兒童體適能-兒童肥胖處理(編輯修改稿)
2024-10-01 16:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 7歲，男孩在 1819歲肌力增長最為明顯。 山西優(yōu) π健身生活館 馬理 第十一頁，共二十一頁。 力量訓(xùn)練敏感期 男生 女生 最大力量 1215 1012 力量耐力 1517 1011 速度力量 上肢 1014 812 下肢 基本相同，且能較長時間維持較高水平 備注 在 1719歲以前隨著年齡的增長而持續(xù)穩(wěn)定的增長。但在生長發(fā)育期間，發(fā)展不同力量素質(zhì)的最佳年齡則不同。 山西優(yōu) π健身生活館 馬理 第十二頁，共二十一頁。 ? 兒童骨骼成分：軟骨成分較多 成人骨骼成分 :3:7 ? 有機物：無機物 =5:5， ? 山西優(yōu) π健身生活館 馬理 第十三頁，共二十一頁。 山西優(yōu) π健身生活館 馬理 第十四頁，共二十一頁。 PHV，青春期前期，性成熟之前的那一年 PHV〔人體快速發(fā)育增長期〕 :Peak〔頂峰〕 Height〔高度〕 Velocity〔速度〕 is the period where maximum rate of growth occ
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