學(xué)生心理健康教育國(guó)旗下講話(huà)稿(參考版)
2024-09-19 14:07本頁(yè)面
【正文】 6，要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ)。 5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。 3，發(fā)自?xún)?nèi)心的表達(dá)自己的意見(jiàn)、情感和情緒。 2，每天清晨醒來(lái)，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。那么今天我想對(duì)大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類(lèi)話(huà)。 ” 這樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情 。那么， 當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢 ?下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考。 5，考試焦慮。對(duì)老師說(shuō)句 “ 您請(qǐng) ” 、 “ 您辛苦了 ” 、 “ 謝謝您 ” 等，會(huì)拉近你和老師的距離 。與好朋友 (或者同學(xué) )之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的 尊重。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jī)。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是經(jīng)常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。例如打球、跑步、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾 訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等。 2，情緒反應(yīng)異常。 (2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手： (1)課桌上的東西盡量減少。如過(guò)分注意他人的一舉一動(dòng)，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查 。意志健全，樹(shù)立自信。能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系 。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半 杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢 ?顯而易見(jiàn)，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。 下面我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了 ?是抬頭走路，還是低頭走路 ?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗的表現(xiàn) 。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱。今天的習(xí)慣決定明天的我們。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂(lè)無(wú)比。 養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天 都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好 。 。不管怎么說(shuō)，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問(wèn)題要成熟得多。 要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立 能力，讓父母放心。 作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨。而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見(jiàn)解，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來(lái)。身體的迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評(píng)估自己的力量。什么是 “ 代溝 ” 呢 ?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。 三、除了與老師的關(guān)系，與家長(zhǎng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問(wèn)題。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的 關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。看電視時(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用 溫水洗洗臉。 眼睛的
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