幼兒園中班健康教案小小營(yíng)養(yǎng)師(編輯修改稿)
2025-10-06 19:38 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 活和運(yùn)動(dòng)，所以我們離不開(kāi)谷類(lèi)食物。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得一定要選谷類(lèi)食物?！ 。?）介紹第二層第一層是谷類(lèi)食物，第二層會(huì)是什么食物呢（出示課件）你知道哪些水果和蔬菜你知道吃蔬菜水果有好處嗎 小結(jié)：除了小朋友剛剛講的有許多營(yíng)養(yǎng)外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能幫助我們清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)食物消化，所以也必須多吃一些。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得蔬菜水果也要選?！ 。?）介紹第三層金字塔的第三層又是什么呢（出示課件）第三層是什么食物這些食物能不能多吃為什么 小結(jié)：這些葷菜雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是多吃了會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢就是今天吃魚(yú)，明天吃肉，后天吃蝦什么的，小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得只能挑選其中的一樣就可以了。 ?。?）介紹第四層除了谷類(lèi)食物、蔬菜水果、葷菜，每天還應(yīng)該給身體補(bǔ)充些什么呢就在金字塔的第四層上。我們一起看一看（出示課件）這一層是什么食物喝了牛奶，我們會(huì)怎樣（長(zhǎng)個(gè)子、身體強(qiáng)壯）（指豆腐）這是什么豆腐是用什么做的你還吃過(guò)哪些豆制品 小結(jié)：奶類(lèi)和豆類(lèi)都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以每天都要吃一點(diǎn)。小朋友在挑選自助餐的時(shí)候記得也要選，但不要太多?！ 。?
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