什么樣的牛奶是才是高品質(zhì)的-有營(yíng)養(yǎng)的純牛奶(編輯修改稿)
2024-10-03 10:58 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的特品鮮牛奶奶香味十足??！l然后是推薦時(shí)間：依舊是，只推薦我買(mǎi)過(guò)喝過(guò)的，沒(méi)有喝過(guò)的不做推薦。地方性品牌不做推薦。正在喝的安佳的純奶。條碼都是94開(kāi)頭，新西蘭進(jìn)口。這款最大的特點(diǎn)是在相同價(jià)位的進(jìn)口奶里，口感特別清香~新西蘭乳品恒天然集團(tuán)旗下的品牌，恒天然基本把控了新西蘭九成市場(chǎng)。樂(lè)荷有機(jī)奶。世界上只有荷蘭和北海道能產(chǎn)出這樣的奶。（食物的本質(zhì)就是看風(fēng)土啊?。┑沁@個(gè)確實(shí)貴啊。，碉堡了的北海道牛奶。但是也貴出血，1L裝在70左右。，價(jià)格平易近人一些，但是依舊比歐洲的貴?？瓷先ズ孟衽判蚋鞍踪|(zhì)有關(guān)，但是其實(shí)牛奶多出來(lái)的那點(diǎn)蛋白質(zhì)，幾口肉就回來(lái)了哈。他貴主要是因?yàn)槿毡具@個(gè)奶的成本高，在地廣人稀的歐洲啊什么新西蘭啊，養(yǎng)殖成本底，但是不是說(shuō)品質(zhì)不好哦。脫脂乳比純牛奶好么？ 好不好，看你的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是什么。你喝牛奶是為了哪方面的營(yíng)養(yǎng)。%左右，雖然經(jīng)常被列為蛋白質(zhì)來(lái)源的“肉蛋奶”放一起，其實(shí)含量并不高。（被推薦是以為乳蛋白屬于肉質(zhì)蛋白）。要知道雞蛋的蛋白質(zhì)是14%，一般雞胸，魚(yú)肉，牛肉也在10%以上。但我一直是一個(gè)忠實(shí)的牛奶消費(fèi)者（每天都要喝，一個(gè)禮拜2L奶），我主要沖著牛奶里的鈣去的。哎。我比一般人容易缺鈣5555牛奶是最好的鈣質(zhì)來(lái)源（除了鈣含量，還因?yàn)榕Ｄ讨衅渌麪I(yíng)養(yǎng)承諾過(guò)分搭配以及易得性、價(jià)格等因素。）大家已經(jīng)在廣告的教育下知道補(bǔ)鈣還需要維生素D，（其實(shí)還有鉀）。牛奶中維生素D，含量高，活性也強(qiáng)。但是維生素D3是一種脂溶性維生素，就是只能溶于脂肪，脫脂奶，脂肪都木有了還有毛維生素D啊。同樣還有諸多脂溶性維生素A、維生素E、維生素K。也一起被脫去了。（不過(guò)這三種還算比較易得，胡蘿卜蔬菜吃起來(lái)就補(bǔ)回來(lái)了。）不過(guò)還有一種比較邪乎的成分叫做共軛亞油酸（CLA），這種脂肪酸是牛奶脂肪是優(yōu)秀的來(lái)源。研究證明它腫瘤。（感謝 @袁霖 提醒。）所以，雖然我也在減脂，雖然脫脂牛奶比純牛奶的熱量低很多。但是我
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