【文章內(nèi)容簡介】 大家知道，人的健康包括兩個部分：身體健康和心理健康?，F(xiàn)代社會，人們的心理負擔也越來越重。調(diào)查顯示，中國1/4上班族存在心理健康問題，%的學生心理健康狀況較好，%的學生一般，13%的青少年存在明顯的心理和行為問題，并且還有上升趨勢。%的學生將學習壓力大、情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康的一半是心理健康！”并把每年的10月10日定為世界精神衛(wèi)生日。那么，陽光的心態(tài)、健康的心理有沒有一個標準呢？多數(shù)專家認為，心理健康的判定標準有以下幾條： ，樂于學習和工作。，能使心境持久的處于輕松和愉快的狀態(tài)。，與所接觸的人，無論是家人親戚，街坊鄰居，還是老師同學，領導同事，都能保持良好和諧的關系。，對自己有全面的了解，能正確地評價自己。，生理年齡與心理成熟程度相一致。，能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，能適應各種環(huán)境并具有改造環(huán)境的愿望和能力。一般說來，心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應環(huán)境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。他們善于不斷地學習，利用各種資源，不斷地充實自己。他們會享受美好人生，同時也明白知足常樂的道理。他們不會去鉆牛角尖，而是善于從不同角度看待問題。曾經(jīng)，有個少年認為自己最大的缺點是膽小，為此他很自卑，沒有朋友，常常覺得自己的前途沒有一點希望。一天，少年鼓起勇氣去看心理醫(yī)生。醫(yī)生聽了他結結巴巴的訴說，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點呢？分明是個優(yōu)點吧！你只不過非常謹慎罷了，而謹慎的人總是很可靠，很少出亂子的。”少年聽到心理醫(yī)生這么說，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成為缺點了？”醫(yī)生搖搖頭：“不，謹慎是優(yōu)點，而勇敢是另外一種優(yōu)點。只不過平時人們更重視勇敢這種優(yōu)點罷了，就好像白銀與黃金相比，人們更注重黃金?！鄙倌曷牶髢?nèi)心頗為寬慰，眉頭有些舒展。醫(yī)生接著說：“所謂的缺點，至多不過是個營養(yǎng)不良的優(yōu)點。如果你是個戰(zhàn)士，膽小顯然是缺點；如果你是個司機，膽小肯定是優(yōu)點。在籃球場上，膽小顯然是缺點；在過馬路時，膽小肯定是優(yōu)點。與其想辦法克服膽小，逼自己扮演一個勇士，還不如善用膽小，增長學識與才干去彌補膽小，成為既勇敢又謹慎的自己！”初中階段，我們正在進行心理健康課程的學習，國家針對不同年級學生的特點，對初中生提出了不同的學習目標：就初二學生而言，你們面臨的最大挑戰(zhàn)分別是思維方式的轉變，自我意識發(fā)展帶來的親子關系和師生關系的沖突。在自我意識方面，學會深入了解自己的優(yōu)勢，肯定自己，悅納自己，培養(yǎng)自信心。在學習心理方面，從記憶方法入手，認識學習策略的重要性，在學習中主動運用一些學習策略提升學習效率。在人際交往方面，能夠意識到良好師生關系對自身發(fā)展的重要意義，建立良好的師生關系。在情緒調(diào)節(jié)方面，學習合理表達消極情緒和傳遞積極情緒做好，做情緒的主人。在社會適應方面，科學合理使用網(wǎng)絡資源，避免網(wǎng)絡傷害等事件的發(fā)生。初三同學則是在學習心理方面，通過合理歸因，激發(fā)并保持高度的學習動力。在人際交往方面，通過自我察覺和傾聽他人，化解人際沖突；同時，學會適當適度合理的與異性交往。在情緒調(diào)節(jié)方面，學會通過調(diào)整自己的心態(tài)，追求幸福生活。在自我意識方面，學會積極看待他人評價，克服過度關注自我的習慣，促進自我成長。當代社會，關注心理健康，預防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩。但我們也不必談心理問題而色變，適度的心理異常也不見得完全是壞事，比如，輕度的心理焦慮，就是人積極應激的一種本能，它能夠促使你鼓起勇氣，去面對眼前的困境。在生活中，我們要學會接納自己的缺點和不足，樂于承認并欣賞自己的優(yōu)點和長處，做一個積極樂觀、自信陽光的中學生。第五篇：有關心理健康教育國旗下講話心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。下面是小編為大家整理的關于有關心理健康教育國旗下講話，希望對大家有所幫助。有關心理健康教育國旗下講話1老師們，同學們：大家早上好!今天，我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學生的學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。第一個方面是學習。學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠?qū)W習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意。而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現(xiàn)焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。第二方面是人際關系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學生。第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這