【正文】 ，然后在上面接應(yīng)后來上去的隊(duì)友們，團(tuán)隊(duì)男生并不多，所以整個過程中他們的壓力很大。這是一個特別注重團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)的游戲，在這個活動中我們深刻明白了團(tuán)隊(duì)的意義和其中很多角色的重要性，如果我們的工作中缺乏統(tǒng)籌安排、缺少領(lǐng)導(dǎo)駕馭、失去目標(biāo)、執(zhí)行力不足等，那么即使再簡單的工作也會變得困難異常。教練讓我們在原地轉(zhuǎn)了三圈半，然后大喊“開始！”，隊(duì)友們就趕緊蹲下開始摸索著找繩子，整個現(xiàn)場很混亂，大家都忙著找自己附近的地，缺乏條理，所以過了6分鐘我們一共才摸到了4根繩子，后來在教練的提醒之下，我們才開始手拉手結(jié)成一個雙邊的隊(duì)列，蹲在地上開始地毯式搜索，遺憾的是最終我們也只有4根繩子，為了不耽誤時間，隊(duì)長要求大家聚攏開始下一步工作——結(jié)繩圍正方形。本次活動結(jié)束后，教練又和我們找了一個清靜的地方談感受和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這次可能大家被刺激到了，神經(jīng)有點(diǎn)興奮，所以歸納總結(jié)了很多個人感悟，譬如：目標(biāo)，緊張與鎮(zhèn)定，挑戰(zhàn)極限，勇氣，鼓勵，成長，堅(jiān)持，釋放等等。當(dāng)時對我而言，即使是一秒的時間也是種漫長的折磨，于是只好咬咬牙，狠下心，跳了！沒有閉上眼睛，只是緊緊盯著那個目標(biāo)，然后在一片歡呼中我成功了！一剎那的失重，一剎那的空白，然后一種喜悅自內(nèi)心深處彌漫開來，這是外界的力量無法給予和達(dá)到的，這是一種突破自我極限的超脫和快感。我是第三個上的單杠，說不緊張是騙人的，當(dāng)然剛開始的時候還好一點(diǎn)，我自認(rèn)為還是比較鎮(zhèn)定的，從開始爬桿子到爬上最高處被我一氣呵成，因?yàn)榫团伦约阂还淖鳉鉀]成，勇氣會再而衰，三而竭了。這是一個驚險(xiǎn)刺激的游戲，考驗(yàn)的是個人的心理素質(zhì)和高空平衡能力。不過令人開心的是我們所有人都很厲害，沒有人中間斷過，盡管教練們的想法千奇百怪。隊(duì)友們很思維很活躍，談了自己的感覺和對這次活動的看法，歸結(jié)起來主要有：自信、信任團(tuán)隊(duì)、規(guī)則、勇敢等。當(dāng)看到第一位勇敢的同學(xué)從上面緊張摔下來卻被作為保護(hù)者的我們輕松接住時，心中的擔(dān)憂一下子去了大半，于是一個接一個地上去了，輪到我的時候，其實(shí)我一點(diǎn)都不緊張，因?yàn)槲矣X得這個活動不僅是對自己能不能大膽“背摔”的一種挑戰(zhàn)，同時也是對隊(duì)友們的一種完全的信任，既然相信自己同時也相信隊(duì)友們一定接得住我，那就鎮(zhèn)定地上了吧！摔下來的時候，我頭腦中一片空白，當(dāng)身體接觸到隊(duì)友交疊的手臂時，心中一片溫暖，我挑戰(zhàn)成功了！當(dāng)然每個隊(duì)友上去挑戰(zhàn)之前一定要接受其他隊(duì)友的鼓勵——名字加我們隊(duì)的口號和一個充滿力量的“上！”字。41位同學(xué)被分成了三個大隊(duì)，每隊(duì)大概十幾名成員，每隊(duì)成員必須選舉一位隊(duì)長，兩位隊(duì)秘以及起好各自隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)的口號（共8字，兩句）和隊(duì)歌（允許借用改歌詞），同時完成隊(duì)標(biāo)制作，時間是30分鐘，完成之后就開始一天的正式培訓(xùn)實(shí)踐活動。上午：8點(diǎn)多乘車到達(dá)目的地——王鎮(zhèn)，金蓓蕾拓訓(xùn)的培訓(xùn)師扶添老師在“聚賢閣”為我們進(jìn)行了一場精彩的培訓(xùn)，他主要從兩個大點(diǎn)講述本次活動的主旨——自我挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作。第一篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)體會大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)體會XX年5月9日，經(jīng)濟(jì)學(xué)院精英人才學(xué)院全體同學(xué)和團(tuán)學(xué)部分成員參加了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。同時還給我們出了很多有意思的小游戲，在未真開始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開胃小菜”：鍛煉專注力的抓手活動和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標(biāo)高度集體將其放到膝蓋的高度。“信任背摔”我們隊(duì)共有13人，選陳鎮(zhèn)為隊(duì)長，我們的隊(duì)名很響亮，叫“超越隊(duì)”，口號是“超人歸來，越戰(zhàn)越勇”，隊(duì)歌唱的是“風(fēng)在吼，馬在嘯，超人在咆哮，超人在咆哮……”。一開始我們都對這種鼓勵不以為然，覺得這很多余，沒必要，但是越到后來，我們就越覺得這是一種團(tuán)隊(duì)給的鼓勵和信心，沒有了團(tuán)隊(duì)的幫助，個人要順利通過這種測試是很難的。教練分點(diǎn)和我們進(jìn)行討論，和我們分享了很多活動中體現(xiàn)的真理。后來我們隊(duì)就比較衰了，在做剪刀石頭布的活動中輸?shù)帽容^慘。仰頭看那根高高的8米的柱子，心里就有點(diǎn)毛毛的感覺，我自己清楚地知道其實(shí)我是不恐高的，看到隊(duì)長系好安全帶，接受了大家的鼓勵后，從地面一步步向那懸掛在8米多高的單杠爬去，我們的心同樣跟著他的動作一點(diǎn)點(diǎn)被提起，要說這8米的距離雖不算最高，但當(dāng)仰頭看的時候就會有點(diǎn)害怕。搖搖晃晃站上了圓盤，聽到下面的隊(duì)友們說“她站上去好快啊”時，我在心里正在默數(shù)123……給自己打氣。被放下來的時候我又體驗(yàn)了一把失重的快感，這是劫后余生的快樂和幸福，我想那是用什么都無法取代的。分享的過程中，我們意識到了很多以前我們都懂但是未必能深入思考的問題和存在，在談到目標(biāo)的時候，教練就說其實(shí)“高空單杠”中那根單杠就是我們自己設(shè)定的目標(biāo)，而這個目標(biāo)對你來說只要適度就好，一旦設(shè)得遠(yuǎn)了你發(fā)現(xiàn)沒有能力和勇氣到達(dá)，太近了又覺得沒有挑戰(zhàn)性，動力也就沒了，這很可能會影響到個人的士氣，沒有了動力去做好這件事了。于是又是一陣手忙腳亂，這是一個混亂的過程，聲音很雜，發(fā)號施令的人太多，方案變動很快，結(jié)果變得不知道聽誰的更好，所以效率很低，印象中好像方案變了3變，結(jié)果當(dāng)教練讓我們摘下眼罩看自己的成果時，我們發(fā)現(xiàn)我們圍的是個不規(guī)則的五邊形，這個游戲?qū)﹃?duì)員們來說觸動很大，至少我覺得當(dāng)我拿到這個工作的時候，思考不夠，缺乏統(tǒng)籌和計(jì)劃，沒有充分調(diào)動團(tuán)隊(duì)的力量，而是盲目的跟進(jìn)，沒有規(guī)劃和目標(biāo)。印象深刻的是教練說過的一段總結(jié)性的話，大概意思是：其實(shí)每個人都想做領(lǐng)導(dǎo)，但是在一個團(tuán)隊(duì)里卻只能有一個領(lǐng)導(dǎo)，剩下的隊(duì)員就只有一個詞，那就是“服從”！或許在這種方式下進(jìn)行的活動還是會失敗，但至少那時場面不會這么混亂，從剛才的活動中不難發(fā)現(xiàn)，我們的隊(duì)伍中有很多領(lǐng)導(dǎo)，有很多種不同的方案，但是真正去執(zhí)行的人卻很少，大家各執(zhí)一詞，混亂是在所難免的，所以各位，在以后的工作過程中一定要記住，首先應(yīng)冷靜地考慮整體的目標(biāo)，然后是下一步的走法，接著是統(tǒng)籌安排，合理分工，最后才是真正的行動，這樣有條理同時效率也會很高。團(tuán)隊(duì)的力量在此時發(fā)揮的淋漓盡致，在經(jīng)過“盲人方陣”的活動之后，大家反應(yīng)很快，馬上統(tǒng)籌安排，合理分工，所以效率很高，看著一個又一個的隊(duì)友被送上高臺，下面做保護(hù)工作的隊(duì)員總會用歡呼和跳躍來表達(dá)心中的喜悅和自豪。還好，施救的男生們很快就想出了妙計(jì)，雖然這個方法在我們女生看來有點(diǎn)危險(xiǎn)：把一個比較高的男生倒放下來，上面剩下的人按住他的膝蓋，保護(hù)他不掉下來，然后最后一位同學(xué)自己跳上去抓住倒掛下來男生的手，此時上面的男生再把兩個男生同時拉上去。“火箭隊(duì)”、“紅日隊(duì)”“超越隊(duì)”都將自己最深刻的體會和精辟的總結(jié)寫在了教練給的白紙上，各隊(duì)總的體會都差不多，最后是我們大家的合影留念。第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)體會更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)體會大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)體會2010年5月9日，經(jīng)濟(jì)學(xué)院精英人才學(xué)院全體同學(xué)和團(tuán)學(xué)部分成員參加了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。同時還給我們出了很多有意思的小游戲，在未真開始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開胃小菜”：鍛煉專注力的抓手活動和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標(biāo)高度集體將其放到膝蓋的高度?！靶湃伪乘ぁ蔽覀冴?duì)共有13人，選陳鎮(zhèn)為隊(duì)長，我們的隊(duì)名很響亮，叫“超越隊(duì)”，口號是“超人歸來，越戰(zhàn)越勇”，隊(duì)歌唱的是“風(fēng)在吼，馬在嘯，超人在咆哮，超人在咆哮……”。一開始我們都對這種鼓勵不以為然，覺得這很多余，沒必要，但是越到后來，我們就越覺得這是一種團(tuán)隊(duì)給的鼓勵和信心，沒有了團(tuán)隊(duì)的幫助，個人要順利通過這種測試是很難的。教練分點(diǎn)和我們進(jìn)行討論，和我們分享了很多活動中體現(xiàn)的真理。后來我們隊(duì)就比較衰了，在做剪刀石頭布的活動中輸?shù)帽容^慘。仰頭看那根高高的8米的柱子，心里就有點(diǎn)毛毛的感覺，我自己清楚地知道其實(shí)我是不恐高的，看到隊(duì)長系好安全帶，接受了大家的鼓勵后，從地面一步步向那懸掛在8米多高的單杠爬去，我們的心同樣跟4更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索著他的動作一點(diǎn)點(diǎn)被提起，要說這8米的距離雖不算最高，但當(dāng)仰頭看的時候就會有點(diǎn)害怕。搖搖晃晃站上了圓盤，聽到下面的隊(duì)友們說“她站上去好快啊”時，我在心里正在默數(shù)123……給自己打氣。被放下來的時候我又體驗(yàn)了一把失重的快感，這是劫后余生的快樂和幸福，我想那是用什么都無法取代的。分享的過程中，我們意識到了很多以前我們都懂但6更多精彩范文點(diǎn)擊主頁搜索是未必能深入思考的問題和存在，在談到目標(biāo)的時候，教練就說其實(shí)“高空單杠”中那根單杠就是我們自己設(shè)定的目標(biāo)，而這個目標(biāo)對你來說只要適度就好，一旦設(shè)得遠(yuǎn)了你發(fā)現(xiàn)沒有能力和勇氣到達(dá)，太近了又覺得沒有挑戰(zhàn)性，動力也就沒了，這很可能會影響到個人的士氣，沒有了動力去