兒童青少年的控制體重(編輯修改稿)
2024-10-03 13:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 億人超重， 7億人肥胖，一半的人口都會超重。到目前為止肥胖已經(jīng)與艾滋病、毒麻藥成癮和酒精成癮并列為世界的四大醫(yī)學(xué)社會問題，成為全球引起死亡的第五大風(fēng)險因素。 第十三頁，共二十六頁。 超重肥胖在我國全面流行 ? 我國的肥胖癥發(fā)病率近十年來也呈現(xiàn)一個持續(xù)快速增長的趨勢。根據(jù)我國國民體質(zhì)監(jiān)測的公告， 2024年全國 18歲以上居民超重率到達(dá)了 %，肥胖率到達(dá)了 %。 ? 在中小學(xué)生中營養(yǎng)不良和肥胖問題同時并存。在全國范圍內(nèi)，兒童營養(yǎng)不良相對集中在西部，但在北京， 6歲至 18歲的中小學(xué)生中，營養(yǎng)不良的孩子也占到 6%至 7%。造成這局部青少年營養(yǎng)不良的原因是偏食、挑食、吃零食過多造成的。與營養(yǎng)不良相比，更嚴(yán)重的問題是肥胖。近兩年肥胖兒的增長速度驚人，北京的小學(xué)生中肥胖兒占大約 15%，這一數(shù)字比 10年前翻了一倍。 第十四頁，共二十六頁。 肥胖發(fā)生的原因 ? 先看遺傳因素。父母雙方如果體重正常的話，子女發(fā)生肥胖的幾率只是 8%10%；雙親中一方肥胖的話，子女肥胖的幾率是 50%；如果雙親都是肥胖的話，子女發(fā)生肥胖的幾率高達(dá)80%。但遺傳因素并不決定人一定會發(fā)病，要在神經(jīng)精神因素、內(nèi)分泌因素、飲食因素、運動因素、社會環(huán)境因素等多型因素的作用下，肥胖才會發(fā)生。 第十五頁，共二十六頁。 肥胖發(fā)生的原因 ? 再看飲食因素。吃得過多、喜歡吃甜食〔包括含糖飲料〕、吃零食等都會引起肥胖。此外，不吃早餐、睡前加餐、晚餐多食、睡前喝牛奶等都會使人發(fā)胖。還一個很重要的因素就是運動缺乏。研究還發(fā)現(xiàn)，缺乏 7小時睡眠的孩子肥胖率會明顯增加。 第十六頁，共二十六頁。 青少年肥胖的預(yù)防 ? 對于兒童的肥胖問題家長一定要予以高度關(guān)注。對于已出現(xiàn)肥胖問題的兒童，父母和家庭不能采取簡單減重的方法，更不能阻礙孩子的生長發(fā)育，而應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食控制、運動治療及行為治療。 ? 兒童少年是處在生長發(fā)育旺盛時期，他們所需要
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