【文章內(nèi)容簡介】 著過去的歲月，右邊，代表著未來。把過去對你有著重大影響的事件用筆標出來。比如你7歲上學了，就找到和7歲對應的位置，填寫上學這件事。注意如果你覺得是快樂的事，你就用鮮艷的筆來寫，并要寫在生命線的上方。如果你覺得快樂非凡，你就把這件事的位置寫得更高些。例如，17歲高考失利??你痛苦非凡，就繼續(xù)在生命線的相應下方很深的陷落處留下記載。依此操作，你就用不同顏色的筆和不同位置的高低，記錄了自己在今天之前的生命歷程。然后我們來到未來，把你一生想干的事，都標出來，并盡量把時間注明。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標在不同的高度。當然，也請把一些可能遇到的困難一一用黑筆把大方略勾勒出來。這樣我們的生命線才稱得上完整?？纯词蔷€上面的事件多，還是線下面的事件多？如果大部分都是在線以下的，是否可以考慮調(diào)整一下自己看世界的眼光？當把生命線畫完后，請把注意力集中在此時此刻。以前的事已經(jīng)發(fā)生過了，哪怕是再可怕的事，也已經(jīng)過去。你不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。一個人的成熟度，在于這個人治愈自己創(chuàng)傷的程度。過去是重要的，但它再重要，也沒有你的此刻重要。好好規(guī)劃你的未來，讓它合理而現(xiàn)實，然后根據(jù)限期去實現(xiàn)它。請好好保管你的藍圖，時常看看。生命線不是掌握在別人手里，它只有一個主人，就是你自己。無論你的生命線是長是短，每一筆都由你來涂畫。（注：該環(huán)節(jié)的指導也可以加上墓志銘、生涯規(guī)劃的內(nèi)容）三、我的大學（40分鐘）指導語：大學時代將是你的生命中重要的一筆。你將怎樣來涂畫？請按照老師的指導開始吧！具體步驟：9分格繪畫，題目“我的大學”結(jié)束后小組內(nèi)分享，最后可每小組選派代表全班分享。并談一談參加本次活動的感想，以及今后的打算。目的：促進成員自我探索，深化自我認識，勇敢地開放、表達自己，樹立自信心和勇氣，以形成健康的自我形象，增強自覺的能力；了解自己接納自己，進而認識別人接納別人。四、放松：全班同學齊唱《真心英雄》（5分鐘）第五節(jié)—課程總結(jié)課程目的：再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結(jié)，適當結(jié)束整個活動。時間：90分鐘材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。一、溫馨道別（30分鐘）活動前準備好有顏色的卡紙和彩筆小組成員圍圈而坐，由一位成員當主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團體時有何不同，參加團體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。依此類推，對每位成員反饋結(jié)束時每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上“對（自己的名字）的祝?！保缓笙蛴覀鹘o每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達當轉(zhuǎn)完一圈時，每一位成員細細閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。二、集體創(chuàng)作：我們的班級（10分鐘）規(guī)則：每個班級用四張大紙拼貼起來作畫。每人選擇喜歡的顏色，自由選擇作畫的位置作畫。指導語：大家相處了很久了，我們相互間都產(chǎn)生了特別而有強烈的聯(lián)系和情感。最后我們集體創(chuàng)作一張畫，畫出大家對我們團體的感覺，用我們喜歡的任何顏色，用自己想要表達的任何意向。相信大家一定可以一起創(chuàng)作出自己的作品！目的：再次強調(diào)團體認同，使成員對班級有一個新的認識與總結(jié)。二：結(jié)業(yè)式（30分鐘）團體指導者總結(jié)整個團體活動，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。團體指導者發(fā)設(shè)計好的關(guān)于團體活動的問卷，以便團體結(jié)束后評估團體效果。向每位同學頒發(fā)結(jié)業(yè)證，合影。全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個課程。第三篇：新生團體適應性心理輔導總結(jié)國防科技學院2010級新生團體適應性心理輔導課程總結(jié) 為做好2010級新生適應性教育工作，幫助新生更快更好適應大學生活，切實有效地開展好新生團體心理輔導工作，國防科技學院按照校心理健康教育的要求，由艾立梅老師、王磊老師攜同大一輔導員郭曉霞老師、聶小琴老師對新生年級組織開展“我們在一起”團體心理輔導系列活動。通過五次的團體輔導活動，覆蓋到236名新生。這一系列活動有利于幫助班級成員盡快相識，形成良好的班級集體意識，建立互信互助關(guān)系，并且提高應對困難和挫折的意識和能力，為個人與班級的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。在活動中，新生們參與積極，情緒高漲，輔導老師引導科學合理，活動氛圍熱烈活躍，活動完全到達預期效果，尤其是輔導老師的精彩點評和專業(yè)解讀更是得到新生的高度認同和熱烈掌聲，使新生在活動中提高了與人溝通、傾聽、團體協(xié)作等的技巧和能力，鍛煉了膽氣和處事能力。同時也激起了新生們對自己現(xiàn)狀和未來的思考，從而促使自己更加積極主動的把握現(xiàn)在和規(guī)劃未來。一、心理團輔的內(nèi)容為了構(gòu)建團體關(guān)系，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團體凝聚力，為以后的班級建設(shè)和相關(guān)團體輔導活動開展打下基礎(chǔ)。我們把活動分為五個版塊：相識相知為了讓同學們迅速暖身和相識，開展了“握手比賽”的暖身活動，在指導者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。隨后為了讓成員進一步相識，產(chǎn)生親密感，指導者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。通過這樣的方式讓大家快速的進入活動狀態(tài)，彼此相知。然后，為了促進大家的團體合作精神，指導者讓每一位同學手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認松手后，在圈內(nèi)自由走動，指導者叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，然后同學們不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復到起始狀態(tài)。這就要考驗同學們的耐心以及齊心協(xié)力的合作精神。最后指導者給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計一幅主題是“家在四川”的畫。設(shè)計好后，讓每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計貼在墻上。是“相知相識”把來自五湖四海的同學們拉在了一起，讓大家彼此相知，彼此了解。通過這次活動讓大家增強了交往技巧，在大學人際關(guān)系中邁出了第一步，也讓他們樹立了正確的心態(tài)，有了正確的生活和學習目標。我們相信為了加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支持，加強團體凝聚。在第一個版塊之后不久我們給大一新生強化了活動二——我們相信。負責人讓同學們?nèi)艘唤M，二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，形成一個溫暖的家。然后負責人可以給大家發(fā)號施令，讓同學們在家與家之間不停的變換位置，創(chuàng)造了活潑的團體氣氛，拉近了同學們之間的距離。然后指導者讓同學們圍成內(nèi)外兩圈，兩兩面對面站好，指導者提供話題，讓同學們自由討論，通過“松鼠搬家”和“循環(huán)溝通”這兩個活動強化了良好的氛圍，加深成員之間的了解與信任。隨后按照一一對應的兩人小組形式，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指導者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。同學們都感覺這個活動很有難度，同時也很能幫助同學們建立起互相信任的關(guān)系。最后每個小組圍成一圈，指導者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一個組坐的最穩(wěn)，最久。同學們歷經(jīng)千辛萬苦，終于在指導者的幫助下成功的圍成一個完整的圈。這個信任坐活動讓彼此之間建立起了深深的羈絆?！拔覀兿嘈拧边@個版塊通過強化的游戲環(huán)節(jié)讓同學們深深的理解到團隊里面合作需要彼此相信與關(guān)懷，然后互相分享彼此從活動中領(lǐng)悟到的一些精神，不僅讓同學們進一步的掌握了交流的技巧，而且也讓他們樹立了正確的團隊觀念，更濃厚了他們的學習氛圍。我們是誰第一次踏入大學學府，新生們還不能適應這突如其來的改變，我們?yōu)榱耸箞F體成員進行初步的自我探索與接納，進而認識別人、接納別人。培養(yǎng)良好的表達氛圍。緊接著第二次團輔活動，我們開展了第三篇章——我們是誰?！翱谙闾牵呈裁础弊鳛闊嵘砘顒?，讓所有的參加者必須迅速的找到另一個人，兩人的某個部位粘在一起。在考驗同學們反映速度的同時也制造一些快樂元素讓大家把氣氛活躍起來，進而打破彼此的距離感，增進親密度，激發(fā)活力。然后請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的“第一印象”，所有同學積極發(fā)言，活動中也不乏活躍分子，也烘托了一個良好的班級氛圍。表述完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個成員輪換到為止。雖然這個活動輕松愉快，但從他人的角度認識自己，也是對他人的一個再認識。隨后發(fā)下練習紙，要求成員認真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。練習題中的問題把同學們帶入了比較深一個階段來認識他們自己?；顒拥轿猜暤臅r候，負責人讓每個小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。這樣不僅讓大家在身體上得到了放松，也促進了大家之間的交流。通過這個版塊的活動讓大家在了解其他同學的基礎(chǔ)也也深深的認識了自己，不僅提高了同學們的交流，同時也通過某種角色扮演的方式強化了他們面對挫折的心理。我們的目標在前幾個版塊同學們已經(jīng)深化了自我認識，但是在大學里還需要一個目標，有了目標，就會有動力，就敢去拼搏！只有探索生命目標，增加學習動力，就會有一個美好的明天。這個版塊依然以一個熱身活動拉開序曲，在指導者帶領(lǐng)示范下，同學們蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的同學進化成為半蹲著的小雞，輸?shù)耐瑢W還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的同學進化成為鳳凰，輸?shù)耐瑢W退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。熱身之后我們在紙上書寫下我們的“生命線”，記錄了我們不完整的過去同時也描繪了我們未來的藍圖，這個“生命線”幫助我們再次審核自己，對自己做了一個小結(jié)，這是對我們自己的肯定，也是對我們未來的希冀！我們會好