淺談中醫(yī)養(yǎng)生保健之道(編輯修改稿)
2025-03-28 10:12 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 得健康快樂(lè)。 黃帝內(nèi)經(jīng) 長(zhǎng)壽理論 : ? “ 法於陰陽(yáng)和於術(shù)數(shù) , 飲食有節(jié) ,起居有常 ,不妄作勞 , 故能形與神俱 ,而盡終其天年 , 度百歲乃去” 中醫(yī)長(zhǎng)壽秘訣 : ? 應(yīng)自然和陰陽(yáng) ? 養(yǎng)後天保先天 ? 調(diào)情志惜精神 ? 慎起居宜勞逸 ? 勤鍛鍊益長(zhǎng)壽 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)保健養(yǎng)生 : 要有健康的身體就需要有好的 抵抗力 ? 免疫力 ? 正氣 “正氣存內(nèi) ,邪不可干” , “邪之所湊 ,其氣必虛” 正氣 ? 人身體的本錢(qián) : ? 1. 先天稟賦 : 腎氣 ? 2. 後天飲食營(yíng)養(yǎng) : 脾胃氣 ?
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