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正文內(nèi)容

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案(編輯修改稿)

2024-10-28 21:48 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 需要你思考,特別是站在對(duì)方的角度去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果。(2)每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友,而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂(lè)。(3)朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你。(4)填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀(jì)念品,里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏得好人緣的秘密武器。大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。第一項(xiàng)一、游戲名稱反向執(zhí)行二、游戲規(guī)則教練員在上面發(fā)口令,所有隊(duì)員按口令的反向意思執(zhí)行,如:口令左轉(zhuǎn) 隊(duì)員們就向右轉(zhuǎn) 口令抬左手 隊(duì)員們抬右手 鍛煉隊(duì)員們的反應(yīng)能力第二項(xiàng)一 活動(dòng)名稱團(tuán)隊(duì)孵化(破冰起航)二、任務(wù)要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi),選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)、兩名安全大使、兩名環(huán)保大使,擬訂隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌三、看點(diǎn)設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形,組建團(tuán)隊(duì)的基本框架第三項(xiàng)一、游戲名稱松鼠與松樹二、游戲道具(無(wú))三、游戲規(guī)則角色設(shè)置松鼠 松樹獵人(精靈)監(jiān)督員口令設(shè)置1)獵人來(lái)了松鼠逃跑,松樹原地不動(dòng)第三篇:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案1黃山學(xué)院青年馬克思主義者培養(yǎng)工程菁英班心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案一、活動(dòng)目的:學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進(jìn)分子,需要較全面的綜合素質(zhì),特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過(guò)本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,進(jìn)一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力,培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識(shí)到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性,以及感受“沒(méi)有英雄的個(gè)人,只有英雄的團(tuán)隊(duì)”的深刻寓意,進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。二、活動(dòng)主題:卓越素質(zhì),健康人生三、活動(dòng)時(shí)間:2011年10月30日上午8點(diǎn)(雨天順延)四、活動(dòng)地點(diǎn):塑膠操場(chǎng)五、參加人員:黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)全體成員六、活動(dòng)主辦:黃山學(xué)院學(xué)生委員會(huì)七、活動(dòng)承辦:文娛體育部六、活動(dòng)內(nèi)容:(一)人員分組:共160人,分10組,每組16人(二)具體實(shí)施附件:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)設(shè)計(jì)一、熱身游戲——直呼其名時(shí)間:10~15分鐘人數(shù):16人圍成一個(gè)圈道具:2個(gè)乒乓球(或報(bào)紙團(tuán)代替)目的:幫助大家記住彼此的名字。步驟:(1)選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。隊(duì)員們圍成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。(2)拿著球的成員大聲喊出自己的名字,然后將手中的球傳給自己左邊的同學(xué),以此類推,直到輪完一圈。要求成員在此過(guò)程中認(rèn)真聽,并記住每位成員的名字。(3)改變規(guī)則,現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字,然后把球拋給他(她)。每個(gè)球在成員手中停留的時(shí)間不得超過(guò)3秒。(4)幾分鐘后,隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字,這時(shí),再加一只球進(jìn)來(lái),讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去,游戲規(guī)則不變,增加游戲趣味性。(5)游戲結(jié)束后,在解散小組之前,邀請(qǐng)一個(gè)志愿者,讓他在小組內(nèi)走一圈,報(bào)出每個(gè)人的名字。討論:在一起認(rèn)識(shí)了一段時(shí)間了,你對(duì)所有的成員都熟悉嗎?能脫口而出他們的名字嗎?(記住彼此的名字,是互相認(rèn)識(shí)的第一步,也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門,也是一個(gè)溫暖的“小家庭”,牢記“家人”名字,用心記住每個(gè)人的名字,是我們每個(gè)人必須做的?。┳⒁馐马?xiàng):注意扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛以免砸傷人,也會(huì)顯得不禮貌。領(lǐng)導(dǎo)者先做示范,建議采用較慢的高球。二、大風(fēng)吹目的:一是考驗(yàn)同學(xué)們的反應(yīng)能力,二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。方法:,野外可劃地固定各人的位置,主持人沒(méi)有位置,立于中央。:「大風(fēng)吹!」大家問(wèn):「吹什么?」主持人說(shuō):「?!箘t凡是穿鞋子者,均要移動(dòng),另?yè)Q位置,主持人搶到一位置,使得一人沒(méi)有位置成為新主持人,再吹。備注:可「吹」之資料:有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人….。道具:無(wú)三、瞎子摸號(hào)活動(dòng)目的:讓學(xué)員體會(huì)溝通的方法有很多,當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí),你是怎樣去改變自己,用什么方法來(lái)解決問(wèn)題。形式:1416個(gè)人為一組比較合適類型:?jiǎn)栴}解決方法及溝通時(shí)間:30分鐘材料及場(chǎng)地:眼罩及小貼紙和空地、攝像機(jī)(沒(méi)有也可以)適用對(duì)象:參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練的全體人員操作程序:讓每位學(xué)員戴上眼罩給了他們每人一個(gè)號(hào),但這個(gè)號(hào)只有本人知道讓小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù),按從小到大的順序排列出一條直線全過(guò)程不能說(shuō)話,只要有人說(shuō)話或脫下眼罩,游戲結(jié)束全過(guò)程錄象,并在點(diǎn)評(píng)之前放給學(xué)員看(沒(méi)有攝像機(jī),可以省去)有關(guān)討論:你是用什么方法來(lái)通知小組你的位置和號(hào)數(shù)?溝通中都遇到了什么問(wèn)題,你是怎么解決這些問(wèn)題的?你覺(jué)得還有什么更好的方法?道具:眼罩160個(gè)(可用廢棄橫幅剪成長(zhǎng)條)、編有從116的小紙條160個(gè)紙條(便簽條)四、氣氛調(diào)動(dòng)游戲:可憐的小貓(可用可不用,靈活把握)方法:全體圍坐成圈,一人當(dāng)小貓坐在中間。小貓走到任何一人面前,蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭,并說(shuō)「哦!可憐的小貓?!沟墙^不能笑,一笑就算輸,要換當(dāng)小貓。撫摸者不笑,則小貓叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得離開找別人。當(dāng)小貓者可以裝模做樣,以逗對(duì)方笑道具:無(wú)五、同心圓目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。操作步驟:首先所有隊(duì)員側(cè)向圓心圍成一個(gè)圓圈(不適合15人以下團(tuán)隊(duì)操作,人越多效果越好)隊(duì)員盡可能用腳尖頂住前面隊(duì)友的鞋后跟,同時(shí)還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈,調(diào)整好隊(duì)形后,就可以同時(shí)坐在后面隊(duì)友的腿上了,一定要同起同坐,注意協(xié)助保護(hù),避免受傷,可以先手扶前面隊(duì)友的肩膀坐好,再松開手向上,最后可以坐好后整體向前走,一邊走一邊喊激勵(lì)的口號(hào)或隊(duì)訓(xùn)。寓意拓展:每一個(gè)人都很重要,當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠整體搭配的時(shí)候,就能匯聚出共同的方向,并整合每一個(gè)人的專長(zhǎng),使資源的浪費(fèi)降到最低點(diǎn),發(fā)揮每一個(gè)人的長(zhǎng)處,截長(zhǎng)補(bǔ)短,讓學(xué)員意識(shí)到無(wú)論在工作還是生活中,都要相 互支持,相互依賴,相互協(xié)助。“沒(méi)有英雄的個(gè)人,只有英雄的團(tuán)隊(duì)”。道具:無(wú)六、解手鏈形式:10人一組為最佳時(shí)間:20分鐘適用對(duì)象:全體人員活動(dòng)目的:讓學(xué)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。操作程序:主持人讓每組圈著站成一個(gè)向心圈;主持人說(shuō):先舉起你的右手,握住對(duì)面那個(gè)人的手;
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