四年級(jí)蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)(編輯修改稿)
2024-12-29 13:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 、基本部分： （一）蹲踞式起跑 （ 1） 提問起跑的分類？ （ 2）短跑技術(shù)分為： a 起跑 b 加速跑 c 途中跑 d終點(diǎn)沖刺 跑 (3) 起跑動(dòng)作分為： a 拉長式 b 接近式 c 普通式 （ 蹲距式起跑動(dòng)作要領(lǐng)：包括 “各就位 準(zhǔn)備 跑 ”三個(gè)動(dòng)作，它們的動(dòng)作方法分別為：ａ、各就位：全身自然放松，踏上起跑器，目視前下方。ｂ、預(yù)備：吸氣，從容抬臀略高于肩，肩部略過起跑線。ｃ、 鳴槍起跑：兩手迅速推離地面，積極登擺，上體前傾。最后，自由組合，分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，比比誰最棒。 ） (二）教法：（ 1）教師講解并示范 （ 2）提問 （ 3）學(xué)生分成四組練習(xí) （ 4）教師糾正錯(cuò)誤并指導(dǎo) （ 5
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