健康行為模型的運用(編輯修改稿)
2024-10-03 12:05 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 第二十五頁，共六十四頁。 三、對兒童和青少年的干預(yù) ? 早期社會化對兒童健康習慣的養(yǎng)成具有非常重要的影響，尤其是父母的典范作用。父母應(yīng)在兒童時期灌輸某些習慣〔或不灌輸某些習慣〕，使其成為一種自動的行為，如系平安帶、定期刷牙、每天吃早飯等。 ? 兒童進入青少年時期也可能會出現(xiàn)一些倒退現(xiàn)象，或者忽略早年從父母那里獲得的訓練，因為他們看不到這些對他們健康或者生理功能有什么影響。 第二十六頁，共六十四頁。 ? ? 健康促進應(yīng)充分利用教育時機去防止不良健康習慣的形成。可教育時機指的是某些時期能更好地教育小孩學會一些健康行為。如教孩子一些根本的平安行為，坐車時系平安帶，喝奶不要喝碳酸飲料、刷牙。注意培養(yǎng)孩子的個體責任感，如選擇有營養(yǎng)的食物、定期刷牙、系平安帶、參加體育鍛煉、過馬路注意平安、合理處理一些緊急搶礦〔地震演習等〕等行為。 第二十七頁，共六十四頁。 ? 。 ? 初中階段特別重要。如食物的選擇、吃零食、飲食習慣等方面都存在這些問題。這個時期也是吸煙、吸毒行為的一個易感期。 ? 青少年在同伴或年長的兄弟姐妹中初次接觸到這些不良行為習慣，易于感染。通過學校進行干預(yù)可以幫助學生防止和阻擋那些能導(dǎo)致不利健康行為的誘惑。 第二十八頁，共六十四頁。 ? 。 ? 在青少年時期實施的預(yù)防性干預(yù)能更好地預(yù)測 45歲以后的疾病危險。這意味著，人們在青少年時期的健康習慣能很好地預(yù)測他們在成年期將會患的慢性病以及最終導(dǎo)致致命的疾病。曬太陽與皮膚癌、鈣的攝入以及骨質(zhì)疏松的預(yù)防都存在這樣的情況。青少年時期的飲食情況，尤其是與飲食有關(guān)的脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量預(yù)示成年期患某些癌癥的可能性。 第二十九頁，共六十四頁。 四、各種健康模型的實際 ? 〔一〕改變不良習慣 ? ？ ? 態(tài)度可以改變可能促使行為改變的愿望，但并能確切地告訴人們?nèi)绾稳プ觥? 第三十頁，共六十四頁。 ? ? 教育呼吁 ? 教育呼吁的理論認為，如果人們獲得了正確的信息，就有可能去改變自己的不良健康習慣。 第三十一頁，共六十四頁。 ? 〔 1〕交流 ? 〔 2〕教育者使用聲望的、值得信任的、有親和力的專家。 ? 〔 3〕信息簡短、清楚、直接。 ? 〔 4〕信息應(yīng)該明確地陳述結(jié)論。 ? 〔 5〕越極端的信息越能改變?nèi)藗兊膽B(tài)度 第三十二頁，共六十四頁。 ? 應(yīng)對于疾病的檢測來說，如〔 HIV 或者乳房 X線檢查〕強調(diào)如果不進行檢查可能會帶來某些問題可能更有效；對于健康促進來說，如果強調(diào)其益處可能效果更好，如防曬霜的使用。 ? 如果聽者能接收健康行為習慣的改變，那么交流就應(yīng)傾向于行為改變帶來的益處。如果聽者不愿意接受行為的改變，話題該轉(zhuǎn)向轉(zhuǎn)向其利弊。如吸煙。 第三十三頁，共六十四頁。 〔二〕各種健康模型的運用 ? ? 依據(jù)這個理論模型，一個人能否實施某種特殊的健康行為改變，主要是取決于兩種因素： 個體是否感覺到自己受到健康威脅，個體是否相信某種健康行為能有效地減輕這種威脅。 第三十四頁，共六十四頁。 ? 整體的健康價值，包括對健康的興趣和關(guān)注 ? 對某種疾病個體的易感性的一種特別的信念； ? 對此種疾病的 信念或看法 。 第三十五頁，共六十四頁。 ? 健康信念模型能很好地解釋人們健康習慣。 ? 感覺到威脅降低〔肺癌〕 ? 吸煙。牙科預(yù)防保健以及防止骨質(zhì)疏松癥 第三十六頁，共六十四頁。 ? 自我效能與健康行為 ? ? 將健康行為的態(tài)度與行為直接聯(lián)系起來。 第三十七頁，共六十四頁。 ? 主觀標準是一個人認為在別人看來他應(yīng)該干什么〔標準化的信念〕以及順從于標準化信念的動機。 ? 感知到的行為控制力是指，個體需要覺察到自己有能力從事預(yù)期的活動，以及所從事的行為會產(chǎn)生預(yù)期的效果?！步錈煛? 第三十八頁，共六十四頁。 ? 方案行為理論的益處： ? 一是它提供了一種將信念與行為直接聯(lián)系起來的模式， ? 二是他提供了一幅關(guān)注某種行為習慣的意圖的清晰的圖畫。 ? 第三十九頁，共六十四頁。 ? ? 〔多階段模型〕 ? 第四十頁，共六十四頁。 〔三〕
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