商務(wù)禮儀之儀態(tài)禮儀-(最新)(編輯修改稿)
2025-03-18 14:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 自然下垂 。 兩腳跟 并攏，兩 腳尖 張開 60176。，身體重心放到兩腳中間 。 站有站相，坐有坐相。 幾種常見的站姿 ? ： 兩腳并攏，兩膝繃直并嚴(yán)，挺胸抬頭，收腹立腰，雙臂自然下垂，下頜微收，雙目平視。 ? 前腹式交叉式 ? 男士：左腳向左橫邁一小步，兩腳展開，兩腳之間距離 不大于 肩寬為宜，雙手在腹前交叉，右手大拇指與四指分開搭在左手腕部，身體重心放在兩腳上，腰背挺直，注意不要挺腹或后仰。 ? 女士：站成右 丁字步 ，即兩腳尖稍稍展開，右腳在前，將右腳跟靠于左腳內(nèi)側(cè)前端，腿繃直并嚴(yán)，腰背立直，兩手在腹前交叉，右手握左手的手指部分，使左手四指不外露，左右手大拇指內(nèi)收在手心處。 前腹式交叉式 注意手的高低位置 ? 后背式站姿 體后交叉式：（背手） 要領(lǐng)是：兩腳跟并攏兩腳尖展開 60度左右，腿繃直，腰背直立，兩手在身后交叉， 右手搭左手腕 部，兩手心向上收。 體后單背式：（背垂手） ? 要領(lǐng)是：站成 左丁 字步，即左腳跟靠于右腳內(nèi)側(cè)中間位置，使兩腳尖展開成90度，身體重心放在兩腳上， 左手后背半握拳 ，右手自然下垂。 ? 另外也可站成 右丁 字步，即右腳跟靠于左腳內(nèi)側(cè)中間位置，使兩腳尖展開 90度， 右手后背半握拳 ，左手自然下垂。 體前單屈臂式 ? 要領(lǐng)是： 右腳 內(nèi)側(cè)貼于左腳跟處（呈丁字步），兩腳尖展開 90度，左手臂自然下垂，右臂肘關(guān)節(jié)屈， 右前臂抬至中腹部，右手心向里，手指自然彎曲。 ? 另外也可以 左腳 內(nèi)側(cè)貼于右腳跟處（呈丁字步），兩腳尖展開 90度，右手臂自然下垂， 左臂肘關(guān)節(jié)屈 ，左前臂抬至中腹部，左手心向里，手指自然彎曲，重心放在兩腳上。 ? 男士站立時： 雙腿適當(dāng)分開，比肩略寬。 ? 身體重心放到兩腳中間。 ? 手的姿勢可以是前握式，右手握住左手手背，垂放于腹前；也可以是手背式，兩手背后交叉，右手放到左手掌心上。 ? 女士站立時： 雙腿要靠攏，可以成 V字型或丁字型， 右手搭在左手上，垂放與腹前，也可雙手自然下垂身體兩側(cè)。 常用標(biāo)準(zhǔn)站姿 女性 —— 立姿兩腿間距 ?站著的時候，兩腿之間的間距很大，這種姿勢全世界都認(rèn)為是男 性的，而兩腿之間的間隔很小則認(rèn)為是女性的。女性半只腳的距離。 立姿兩腿間的距 離 女性半只腳的距離。前后站立為美姿。 錯誤的站姿： 兩腳分叉分得太開、交叉兩腿而站、一個肩高一個肩低，松腹含胸、交腿斜靠在墻壁等、和別人勾肩搭背地站著等。 男：兩腳交叉；手插在腰間或褲袋中；渾身扭動、東張西望 女：兩腳分開、雙腿“分裂”、臀部撅起、雙手下垂放在身體兩側(cè) 。 錯誤站姿 （叉腰和抱手） （ 手插褲袋 ） 常見錯誤站姿 駝背 腹部凸起 單肩挎包斜肩 我們也演一演 ? 練習(xí)： ?夾書訓(xùn)練 ?頂書練習(xí) ?背靠背訓(xùn)練 ?對鏡訓(xùn)練 ? 標(biāo)準(zhǔn)坐姿：腰背挺直、小腿垂直于地面，雙腿并攏（雙腳可交叉），雙臂自然彎曲，雙手可掌心向下，自然放在膝蓋上。（女士還可將雙手交叉疊放在兩腿中部 。 ? 輕輕入座，坐
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