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正文內(nèi)容

大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)體會(huì)(編輯修改稿)

2024-10-13 10:39 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 們將飯桌的3更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索菜掃蕩一空。真是酒足飯飽哈!下午:正式開始活動(dòng)之前,三大隊(duì)人員進(jìn)行了一些熱身活動(dòng),比如所有人圍成圈不間斷跳兔子舞轉(zhuǎn)圈,如果誰不小心在游戲中斷了,那么他就要受罰。不過令人開心的是我們所有人都很厲害,沒有人中間斷過,盡管教練們的想法千奇百怪。后來我們隊(duì)就比較衰了,在做剪刀石頭布的活動(dòng)中輸?shù)帽容^慘。于是全體受罰,當(dāng)眾選一個(gè)異性當(dāng)鋼管,然后跳舞,真的很丟臉,但同樣很搞笑,很輕松,有幸災(zāi)樂禍的,有開懷大笑的,有愁眉苦臉的,有輕松自在的,大家在這種輕松的氛圍中開始了下午的主要活動(dòng)?!翱罩袉胃堋备鹘M被安排的活動(dòng)有差別,我們下午的第一站是“空中單杠”。這是一個(gè)驚險(xiǎn)刺激的游戲,考驗(yàn)的是個(gè)人的心理素質(zhì)和高空平衡能力。仰頭看那根高高的8米的柱子,心里就有點(diǎn)毛毛的感覺,我自己清楚地知道其實(shí)我是不恐高的,看到隊(duì)長(zhǎng)系好安全帶,接受了大家的鼓勵(lì)后,從地面一步步向那懸掛在8米多高的單杠爬去,我們的心同樣跟4更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索著他的動(dòng)作一點(diǎn)點(diǎn)被提起,要說這8米的距離雖不算最高,但當(dāng)仰頭看的時(shí)候就會(huì)有點(diǎn)害怕。看到隊(duì)長(zhǎng)搖搖晃晃站上了那個(gè)圓盤的時(shí)候,我們都不由自主地松了一口氣,最后關(guān)鍵的一步就是看他能不能克服自身的恐懼,從圓盤上跳起來成功抓住離他大概1米30公分左右的單杠了。當(dāng)他的身子前傾想要跳起來的時(shí)候,那柱子因其動(dòng)作的幅度過大和風(fēng)的吹動(dòng)忽然晃動(dòng)得很厲害,眼前的一幕又將我們的心揪了起來,當(dāng)他終于跳出決定性一跳時(shí),看著他安全地抓住了那懸著的單杠時(shí),我們?nèi)w呼吸一緊一松,繼而大聲歡呼起來,這不僅是隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人的勝利,同時(shí)也給了我們的一個(gè)很好的鼓舞示范作用。我是第三個(gè)上的單杠,說不緊張是騙人的,當(dāng)然剛開始的時(shí)候還好一點(diǎn),我自認(rèn)為還是比較鎮(zhèn)定的,從開始爬桿子到爬上最高處被我一氣呵成,因?yàn)榫团伦约阂还淖鳉鉀]成,勇氣會(huì)再而衰,三而竭了。搖搖晃晃站上了圓盤,聽到下面的隊(duì)友們說“她站上去好快啊”時(shí),我在心里正在默數(shù)123……給自己打氣。一邊聽從教練的指揮,慢慢站了起來,然后向我的隊(duì)友們?cè)儐枺骸皽?zhǔn)備好了嗎?”我聽到他們大聲地回答:“準(zhǔn)備好了,3!”他們是在為我加油,12個(gè)聲音整齊劃一,給人力量,遺憾的是我剛想跳的時(shí)候腳下的桿子不小心晃得厲害了點(diǎn),結(jié)果是我的眼睛向地面看了一下,然后華麗麗地被嚇到了,于是剛喊道:“1……2……”的時(shí)候一下泄了氣——我不敢跳了!勇氣仿佛一下子就從體內(nèi)逃逸了,手心里汗都出來了,其實(shí)那時(shí)候也沒想什么,只是單純地告訴自己,目標(biāo)太遠(yuǎn),離地面太高,不想5更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索跳罷了。此時(shí)耳邊響起了隊(duì)友們的加油打氣聲,他們?yōu)槲壹佑停屛曳€(wěn)住,然后告訴我“跳!”還是有點(diǎn)難度,看著那根單杠到我之間的距離,只能緊緊盯著單杠,默默估計(jì)自己跳上去能抓住它的概率為多少。當(dāng)時(shí)對(duì)我而言,即使是一秒的時(shí)間也是種漫長(zhǎng)的折磨,于是只好咬咬牙,狠下心,跳了!沒有閉上眼睛,只是緊緊盯著那個(gè)目標(biāo),然后在一片歡呼中我成功了!一剎那的失重,一剎那的空白,然后一種喜悅自內(nèi)心深處彌漫開來,這是外界的力量無法給予和達(dá)到的,這是一種突破自我極限的超脫和快感。被放下來的時(shí)候我又體驗(yàn)了一把失重的快感,這是劫后余生的快樂和幸福,我想那是用什么都無法取代的。當(dāng)我的腳終于踏上堅(jiān)實(shí)地面的那一刻,我的心終于歸位了、安定了,此時(shí)我深刻明白了一個(gè)道理:“腳踏實(shí)地”,這是多么實(shí)在和重要啊!當(dāng)然在后來的挑戰(zhàn)中,隊(duì)友們盡管出現(xiàn)了這樣那樣的恐慌和驚嚇,但是整體的成績(jī)卻是相當(dāng)優(yōu)秀的,用時(shí)很短,而且?guī)椭瞬糠株?duì)友解決了他們認(rèn)為的“恐高癥”問題,這是值得和有意義的事情。湊巧的是這天剛好是母親節(jié),很多女隊(duì)友因?yàn)樵谔魬?zhàn)的過程中很害怕而一再呼喚自己的母親,深刻體會(huì)了一把媽媽的偉大,笑倒了我們一大片。本次活動(dòng)結(jié)束后,教練又和我們找了一個(gè)清靜的地方談感受和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),這次可能大家被刺激到了,神經(jīng)有點(diǎn)興奮,所以歸納總結(jié)了很多個(gè)人感悟,譬如:目標(biāo),緊張與鎮(zhèn)定,挑戰(zhàn)極限,勇氣,鼓勵(lì),成長(zhǎng),堅(jiān)持,釋放等等。分享的過程中,我們意識(shí)到了很多以前我們都懂但6更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索是未必能深入思考的問題和存在,在談到目標(biāo)的時(shí)候,教練就說其實(shí)“高空單杠”中那根單杠就是我們自己設(shè)定的目標(biāo),而這個(gè)目標(biāo)對(duì)你來說只要適度就好,一旦設(shè)得遠(yuǎn)了你發(fā)現(xiàn)沒有能力和勇氣到達(dá),太近了又覺得沒有挑戰(zhàn)性,動(dòng)力也就沒了,這很可能會(huì)影響到個(gè)人的士氣,沒有了動(dòng)力去做好這件事了。當(dāng)然在起跳的過程中,本來很多隊(duì)員都認(rèn)為1米30的距離自己是跳不過的,但是事實(shí)證明你能行,所以很多時(shí)候并不是你沒有能力去完成和達(dá)到你的目標(biāo),而是你自己對(duì)自己放棄了,站在原地踟躕不前或者就干脆轉(zhuǎn)身離開了,這些都是在做事的時(shí)候最難把握的事,希望通過這次的活動(dòng)能讓你們清楚自己的目標(biāo)在哪里,明白自己的極限又在哪里?!懊と朔疥嚒苯酉聛淼幕顒?dòng)是“盲人方陣”,13位隊(duì)員都要用眼罩蒙上眼睛,在一片黑暗中按照教練的要求在規(guī)定范圍的地上找到若干根繩子,然后用這些繩子結(jié)起來圍成一個(gè)正方形。教練讓我們?cè)谠剞D(zhuǎn)了三圈半,然后大喊“開始!”,隊(duì)友們就趕緊蹲下開始摸索著找繩子,整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)很混亂,大家都忙著找自己附近的地,缺乏條理,所以過了6分鐘我們一共才摸到了4根繩子,后來在教練的提醒之下,我們才開始手拉手結(jié)成一個(gè)雙邊的隊(duì)列,蹲在地上開始地毯式搜索,遺憾的是最終我們也只有4根繩子,為了不耽誤時(shí)間,隊(duì)長(zhǎng)要求大家聚攏開始下一步工作——結(jié)繩圍正方形。于是又是一陣手忙腳亂,這是一個(gè)混7更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索亂的過程,聲音很雜,發(fā)號(hào)施令的人太多,方案變動(dòng)很快,結(jié)果變得不知道聽誰的更好,所以效率很低,印象中好像方案變了3變,結(jié)果當(dāng)教練讓我們摘下眼罩看自己的成果時(shí),我們發(fā)現(xiàn)我們圍的是個(gè)不規(guī)則的五邊形,這個(gè)游戲?qū)﹃?duì)員們來說觸動(dòng)很大,至少我覺得當(dāng)我拿到這個(gè)工作的時(shí)候,思考不夠,缺乏統(tǒng)籌和計(jì)劃,沒有充分調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的力量,而是盲目的跟進(jìn),沒有規(guī)劃和目標(biāo)。這是任何工作的致命傷,此時(shí)正是我剛剛親身犯下的。教練和我們圍在一起分享的時(shí)候,隊(duì)友們也意識(shí)到了本次活動(dòng)的目的所在,做了很多自我批評(píng),比如:領(lǐng)導(dǎo)力不足,缺乏統(tǒng)籌安排,沒有計(jì)劃,目標(biāo)不明確,分工不明,協(xié)調(diào)不夠,執(zhí)行力不足等等。這是一個(gè)特別注重團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)的游戲,在這個(gè)活動(dòng)中我們深刻明白了團(tuán)隊(duì)的意義和其中很多角色的重要性,如果我們的工作中缺乏統(tǒng)籌安排、缺少領(lǐng)導(dǎo)駕馭、失去目標(biāo)、執(zhí)行力不足等,那么即使再簡(jiǎn)單的工作也會(huì)變得困難異常。印象深刻的是教練說過的一段總結(jié)性的話,大概意思是:其實(shí)每個(gè)人都想做領(lǐng)導(dǎo),但是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里卻只能有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),剩下的隊(duì)員就只有一個(gè)詞,那就是“服從”!或許在這種方式下進(jìn)行的活動(dòng)還是會(huì)失敗,但至少那時(shí)場(chǎng)面不會(huì)這么混亂,從剛才的活動(dòng)中不難發(fā)現(xiàn),我們的隊(duì)伍中有很多領(lǐng)導(dǎo),有很多種不同的方案,但是真正去執(zhí)行的人卻很少,大家各執(zhí)一詞,混亂是在所難免的,所以各位,在以后的工作過程中一定要記住,首先應(yīng)冷靜地考慮整體的目標(biāo),然后是下一步的走法,接著是統(tǒng)籌安排,合理分工,最8更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索后才是真正的行動(dòng),這樣有條理同時(shí)效率也會(huì)很高。我不得不說這個(gè)游戲中的很多道理值得我們好好玩味,或許對(duì)我們將來的工作有著十分深刻的影響力?!熬壬鷫Α弊詈笠徽镜娜蝿?wù)是需要三個(gè)小隊(duì)共同完成的一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的游戲,那就是——“救生墻”!“救生墻”,我們很疑惑,要怎樣才能一個(gè)不落順利地翻越這面表面光滑的墻呢?當(dāng)教練為我們講述了這個(gè)救生墻的來由的時(shí)候,我們知道“一切皆有可能”!于是三個(gè)小隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)們的帶領(lǐng)下,共同商討出了一個(gè)可行性方案——搭人墻,但是問題又來了,在救生墻上面沒有一個(gè)人的情況下怎么才能把第一人送上去。教練們給了我們40分的規(guī)定時(shí)間,很快隊(duì)長(zhǎng)們決定讓強(qiáng)壯的男生做墩,讓隊(duì)里較高又力氣大點(diǎn)的隊(duì)員先上去,然后在上面接應(yīng)后來上去的隊(duì)友們,團(tuán)隊(duì)男生并不多,所以整個(gè)過程中他們的壓力很大。團(tuán)隊(duì)的力量在此時(shí)發(fā)揮的淋漓盡致,在經(jīng)過“盲人方陣”的活動(dòng)之后,大家反應(yīng)很快,馬上統(tǒng)籌安排,合理分工,所以效率很高,看著一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)友被送上高臺(tái),下面做保護(hù)工作的隊(duì)員總會(huì)用歡呼和跳躍來表達(dá)心中的喜悅和自豪。可愛的男生們有點(diǎn)慘,不是做人肉墩就是在上面盡力去拉被送上去的隊(duì)友,很辛苦,但是其中一位男生說的很不錯(cuò):“累并快樂著!”我想著也該是這次9更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中男生最想說的話吧?!叭f事開頭難”的古訓(xùn)一點(diǎn)也不錯(cuò),但是當(dāng)這個(gè)救生墻游戲接近尾聲的時(shí)候,我們也被小小為難了一下,怎么把最后幾位男生送上去的問題擺在了我們面前。這是一個(gè)集力量
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