冬季常見(jiàn)病的防治(編輯修改稿)
2024-10-03 15:52 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 血管疾病的目的。 第九頁(yè)，共二十五頁(yè)。 四、要注意預(yù)防胃腸道疾病 人體受到寒冷刺激后，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，供血減少，人體植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動(dòng)的規(guī)律被擾亂，致胃病高發(fā)。 容易出現(xiàn)胃痛、腹飽悶感、噯氣、反酸、食欲下降等癥，嚴(yán)重的可以誘發(fā)消化性潰瘍的發(fā)生或復(fù)發(fā)。 冬天容易吃大量溫補(bǔ)的食物，如牛羊肉、火鍋等，過(guò)量食用會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，更易誘發(fā)胃病，飲食應(yīng)該以溫、軟、淡、素、鮮為宜，最好能做到定時(shí)定量、少食多餐，從而到達(dá)防患于“胃〞然的目的。 第十頁(yè)，共二十五頁(yè)。 五、其它方面應(yīng)注意的問(wèn)題 ◆冬季皮膚易瘙癢 輕那么大腿內(nèi)側(cè)、小腿前后、肩背部皮膚發(fā)癢，重那么全身瘙癢。這種瘙癢，被稱(chēng)為冬令皮炎。 冬令皮炎的發(fā)病原因是皮膚枯燥。冬季天氣寒冷，氣候枯燥，人的新陳代謝較為緩慢，加之出汗少，不能滋養(yǎng)皮膚，致使皮膚枯燥、粗糙，容易引起瘙癢。 預(yù)防方法： 溫度和濕度 酸辣和刺激性食物 ，不要用過(guò)熱的水燙洗皮膚，洗澡后涂上潤(rùn)膚露 低壓低氧的影響 第十一頁(yè)，共二十五頁(yè)。 心理因素的影響 ◆上班族易“落枕〞 冬季氣溫低，人往往睡覺(jué)很沉，翻身相對(duì)較少，頸部彎曲的姿勢(shì)就容易長(zhǎng)時(shí)間保持，再加上頸部易受寒、血管收縮引起血液不流通，次日出現(xiàn)頸部疼痛難受，這就是人們俗稱(chēng)的“落枕〞。 預(yù)防方法： 好枕頭的上下位置； 意避風(fēng)，切忌睡在風(fēng)口上；，晚上可以用厚毛巾圍住頸部，保持頸部溫暖； 不要過(guò)久保持同一姿勢(shì)，應(yīng)多活動(dòng)； 部的活動(dòng) 第十二頁(yè)，共二十五頁(yè)。 如俯仰、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，以舒筋活絡(luò)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 ◆冷風(fēng)“吹〞出蕁麻疹 冬季有些人吹了冷風(fēng)后，面部、手部等暴露位置的皮膚就會(huì)瘙癢、出現(xiàn)一些大風(fēng)團(tuán)、小腫塊，回到室內(nèi)后又會(huì)慢慢消退。這種在冬天出現(xiàn)的大風(fēng)團(tuán)稱(chēng)為寒冷性蕁麻疹。 有些人的皮膚御寒功能差，當(dāng)皮膚突然受到寒冷刺激，局部皮膚的肥大細(xì)胞會(huì)釋放組織胺類(lèi)物質(zhì)
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