健康早餐ppt(編輯修改稿)
2024-10-08 19:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 七 頁 ，共十七 頁 。? 。雖然咖啡因可刺激腎上腺產(chǎn)生腎上腺激素，使人短期內(nèi)興奮，但是隨著腎上腺激素的下降，人體很快又會回到疲勞狀態(tài)。、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮狀態(tài)，冰冷的食物會造成體內(nèi)各個系統(tǒng)攣縮，血流不順。因此，早上第一樣食物，應(yīng)該享用溫?zé)岬牧黧w食物。早餐兩大誤區(qū)第八 頁 ，共十七 頁 。飲食早餐的重要性第九 頁 ，共十七 頁 。吃早餐的時間 7點左右起床后 20～ 30分鐘再吃早餐最適宜 ,因為這時人的食欲最旺盛所以早餐的最佳答案時間 :7～ 8點 。第十 頁 ，共十七 頁 。我該吃什么？第十一 頁 ，共十七 頁 。早餐可以這樣吃? 專家建議? 大學(xué)生的早餐： 大學(xué)生合適的早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩干點（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化物）。第十
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