一個(gè)關(guān)于健康的ppt(編輯修改稿)
2025-10-06 01:53 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 支〔如身心疲勞綜 ? 合征〕。 ? 免疫功能差，容易感冒。 第二十一頁(yè)，共六十六頁(yè)。 橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。 指甲橫紋多且細(xì)者，多見(jiàn)于長(zhǎng)期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等病癥。 第二十二頁(yè)，共六十六頁(yè)。 瘀黑斑點(diǎn) — 是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。 一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問(wèn)題。 指甲白點(diǎn) — 消化不良，指甲上出現(xiàn) 1個(gè)或數(shù)個(gè)白點(diǎn)： o成人多見(jiàn)肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。 o小孩多見(jiàn)于腸胃積滯，消化不良或蟲(chóng)積或缺鈣 o習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)期造成腸胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。 第二十三頁(yè)，共六十六頁(yè)。 用一只手按壓住另一只指甲尖 3秒，見(jiàn)指甲白色后放手，觀察 5個(gè)手指甲床下血液循環(huán)回復(fù)的快慢，如果馬上呈微紅狀，那么表示健康，說(shuō)明血液循環(huán)順暢，內(nèi)臟機(jī)能活潑。如果有 1個(gè)指頭血液循環(huán)不良，那么與這一指頭相應(yīng)的內(nèi)臟問(wèn)題有關(guān)。 第二十四頁(yè)，共六十六頁(yè)。 半月痕面積占指甲的 1/5； 半月痕的顏色為奶白色， 越白越好，表示精力越壯。 雙手 8～ 10個(gè)手指要有半月痕。 第二十五頁(yè)，共六十六頁(yè)。 寒底型 無(wú)半月痕為寒底型。 半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復(fù)感冒，精力衰退，體質(zhì)下降，甚那么痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)、腫瘤 第二十六頁(yè)，共六十六頁(yè)。 熱底型 連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。 這種人的臟腑功能強(qiáng)壯 身體素質(zhì)較好。但在病理情 況下，那么是陽(yáng)氣偏盛，臟腑 功能亢進(jìn)?？梢?jiàn)面紅，上火 ，煩躁，便秘，易怒，口干 ，食量大，不怕冷，好動(dòng)， 甚至血壓高、血糖高、中風(fēng)。 第二十七頁(yè)，共六十六頁(yè)。 寒熱交替型〔陰陽(yáng)失調(diào)型〕 半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)型或陰陽(yáng)失調(diào)型。 寒熱交替型提示人體內(nèi)有陰陽(yáng)偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異。 第二十八頁(yè)，共六十六頁(yè)。 所謂“精足人壯〔半月痕足〕，精弱人病〔半月痕變色〕， 精少人老〔半月痕少〕，精盡人亡〞。無(wú)半月痕的人即使暫時(shí) 無(wú)病，也需要迅速補(bǔ)養(yǎng)身體。特別是只剩下拇指有半月痕時(shí)， 體內(nèi)正在告訴你已經(jīng)用“底油〞了，需趕快加“油〞了！ 保健建議：精力的補(bǔ)充要靠?jī)?yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)，如奶類、蛋類、豆類、魚(yú)類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持保養(yǎng)，一般 1個(gè)半月就在一個(gè)指甲長(zhǎng)出，通常是先長(zhǎng)拇指，以后依次食指、中指、環(huán)指、小指，半年以后才能長(zhǎng)滿。但是，平常要注意休息，如果長(zhǎng)期熬夜，那么夜生活過(guò)度半月痕又會(huì)很快消失。 第二十九頁(yè)，共六十六頁(yè)。 第三十頁(yè)，共六十六頁(yè)。 主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢(mèng)緊張 . 主脾腎陽(yáng)虛。體弱怕冷，消化吸收能力差 第三十一頁(yè)，共六十六頁(yè)。 主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張 主肺脾兩虧。皮膚枯燥，容易感冒 第三十二頁(yè)，共六十六頁(yè)。 主五臟調(diào)和，身體健康 主內(nèi)分泌失調(diào)，特別是糖尿病人多見(jiàn)。 第三十三頁(yè)，共六十六頁(yè)。 常練十巧手 輕鬆又健康 第三十四頁(yè)，共六十六頁(yè)。 第一巧 ? 虎口平擊 36次 ? 說(shuō)明： 打擊大腸經(jīng)／合谷穴 。 ? 主治： 預(yù)防及治療顏面部位的疾病 。 如視力模糊 、 鼻炎 、 口齒疼痛 、 頭痛及預(yù)防感冒 。 ? 手掌側(cè)擊 36次 ? 說(shuō)明： 打擊小腸經(jīng)／后溪穴 。 ? 主治： 頭項(xiàng)強(qiáng)痛 、 放鬆頸項(xiàng)肌肉群及預(yù)防骨刺 、骨頭退化 。 第二巧 第三十五頁(yè)，共六十六頁(yè)。 第三巧 ? 手腕互擊 36次 ? 說(shuō)
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