冬季常見病的防治(更新版)
【正文】 ，冬季最好不要吃魚、蝦、蟹、羊肉等食品，酒和辣椒也不宜多吃 ◆“寒性體質(zhì)〞易手腳冰涼 在冬天，很多寒性體質(zhì)的人會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。 預(yù)防方法： 好枕頭的上下位置； 意避風(fēng)，切忌睡在風(fēng)口上；，晚上可以用厚毛巾圍住頸部，保持頸部溫暖； 不要過久保持同一姿勢，應(yīng)多活動； 部的活動 第十二頁，共二十五頁。 冬天容易吃大量溫補的食物，如牛羊肉、火鍋等，過量食用會增加胃部負擔(dān)，更易誘發(fā)胃病，飲食應(yīng)該以溫、軟、淡、素、鮮為宜，最好能做到定時定量、少食多餐，從而到達防患于“胃〞然的目的。 第八頁，共二十五頁。 第六頁，共二十五頁。 4．重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素，預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。發(fā)生干性和濕性壞疽，需植皮和截肢。 高原環(huán)境特點 I度凍傷： 傷及表皮層。 冬 季 常 見 疾 病 的 防 治 第一頁，共二十五頁。 凍瘡程度 第三頁，共二十五頁。 Ⅳ 度凍傷： 傷及肌肉和骨骼。急性炎癥一旦消散，應(yīng)盡早活動指〔趾〕關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)僵直，有助于肌張力恢復(fù)。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊 、凍瘡膏。 “菌必治〞、“復(fù)達欣〞 菌群失調(diào)、耐藥性。 容易出現(xiàn)胃痛、腹飽悶感、噯氣、反酸、食欲下降等癥，嚴重的可以誘發(fā)消化性潰瘍的發(fā)生或復(fù)發(fā)。 心理因素的影響 ◆上班族易“落枕〞 冬季氣溫低，人往往睡覺很沉，翻身相對較少，頸部彎曲的姿勢就容易長時間保持，再加上頸部易受寒、血管收縮引起血液不流通，次日出現(xiàn)頸部疼痛難受，這就是人們俗稱的“落枕〞。同時，注意防止冷風(fēng)和冷水接觸 第十三頁，共二十五頁。除了冬季氣候枯燥的原因外，食用的副食品品種單調(diào)，新鮮綠葉蔬菜和瓜果少，人體內(nèi)維生素 B2攝入缺乏，以及經(jīng)常舔舌、流口水感染、發(fā)燒等，也是患口角炎的重要誘因。 ◆冬季宜防治手足皸裂 手腳干裂，在醫(yī)學(xué)上稱之為“手足皸裂〞，是冬季常見的皮膚病。對已發(fā)生的手足皸裂，用 1%尿素軟膏對皸裂療效較好。 預(yù)防 一是適當休息。 第二十二頁，共二十五頁。
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