵所在。第三篇：心理C證論文心理C證論文英語系 11級1班何文錦淺談中學生自卑心理的現象何文錦湛江基礎教育學院英語系【摘要】 從事中學教育教學的教師都有這樣的體會,在任何一個班集體中,都會遇到一些學生,性格孤僻,總是覺得自己不如別人,干事情畏畏縮縮,不敢沖在前頭,生怕別人恥笑。在班集體工作、學習及各種活動中從不積極主動,缺乏青年人的朝氣。幫助這些學生克服自卑心理,是促進其全面發(fā)展、搞好班集體建設的重要任務之一?！娟P鍵詞】中學生 自卑 成因 對策【正文】自卑感，是指學生對自己的品質和能力做出過低評價，或對自身的智力和能力懷疑所產生的心理感受。又稱自我否定意識，表現為消極的自我評價?？梢姡员靶睦硎侨藗冏约嚎床黄鹱约?，對自己的能力及心理品質作出偏低的評價的一種消極的心理狀態(tài)。通常這種評價并不符合本人的實際情況。我們常會發(fā)現這樣的學生，他們對自己的智力、能力、長相、氣質等評價偏低，在同他人比較時，總感覺自己比別人矮半截，自己某方面有不足之處，就全面否定自己，甚至對自己的學習和前途悲觀失望，還有些學生把學習成績不好歸結為能力低、笨、命不好等等。這類學生的表現是典型的自卑。自卑感嚴重影響中學生的身心健康，為此，我就中學生自卑心理的表現、危害、成因及對策談以下幾點看法。一、中學生自卑心理的表現 中學階段是自卑的多發(fā)期。幾乎大部分中學生都有程度不同、類型各異的自卑感受。中學生由于缺乏對人、對人生、對人性等的深刻了解，往往容易拿自己的缺點和別的同學的優(yōu)點進行比較，極容易掉進自卑的陷阱，從而瞧不起自己，這樣就失去了進取的決心和動力，極大的影響了學生身心與學業(yè)的發(fā)展。自卑心態(tài)的表現形式和行為模式：。深感自己處處不如別人，“謹小慎微”成了這類人的座右銘。他們像蝸牛一樣潛藏在“貝殼”里，不參與任何競爭，不肯冒半點風險。即便是遭到侵犯也聽之任之、逆來順受、隨遇而安，或在絕望中過著離群眾索居的生活。當一個人的自卑感在最強的時候，采用屈從怯懦的方式不能減輕其自卑之苦，則轉為好爭好斗方式，脾氣暴躁、動輒發(fā)怒，即便為一件微不足道的小事也會尋求各種借口挑釁鬧事。扮演滑稽幽默的角色，用笑聲來掩飾自己內心的自卑，這也是常見的一種自卑的表現形式。美國著名的演員費麗絲蒂勒相貌丑陋，她為此羞怯、孤獨、自卑，于是她運用笑聲，尤其是開懷大笑，以掩飾內心的自卑。這種行為模式是自己不想看到，也不愿意思考自卑興趣產生的根源，而采取否認現實的行為來擺脫自卑。如借酒消愁以求得精神的蠶食解脫等方法。由于自卑而喪失信心，因此竭盡全力使自己和他人保持一致，為空有雨眾不同之處。害怕表明自己的觀點，放棄自己的簡介和信念，努力尋求他人的認可，始終表現出一種隨大流的狀態(tài)。二、中學生自卑心理的危害影響人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情緒(如悲傷、恐懼等)很常見，長此以往，就會使其產生心理問題，甚至產生心理障礙。2．影響人的身體健康。長期的自卑會使人產生生理方面的變化，造成某些器官受損，導致各種身心疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。3．影響人的社會適應能力。因為認知能力欠缺使人不能正確地對待問題，所以，自卑的人很難與人相處，也很難取得成功。三、中學生自卑心理形成的原因中學時代是人生的花季，可為什么有些同學會生活在自卑的陰影中呢？原因則是多方面的，常見的最基本的因素有以下幾種：生理缺陷。一些身材矮小，相貌丑陋，身體有殘疾的學生，他們常常體驗著不能與常人相比的失望與痛苦，往往產生自輕自賤的情緒，并由此陷入孤獨、沉默、神經過敏的自卑境地。家庭條件差。父母社會地位低微、沒有文化或有生理缺陷，家庭經濟收入不高等等，經常受人嘲笑，造成部分學生產生心理自卑。能力不強。先天或后天能力相對弱者（如感知能力、記憶能力、思維能力、氣質、風度等）。在能力強者面前往往感到自愧不如，加上強者鍛煉機會明顯多于弱者，一些弱者因為自卑心理的影響即使有鍛煉機會也不敢抓住，或者有機會卻因一次失敗而永遠望而生畏，惡性循環(huán)，強者更強，弱者還弱，差距越來越大，自卑心理也愈來愈烈。從小沒在體驗到足夠的父愛、母愛，在學校又沒有得到應有的關注。缺少成功體驗，平時做事成功率不高，受過多挫折的影響。自我認識不足。過低地估計自己，拿自己的短處與他人的長處相比，越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣；或者過高地評價自己，當所處的環(huán)境發(fā)生變化，擁有的光環(huán)在群星閃爍中不再那么耀眼時便產生一種失落感，隨之而來的則是潛伏在內心深處的自卑感的萌發(fā)。消極的自我暗示抑制了自信心。社會消極文化的影響、輿論的壓力。中國傳統(tǒng)文化中“不怕人笑話，就怕自己夸”的消極因素為自卑心理的形成提供了合適的土壤；社會對學生中的個別差異品頭論足，說長道短，使得一些中學生心理壓力加大，誘發(fā)自卑心理。四、中學生自卑心理的克服對策全面地、辯證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。學會正確地歸因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。提高自信心。當你在干一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。體驗成功。經?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖?，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。運用積極的自我暗示。當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行?！薄皠e人能成功，我也能成功?！睆亩鰪娮约焊淖儸F狀的信心。建立新的興奮點。當你處于劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來