健康早餐ppt(編輯修改稿)
2025-10-08 19:06 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 七 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。? 。雖然咖啡因可刺激腎上腺產(chǎn)生腎上腺激素，使人短期內(nèi)興奮，但是隨著腎上腺激素的下降，人體很快又會(huì)回到疲勞狀態(tài)。、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮狀態(tài)，冰冷的食物會(huì)造成體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)攣縮，血流不順。因此，早上第一樣食物，應(yīng)該享用溫?zé)岬牧黧w食物。早餐兩大誤區(qū)第八 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。飲食早餐的重要性第九 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。吃早餐的時(shí)間 7點(diǎn)左右起床后 20～ 30分鐘再吃早餐最適宜 ,因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛所以早餐的最佳答案時(shí)間 :7～ 8點(diǎn) 。第十 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。我該吃什么？第十一 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。早餐可以這樣吃? 專家建議? 大學(xué)生的早餐： 大學(xué)生合適的早餐是一杯牛奶、一個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋和二兩干點(diǎn)（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化物）。第十
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