【文章內(nèi)容簡介】 經(jīng)營親子關(guān)系，給孩子帶來充足的安全感。 （四）父母關(guān)系緊張，親子關(guān)系受創(chuàng) 51 一、親子關(guān)系的特點(diǎn)和意義 二、親子關(guān)系的類型 三、親子關(guān)系存在的問題 四、構(gòu)建和諧親子關(guān)系的原則和方法 積極心理學(xué) 親子關(guān)系 52 積極心理學(xué)研究內(nèi)容 一個(gè)中心 以研究人的幸福為中心 （主觀幸福感） 三個(gè) 基本點(diǎn) 積極情緒 積極社會(huì)組織系統(tǒng) 積極人格特質(zhì) （積極心理品質(zhì)） 53 （一）堅(jiān)守溝通原則，引發(fā)積極情緒體驗(yàn) 溝通從了解開始 尊重與平等 理解和接納 四、構(gòu)建和諧親子關(guān)系的原則和方法 54 （一）堅(jiān)守溝通原則，引發(fā)積極情緒體驗(yàn) 親子溝通從了解開始：了解孩子 案例：法官爸爸與新潮兒子（周杰倫） 了解孩子：學(xué)習(xí)、個(gè)性、興趣愛好等 氣質(zhì)與教育 膽汁質(zhì) 多血質(zhì) 粘液質(zhì) 抑郁質(zhì) 55 親子溝通從了解開始：了解孩子 鼓勵(lì)孩子說出自己的想法 問題：父母拒絕孩子表達(dá)自己的意見和觀點(diǎn)，甚至將自己的想法強(qiáng)加給孩子，這會(huì)給孩子帶來“人微言輕”的痛 56 與孩子存在溝通問題的父母比例 87% 對(duì) 2025個(gè)家庭的調(diào)查。調(diào)查還顯示“當(dāng)孩子有話向父母傾訴時(shí)”， %的家長不會(huì)放下手中的家務(wù)，注視孩子的眼睛去傾聽，約 96%父母喜歡用“不要”“不許”的語句指責(zé)孩子的行為。 “別煩我，沒看我正忙著嗎 ?” 在孩子看來，這句話意味著父母不把自己當(dāng)回事，認(rèn)為自己所做的事情沒有意義。 “大人說話，小孩別插嘴！” 57 親子溝通從了解開始：了解孩子 鼓勵(lì)孩子說出自己的想法 給父母的建議 方法一：對(duì)孩子的話要表示濃厚興趣 方法二：多聽少說，給孩子以話語權(quán) 方法三：允許孩子提出不同的意見 58 【羅森塔爾】期望效應(yīng) /皮格馬利翁效應(yīng) 說你行，你就行，不行也會(huì)逐步行 。 說你不行，你就不行，行也會(huì)逐漸不行。 暗示的力量 A誘 發(fā) 性事 件B信 念C情 緒 或行 為D駁 斥 和干 預(yù)E效 果F新 的 情 緒狀 態(tài)親子溝通從了解開始：了解規(guī)律 59 心理暗示 心理暗示【他人暗示】：指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意中接受這種信息，從而做出 相應(yīng)反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。 60 自我暗示 自我暗示“我快死了！” 那么好吧，你死吧 ?? 美國加州大學(xué)圣迭戈分校的科學(xué)家調(diào)查了 19731998年近 21萬名華裔和日裔美國人以及 4700多萬名美國白人的死亡證明，研究其死亡日期，發(fā)現(xiàn)每個(gè)月 4號(hào)，華人和日本人死亡的人數(shù)比其它日子死亡的人數(shù)明顯要高；華裔和日裔慢性心臟病住院病人當(dāng)中，“第四日”死亡率比平時(shí)要高出 45%。研究認(rèn)為，普通話、廣東話和日語中的“ 4”和“死”諧音，部分華人和日本人有一種忌諱“ 4”的迷信心理，因?yàn)檫@種迷信心理而產(chǎn)生的恐懼心理可能會(huì)威脅到自己的生命。 61 【發(fā)展心理學(xué)】思維、記憶、青春期 ?? 青春期：洗發(fā) 笨！ 向師性 標(biāo)簽效應(yīng) 親子溝通從了解開始：了解規(guī)律 62 （一）堅(jiān)守溝通原則，引發(fā)積極情緒體驗(yàn) 親子溝通從了解開始：了解孩子 親子溝通從了解開始：了解規(guī)律 親子溝通從了解開始：了解自己 教育方式 人格特點(diǎn)：情緒管理能力 63 （一）堅(jiān)守溝通原則，引發(fā)積極情緒體驗(yàn) 溝通從了解開始 尊重與平等 四、構(gòu)建和諧親子關(guān)系的原則和方法 換位思考：把孩子當(dāng)作成人，當(dāng)作自己！ 假如 …… 假如你總被指責(zé)、謾罵 …… 假如你的丈夫拿你和其他女人比較 …… 64 溝通從了解開始 尊重與平等 理解和接納 《一位美國父親的懺悔》的啟示！ （一）堅(jiān)守溝通原則，引發(fā)積極的情緒體驗(yàn) 65 理解和接納 理解的內(nèi)涵： 他只是是個(gè)孩子！允許落后、犯錯(cuò)，允許慢慢提升和改正?！疽晃淮笾谴笥碌霓r(nóng)村媽媽】期望合理，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。 寬容的力量：避免親子矛盾和沖突 展現(xiàn)家長成熟的風(fēng)度 樹立合理處理問題的榜樣 66 （一）堅(jiān)守溝通原則，引發(fā)積極情緒體驗(yàn) （二）學(xué)習(xí)情緒管理，獲得積極情緒體驗(yàn) 情緒管理：簡單地說，就是了解體察自己的情緒，理解自己的情緒，然后調(diào)整自己的情緒，合理地表達(dá)情緒，從而獲得身心的放松。 四、構(gòu)建和諧親子關(guān)系的原則 67 情緒：是人對(duì)于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)，并伴隨特定的生理反應(yīng)與外部表現(xiàn)的一種心理過程。 積極情緒 和 消極情緒 68 認(rèn)識(shí)和覺察情緒 理解和接納情緒 調(diào)節(jié)消極情緒 引發(fā)積極情緒 情緒管理【】 69 影響學(xué)習(xí)和工作效率 影響人際關(guān)系 影響身體健康 C ：隱忍、不果斷、將消極情緒不外露，特別是氣憤情緒 ?? 【 】 不可小覷的情緒作用 70 C型行為 （ 1）流行病學(xué)研究 :調(diào)查發(fā)現(xiàn)有 4080%的常見癌癥病人（如胃癌、宮頸癌、肝癌等）具有經(jīng)常壓抑不良情緒、好生悶氣的特征。還有人對(duì)離婚分居人群癌癥發(fā)病率升高的情況做了分析研究，證明情緒壓抑是導(dǎo)致癌癥的重要因素。 （ 2） 臨床資料顯示，具有 C型行為特征的人，患癌癥的可能性比一般人高出 3倍以上，還會(huì)導(dǎo)致心臟 病，冠心病等病癥患病率上升。 71 C型行為 （ 3）動(dòng)物實(shí)驗(yàn)：從 1971年開始，美、英等國專家就用老鼠、兔子等作為實(shí)驗(yàn)動(dòng)物，人為地采用一些方法使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的情緒受到抑制，結(jié)果證明動(dòng)物長期受到心理壓抑后很容易患血瘤、白血病等癌癥。 72 C型行為 （ 4）生理、生化核免疫學(xué)研究：①不良情緒作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，通過腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)等五種神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的中介影響，能夠降低人體防御、穩(wěn)定及免疫監(jiān)視等功能，從而增加了發(fā)生癌癥的可能性。 ②壓抑、緊張等可損傷自然修復(fù)過程或使細(xì)胞增殖分化導(dǎo)致腫瘤發(fā)生； ③壓抑可通過多系統(tǒng)使內(nèi)臟器官供血減少、代謝障礙，為癌細(xì)胞發(fā)生創(chuàng)造條件。 73 中醫(yī)：喜、怒、思、憂、悲、恐、驚 中醫(yī)認(rèn)為：人有七情，通常情緒的波動(dòng)一般不會(huì)危害人的健康。但強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，或長期消極情緒能引起過度的或長期的精神緊張，使人的健康受到影響，并可引發(fā)一些疾病。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》怒傷肝、喜傷心、 憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。 74 我的推薦：《憤怒可殺人》 作者：雷德福 威廉姆斯 ( ) 該書介紹了心身醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)?duì)敵意 —— 憤世嫉俗、憤怒、攻擊性想法、行為和沖動(dòng) —— 的最新研究成果，并提供 16種切實(shí)可行的控制敵意的方法。 75 影響身體健康：適度積極情緒的作用 馬克思： “ 一種美好的心情比十付良藥更能解除生理上的疲勞和痛苦。 ” 與癌共 “ 舞 ” 郭慧瑩 張秀蘭 鄭小瑛 不可小覷的情緒作用 全國腫瘤防治宣傳周 4月 15日～ 21日 76 面部表情反饋說：裝笑也管用！ 保持一種面部表情將引起真正的情緒！ 神經(jīng)學(xué)家亨利 魯賓斯滕發(fā)現(xiàn)，開懷大笑一分鐘就可以使人在接下來 45分鐘內(nèi)都處于放松的狀態(tài)。 斯坦福大學(xué)的威廉 弗萊教授在他的一篇報(bào)告中指出，大笑 100分鐘就相當(dāng)于在跑步機(jī)上慢跑十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。 筆：含著？咬著？ 77 影響身體健康：情緒的積極作用 世界大笑日：每年五月的第一個(gè)星期日 德國：“開心一笑”連鎖培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 印度： 開懷大笑俱樂部 馬丹 卡塔里亞： 150家“歡笑診所 張子和 78 張立新 ■ “獅子張口笑”：伸展雙手，仰頭， 口中念著 呼呼哈哈 ，張大嘴巴大笑。 影響身體健康：情緒的積極作用 79 ■每次見面，大家總喜歡用 羅漢擺頭笑 來打招呼 。 ■“彌勒佛大笑”：雙手抱頭，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)身腰， 向左搖，向右搖，嘴里發(fā)出“咦”的一聲，然后 哈哈哈 大笑。 80 ■ 中大獎(jiǎng)的笑 ：伸出大拇指對(duì)著自己的頭，對(duì)著天空放聲發(fā)出 哈哈哈 大笑。 醉八仙大笑 射雕英雄笑 霹靂觸電笑 健康升級(jí)笑 …… 81 諾曼 科森斯《笑退病魔》 大笑能刺激人體分泌天然止痛劑以及一種“能讓我們感覺更加舒適”的化學(xué)物質(zhì)，即內(nèi)啡