【文章內(nèi)容簡介】 你是怎么解決的呢？下面的資料為你提供了一些青春期健康教育方面的相關知識，有沒有你想知道的呢，不妨去瀏覽一下。（部分）如： 什么是遺精？ 什么是射精？精子是如何產(chǎn)生的？ 陰莖為什么會勃起？ 什么是包皮過長？ 什么是初潮？ 什么是白帶？ 月經(jīng)是怎么形成的？ 月經(jīng)周期與排卵、受精的關系 青春期乳房疼痛是什么原因？ 什么是性幻想？ 性夢是怎么回事？ 什么是考試綜合癥？ “早戀”是怎么回事？ 好感和愛情的區(qū)別是什么？ 中學生能不能談戀愛？ 什么是性騷擾？ 什么行為是對青少年的性侵犯？青少年為什么容易迷戀偶像？ 什么是網(wǎng)絡綜合癥？ 什么是毒品？ 什么是黃色污染？ 觀看影片的同時，體會并明確自己的煩惱與困惑。對提供的材料了解自己想要了解的知識，進而解答困擾自己的疑惑與問題。認識自己的煩惱與困惑通過網(wǎng)絡為學生創(chuàng)造相對自由、隱私、寬松的學習環(huán)境。3 根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定的健康標準，請自我判定是否健康？軀體健康可用來衡量：得快：進食時有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐飯。得快：行走自如，活動靈敏。說明精力充沛，身體狀態(tài)良好。得快：語言表達正確，說話流利。說明頭腦思維敏捷，心肺功能正常。得快：有睡意上床后很快入睡，且睡得好，醒后精神飽滿，頭腦清醒。得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感覺通過所供材料和推薦網(wǎng)站，檢驗自己身心方面的健康狀況。幫助學生了解自身良好。說明胃腸腎功能良好。你的心理健康嗎？生活積極向上嗎?下面是自測表，請你對照每個問題做自我評分。如果在過去的一個月里，每道題所陳述的癥狀從未出現(xiàn)過就評0分；出現(xiàn)過1－2次，評l分；出現(xiàn)3次或3次以上評2分。請注意，所謂出現(xiàn)癥狀，就是指這個癥狀對你的學習、工作、生活產(chǎn)生了影響。，不明原因地走神，精力難以集中。，或噩夢不斷，或頻頻醒來，以至于次日感到精力不足。、煩躁，動輒發(fā)火。，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。，總想恢復原狀。對已經(jīng)做完的事情，已經(jīng)想明白的問題反復思考和檢查，甚至多次重復其過程，而自己又為這種反復苦惱。，雖然醫(yī)院相關科醫(yī)生已經(jīng)做過檢查且查不出問題，而你卻仍不放心，總想著這件事情。，但不一定知道為什么煩惱，做其他事情也不能分散對煩惱的注意，你為此痛苦不安。，心情沉重，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐抖動等。得別人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作對，但事情過后就能有所覺察，似乎自己太多疑或鉆了牛角尖。根據(jù)學生測試的分值，提出相應的建議。你也可以向家長和老師寫信，也可以通過以下網(wǎng)站了解更多相關知識： 青少年科普網(wǎng) 華夏心理:// 青蘋果 花季檔案春蕊網(wǎng)://究和學習，若你還是無法解學生進行測試，了解自身的情況，尋找解決的方案。的健康狀況。12道題目總分在2分以下說明心理屬于健康的范圍；3～5分就可能有些問題了，有條件時應找一下醫(yī)生；如在6分以上，應及時找心理醫(yī)決困擾你的問題的話，請聯(lián)系我們，我們會竭盡所能為你排憂解難。以下是我們的聯(lián)系方式：馬相合：學校心理輔導老師 Email：有必要時，可也向老師尋求幫助，一起探討相關問題。為學生提供解決相關問題的途徑與渠道。4 現(xiàn)在是我們回到主題上的時候了，你得仔細考慮“如何健康地渡過青春期”這一主題問題了。為此，你還要查找一些資料，并根據(jù)自身的條件來為自己可規(guī)劃健康度過青春期的生活方式。你可以從飲食、鍛煉、學習、保健、人際交往、興趣愛好等各方面入手，也可以從某一方面入手，依據(jù)自己的經(jīng)濟條件、生活環(huán)境、個人的性格等來為自己量身打造健康的生活方式，并將所制作的計劃表粘貼在你的床頭，以便在每天睡覺和起床的時候提醒并督促自己。以下是部分成功人士的案例介紹，從中你是否能得到一些啟示呢？堅持每天書寫一片心情日記，盡量將每天發(fā)生的讓自己高興的事記錄下來。學生規(guī)劃并設計健康的、積極向上的學習計劃或生活計劃，并試圖去實踐。鼓勵學生樹立積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的生活習慣和方式。強調(diào)計劃不必要多詳細、多宏偉，最重要的是能做到，每天可以堅持。在這一步，你將要自我檢驗一下你所做工作的完成程度，具體從以下幾方面進行檢測：基本了解了青春期健康方面的相關知識和常見問題。（附：）能正確認識自身現(xiàn)存的問題，并找到了有效地解決問題的途徑。同時，預計在往后遇到類似的問題時也愿意去主動去尋找有效的解決途徑和解決方法?；仡^再做一下活動開始時的自測題，看看結果有什么不同？規(guī)劃的青春期健康生活方式積極向上，并能每天堅持去做（檢驗自己是否每天都能堅持去做）。學生進行自我檢驗，若通不過可再次回頭探究學習。檢驗學生的學習效果青春期是人生中最燦爛、最浪漫、最具朝氣的時期，也是人生中最變化無常、最情緒化、最易困惑的時期。在這樣一個既美好，又矛盾的歲月里，我們會遇到許許多多的煩惱與困惑，但這并不是問題的關鍵，關鍵是我們能否尋找到有效的途徑，及時排解這些煩惱與困惑。正處于青春期的你，請不要為自身的變化所迷明白遇到問題并不可怕，關鍵是遇到問題能否找到有效的途徑和方法進行及時解決進一步鼓勵學生樹立健康、樂觀、積極向上的茫，