乳腺癌術(shù)后的康復(fù)鍛煉王金俠匯編(編輯修改稿)
2024-10-04 15:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 術(shù)后第 9天〕 往前、往后旋轉(zhuǎn)肩部。 16乳腺癌術(shù)后康復(fù)操 第十八頁，共四十三頁。 第七節(jié) 上臂運(yùn)動(dòng)〔術(shù)后第 10天〕 上臂抬高盡量與地面平行。 17乳腺癌術(shù)后康復(fù)操 第十九頁，共四十三頁。 第八節(jié) 頸部運(yùn)動(dòng)〔術(shù)后第 11天〕 兩手叉腰，頭頸向前、后、 左、右及雙向旋轉(zhuǎn)。 18乳腺癌術(shù)后康復(fù)操 第二十頁，共四十三頁。 第九節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)〔術(shù)后第 12天〕 左右旋轉(zhuǎn)上體，手臂前后擺動(dòng)。 19乳腺癌術(shù)后康復(fù)操 第二十一頁，共四十三頁。 第十節(jié) 抬肩運(yùn)動(dòng)〔術(shù)后第 14天〕 健側(cè)握患側(cè)手腕至腹前， 抬高至胸前平屈，盡力前伸。 110乳腺癌術(shù)后康復(fù)操 第二十二頁，共四十三頁。 中期康復(fù)操〔術(shù)后 3月內(nèi)〕 第一節(jié) 收展運(yùn)動(dòng) 雙手向兩側(cè)展開 45176。，左右兩手 向斜下于腹前交叉，重復(fù)展開。 21乳腺癌術(shù)后康復(fù)操 第二十三頁，共四十三頁。 第二節(jié) 側(cè)推拉運(yùn)動(dòng) 健側(cè)握患側(cè)手腕至胸前平屈， 向患側(cè)推、健側(cè)拉。 22乳腺癌術(shù)后康復(fù)操 第二十四頁，共四十三頁。 第三節(jié) 甩手運(yùn)動(dòng) 雙前臂向前平舉，向下前方擺動(dòng)， 向前 、向上擺至頭后側(cè)。 23乳腺癌術(shù)后康復(fù)操 第二十五頁，共四十三頁。 第四節(jié) 擴(kuò)
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