大力宣傳體育活動(dòng)的益處(編輯修改稿)
2024-09-28 08:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 能使呼吸肌發(fā)達(dá)，呼吸慢而深，每次吸進(jìn)氧氣較多，每分鐘只要呼吸812次，就能滿足機(jī)體需要。運(yùn)動(dòng)可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。 促進(jìn)骨骼肌肉的生長發(fā)育適當(dāng)體育活動(dòng)能為骨骼和肌肉提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進(jìn)骨骼生長，骨密質(zhì)增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。 調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力從事體育
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