400米自由跑(編輯修改稿)
2024-12-27 01:29 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 形跑 重點(diǎn)：姿勢正確，呼吸自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)。 上課隊(duì)形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊 教法： 1教師講解和示范自然地形跑的方法。 2組織學(xué)生進(jìn)行原地慢跑配合呼吸的練習(xí)。 3 教師先帶領(lǐng)全隊(duì)隨自然地形跑，體驗(yàn)呼吸自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)各種自然地形跑
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