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正文內(nèi)容

趕走春困確保安全(編輯修改稿)

2024-09-22 13:44 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 生。 加強(qiáng)鍛煉。早春季節(jié),受氣溫和人體自身因素的影響,身體各器官的功能包括肌肉功能,尚處于較低的水平,肌肉和韌帶也比較僵硬,因此鍛煉應(yīng)當(dāng)適度,選擇節(jié)奏比較慢而且運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)方式。散步、跑步、做操、練習(xí)瑜伽等對(duì)于振奮精神都大有裨益。 飲食方面。增加蛋白質(zhì)的
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