學(xué)生心理健康教育國旗下講話稿(編輯修改稿)
2025-09-19 14:07 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ,清晰的認知 ,健康的人格 ,這些都是一個人迎接未來社會必備的優(yōu)良心理素質(zhì) .具備了這些積極健康的心態(tài) ,才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn) . 最后 ,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理 ,走向成功的人生 . 學(xué)生心理健康教育國旗下講話稿 (二 ) 同學(xué)們 : 我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮 。蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。 21 世紀的我們，必須排除人生道路上 的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。 “ 未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。 ” 當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張 的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。 時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康 ?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定 :“ 所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。 ” 所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談?wù)?: 怎樣才能具有一個健康的身體呢 ?除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點 : 一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 : 吃東西以前和大小便后洗手。 養(yǎng)成不喝 生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔 (指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒 )。 不隨地大小便，不隨地吐痰。 適當休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以 10 個小時為好。 眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離，一般在 2 米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用 溫水洗洗臉。 全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進自己的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 二、健康的心理活動中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。 如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的 關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團結(jié)，如過低的認識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績。 小學(xué)生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活
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