健康行為模型的運(yùn)用(編輯修改稿)
2025-10-03 12:05 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 第二十五頁(yè)，共六十四頁(yè)。 三、對(duì)兒童和青少年的干預(yù) ? 早期社會(huì)化對(duì)兒童健康習(xí)慣的養(yǎng)成具有非常重要的影響，尤其是父母的典范作用。父母應(yīng)在兒童時(shí)期灌輸某些習(xí)慣〔或不灌輸某些習(xí)慣〕，使其成為一種自動(dòng)的行為，如系平安帶、定期刷牙、每天吃早飯等。 ? 兒童進(jìn)入青少年時(shí)期也可能會(huì)出現(xiàn)一些倒退現(xiàn)象，或者忽略早年從父母那里獲得的訓(xùn)練，因?yàn)樗麄兛床坏竭@些對(duì)他們健康或者生理功能有什么影響。 第二十六頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? ? 健康促進(jìn)應(yīng)充分利用教育時(shí)機(jī)去防止不良健康習(xí)慣的形成?？山逃龝r(shí)機(jī)指的是某些時(shí)期能更好地教育小孩學(xué)會(huì)一些健康行為。如教孩子一些根本的平安行為，坐車(chē)時(shí)系平安帶，喝奶不要喝碳酸飲料、刷牙。注意培養(yǎng)孩子的個(gè)體責(zé)任感，如選擇有營(yíng)養(yǎng)的食物、定期刷牙、系平安帶、參加體育鍛煉、過(guò)馬路注意平安、合理處理一些緊急搶礦〔地震演習(xí)等〕等行為。 第二十七頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? 。 ? 初中階段特別重要。如食物的選擇、吃零食、飲食習(xí)慣等方面都存在這些問(wèn)題。這個(gè)時(shí)期也是吸煙、吸毒行為的一個(gè)易感期。 ? 青少年在同伴或年長(zhǎng)的兄弟姐妹中初次接觸到這些不良行為習(xí)慣，易于感染。通過(guò)學(xué)校進(jìn)行干預(yù)可以幫助學(xué)生防止和阻擋那些能導(dǎo)致不利健康行為的誘惑。 第二十八頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? 。 ? 在青少年時(shí)期實(shí)施的預(yù)防性干預(yù)能更好地預(yù)測(cè) 45歲以后的疾病危險(xiǎn)。這意味著，人們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期的健康習(xí)慣能很好地預(yù)測(cè)他們?cè)诔赡昶趯?huì)患的慢性病以及最終導(dǎo)致致命的疾病。曬太陽(yáng)與皮膚癌、鈣的攝入以及骨質(zhì)疏松的預(yù)防都存在這樣的情況。青少年時(shí)期的飲食情況，尤其是與飲食有關(guān)的脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量預(yù)示成年期患某些癌癥的可能性。 第二十九頁(yè)，共六十四頁(yè)。 四、各種健康模型的實(shí)際 ? 〔一〕改變不良習(xí)慣 ? ？ ? 態(tài)度可以改變可能促使行為改變的愿望，但并能確切地告訴人們?nèi)绾稳プ觥? 第三十頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? ? 教育呼吁 ? 教育呼吁的理論認(rèn)為，如果人們獲得了正確的信息，就有可能去改變自己的不良健康習(xí)慣。 第三十一頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? 〔 1〕交流 ? 〔 2〕教育者使用聲望的、值得信任的、有親和力的專(zhuān)家。 ? 〔 3〕信息簡(jiǎn)短、清楚、直接。 ? 〔 4〕信息應(yīng)該明確地陳述結(jié)論。 ? 〔 5〕越極端的信息越能改變?nèi)藗兊膽B(tài)度 第三十二頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? 應(yīng)對(duì)于疾病的檢測(cè)來(lái)說(shuō)，如〔 HIV 或者乳房 X線檢查〕強(qiáng)調(diào)如果不進(jìn)行檢查可能會(huì)帶來(lái)某些問(wèn)題可能更有效；對(duì)于健康促進(jìn)來(lái)說(shuō)，如果強(qiáng)調(diào)其益處可能效果更好，如防曬霜的使用。 ? 如果聽(tīng)者能接收健康行為習(xí)慣的改變，那么交流就應(yīng)傾向于行為改變帶來(lái)的益處。如果聽(tīng)者不愿意接受行為的改變，話(huà)題該轉(zhuǎn)向轉(zhuǎn)向其利弊。如吸煙。 第三十三頁(yè)，共六十四頁(yè)。 〔二〕各種健康模型的運(yùn)用 ? ? 依據(jù)這個(gè)理論模型，一個(gè)人能否實(shí)施某種特殊的健康行為改變，主要是取決于兩種因素： 個(gè)體是否感覺(jué)到自己受到健康威脅，個(gè)體是否相信某種健康行為能有效地減輕這種威脅。 第三十四頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? 整體的健康價(jià)值，包括對(duì)健康的興趣和關(guān)注 ? 對(duì)某種疾病個(gè)體的易感性的一種特別的信念； ? 對(duì)此種疾病的 信念或看法 。 第三十五頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? 健康信念模型能很好地解釋人們健康習(xí)慣。 ? 感覺(jué)到威脅降低〔肺癌〕 ? 吸煙。牙科預(yù)防保健以及防止骨質(zhì)疏松癥 第三十六頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? 自我效能與健康行為 ? ? 將健康行為的態(tài)度與行為直接聯(lián)系起來(lái)。 第三十七頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? 主觀標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)人認(rèn)為在別人看來(lái)他應(yīng)該干什么〔標(biāo)準(zhǔn)化的信念〕以及順從于標(biāo)準(zhǔn)化信念的動(dòng)機(jī)。 ? 感知到的行為控制力是指，個(gè)體需要覺(jué)察到自己有能力從事預(yù)期的活動(dòng)，以及所從事的行為會(huì)產(chǎn)生預(yù)期的效果?！步錈煛? 第三十八頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? 方案行為理論的益處： ? 一是它提供了一種將信念與行為直接聯(lián)系起來(lái)的模式， ? 二是他提供了一幅關(guān)注某種行為習(xí)慣的意圖的清晰的圖畫(huà)。 ? 第三十九頁(yè)，共六十四頁(yè)。 ? ? 〔多階段模型〕 ? 第四十頁(yè)，共六十四頁(yè)。 〔三〕
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