【文章內容簡介】 能會成為另一個難題，處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學開始，C，最后發(fā)言的人會擔心優(yōu)點被前面發(fā)言的人說光了，處理辦法：舉事例也可以，③引導后的現(xiàn)場狀況，在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起，④拓展訓練分享，A，游戲結束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點，不管平時多內向的人，此刻都會很自信，B，當你表揚對方時，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了，⑤拓展訓練總結，林肯說過：“每個人都喜歡被贊美，”卡耐基在《人性的弱點》一書中也曾指出：“每個人的天性都是喜歡別人的贊美的，”人類行為學家約翰杜威說：“人類本質里最深遠的驅策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美，”因此，對于別人的成績與進步，你要肯定、表揚和鼓勵，當別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關系，（2）“你攙我行” （30分鐘）①要求，組成雙人組，不能兩位男生結伴，兩人手拉手站在一起，頭發(fā)長的為A，短的為B，給B兩個連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來，A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個過程中不能說話，往回走的時候，互換角色，②可能出現(xiàn)的情況，眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學有點不安，處理辦法：請沒有被蒙的同學拉緊被蒙的同學的手，③引導后的現(xiàn)場狀況，B攙扶著A，在主持人的手勢下領頭，相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動，④拓展訓練分享，A，信任會讓自己感覺很安全，B，角色互換會使大家體會很深刻，同學或朋友之間應該是互幫互助的過程，充分相信對方，⑤拓展訓練總結，人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識，在目前的學校學習及未來的社會工作中，你是在一個團隊中來完成你的學習或工作任務，你要充分相信同伴，同時也要爭取得到同伴的信任，在團隊的共同協(xié)作努力下，學習或工作任務才能順利完成，在團隊的成功中個人的成功才能得到升華，（3）“你寫我猜” （30分鐘）①要求，每位同學分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈言，②現(xiàn)場狀況，寫贈言時，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會很高，③拓展訓練分享、總結，在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言，但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚和肯定，當揭開自己的賀卡時，可能會驚喜于別人給予自己的贊揚，可能收到了從未有過的這么多的祝福，拓展訓練總結，（1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通，如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果，（2）每個人都需要表揚和鼓勵，用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂，（3）朋友之間需要相互信任，做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你，（4）填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器，大家在共唱歌曲《朋友》中結束了本次心理素質拓展活動素質拓展活動方案7一、活動背景素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發(fā)成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。二、活動目的及意義素質拓展培訓項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日后的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關系拉近了，彼此間的39。信任更加增強了。三、活動宗旨“游戲中玩出團結，實踐中提升自我?！彼刭|拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。四、活動主辦單位：山東建筑大學大學生科技協(xié)會五、活動對象：大學生科技協(xié)會所有成員六、活動地點：竹一宿舍后第一籃球場七、活動時間：年10月11日8點八、活動步驟一）準備前期：向學生處提交申請；中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及布置場地。后期：活動總結二）活動內容拓展培訓項目分別有：（一）相識初次 (二) 三個球（三）帶球賽跑（四）肢體語言（五）福爾摩斯具體細節(jié)1）首先將學生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊 2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：三個球（向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用）時間： 5～10分鐘人數(shù)： 不限道具：(每個小組)1個大垃圾桶(用來接球)。40個網球或籃球(放在袋子或盒子里)。概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。素質拓展活動方案8一、活動目的1武漢大學大學生創(chuàng)新實踐中心（簡稱“大創(chuàng)”），是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。2大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。3學校的風景優(yōu)美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。二、活動主題友誼合作拼搏三、活動分析整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。四、前期準備（一）時間安排：A森林公園燒烤行10月11日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行B環(huán)東湖自行車觀光游10月18日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行C校園定向越野賽10月25日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行（二）具體事務安排：1統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單2針對A活動：一提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。二在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應量的食品與道具。三安排攝影設備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。3針對B活動：一確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門地大華科珞喻路武大）二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。三安排攝影設備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。五在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。4針對C活動：一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在46人。二工作人員預先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。并制作出尋址地圖。三安排攝影設備四購買或者安排相應的道具。五、活動流程（一）A活動：工作人員于7：00提前出發(fā)到達森林公園，進行一些準備。早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。排序分隊依來人發(fā)撲克牌（1~10）。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。隊員交流在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。友情鏈接（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的39。龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分。坐長城（調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協(xié)作互信精神）各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。四人五腳（考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力）每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分?；疖嚳炫埽疾礻爢T間的默契程度及團結協(xié)作能力）每隊另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監(jiān)督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。在下午4：00左右合影，乘車返回。（二）B活動：早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。8：30準時出發(fā)，按既定路線行車。（路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定）11：00到達安排好的中途休息點，進餐14：30按既定路線返回。注意事項：本活動以安全（三）C活動：（活動策劃可參考大創(chuàng)素質拓展定向越野策劃）比賽道具：地圖20張?zhí)柎a牌、檢查卡片50個計時器4~5個桌子、椅子若干（計時臺、報到處、休息處……）礦泉水獲獎證書、比賽獎品在每一點處由工作人員進行智力（智力測試題目），體力（球類運動），團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。所有選手按照組別依次發(fā)隊，從桂園操場出發(fā)，必須在兩個半小時內找到所有的點，并且記下所有字樣。（回答正確所有的問題）才算完成比賽，否則影響最終成績。比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)34個小時。起點終點裁判會紀錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進行發(fā)獎到個人。六、后期工作在每項活動舉辦后對所用經費進行統(tǒng)計報銷。活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念。并可將活動新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網和未來網上制作宣傳板，擴大活動效果。七、經費預算素質拓展活動方案9一、主辦單位：靈山縣直屬機關團工委二、協(xié)辦單位：泰禾集團靈山縣分公司三、競賽日期和地點：20xx年5月1日前在縣廣場舉行四、競賽項目：1．企鵝漫步（工作人員準備排球和足球各2個，現(xiàn)場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）2．滾雪球比賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。比賽規(guī)則：1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。集體跳繩選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。規(guī)則：（1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進行。（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的39。抓手。（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。（