姿態(tài)禮儀培訓(xùn)課件(編輯修改稿)
2025-03-19 11:51 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 尖相距一腳之隔?？绯龅牟阶討?yīng)是全腳掌著地，膝和腳腕不可過(guò)于僵硬。四、優(yōu)美的蹲姿? ? 男士蹲姿應(yīng)保持迅速，剛直之氣，下蹲前一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面后腿跟提起，腳掌著地，臀部向下。男士?jī)赏乳g可留有適當(dāng)?shù)目p隙。? （ 1）交叉式蹲姿? 下蹲時(shí)右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左腿在后與右腿交叉重迭，左膝由后面伸向右惻，左腳跟抬起腳掌著地。兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。 蹲姿的禁忌? 絕對(duì)不可以雙腿敞開(kāi)而蹲。蹲姿的訓(xùn)練 ? 站在所取物品的旁邊，蹲下屈膝去拿，而不要低頭，也不要弓背，要慢慢地把腰部低下；兩腿合力支撐身體，掌握好身體的重心，臀部向下。? 一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面后腿跟提起，腳掌著地，臀部向下。男士?jī)赏乳g可留有適當(dāng)?shù)目p隙，女士則要兩腿并緊，穿旗袍或短裙時(shí)需更加留意，以免尷尬。五、其他的雅勢(shì)? （一）搭乘轎車(chē)禮儀及姿勢(shì)? 上轎車(chē)時(shí)應(yīng)側(cè)著身體進(jìn)入車(chē)內(nèi)（絕不能頭先進(jìn)）。若是女士，上車(chē)時(shí)，先輕輕地坐到座位再把雙腿一起收進(jìn)車(chē)?yán)?；下?chē)時(shí)也側(cè)著身體。用臀部移動(dòng)靠近車(chē)門(mén)，伸出一制腳踏在地面上，眼睛看著前方，再以手的支撐力移動(dòng)另一只腳，頭部自然伸出，起身站穩(wěn)后，再緩步離開(kāi)。女士上下車(chē)姿態(tài)女士上下車(chē)姿態(tài)上車(chē)下車(chē)（二）出入電梯禮儀及姿勢(shì)? 乘坐自動(dòng)扶手電梯時(shí)，最好站在扶手電梯的右側(cè)，左側(cè)留做通道，以便有急事的乘客自由上下電梯。扶手電梯盡量單人乘坐，避免多人并行、擁擠。此外，不論乘坐廂式還是扶手式電梯，都要照顧好身邊的小孩、老人和殘疾人等，避免出現(xiàn)危險(xiǎn)和意外。? 乘坐廂式電梯時(shí)要注意出入順序。進(jìn)入無(wú)人管理的廂式電梯時(shí)，尊長(zhǎng)、女士、客人應(yīng)先進(jìn)先出；進(jìn)入無(wú)人管理的廂式電梯時(shí)，主方或陪同方可先進(jìn)后出，并注意按住 “ 開(kāi)門(mén) ” 按鈕，防止電梯門(mén)提前關(guān)上。與不相識(shí)者同乘電梯時(shí)，進(jìn)入要講先來(lái)后到，出來(lái)則是由外及里依次而出。? 在電梯內(nèi)要禮待他人。先進(jìn)入電梯的人應(yīng)站在電梯門(mén)的兩側(cè)或后壁，將中間留給后上的人。在電梯內(nèi)要保持自律，不要高聲談話，更不要吸煙。不可談?wù)撍穗[私及商業(yè)機(jī)密。（三）上下樓梯禮儀及姿勢(shì)? 上樓梯時(shí)，身體自然、向上挺直，胸要微挺，頭平正，臀部要收，膝要彎曲，整個(gè)身體的重心要一起移動(dòng)。男士應(yīng)該走在女士的左下方，以示對(duì)女士的尊重和保護(hù)。? 下樓梯時(shí)，最好走到樓梯前先停一停，片刻掃視樓梯后，用感覺(jué)來(lái)掌握
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