【文章內容簡介】 確，從而相應地做出調整。 提出忠告和建議也是內容表達的一種形式，但應注意措辭要和緩、尊重。 （六）自我開放技術 ? 自我開放技術也稱“自我暴露”、“自我表露”，是指咨詢師提出自己的情感、思想、經(jīng)驗與求助者共同分享，或開放對求助者的態(tài)度、評價等，或開放與自己有關的經(jīng)歷、體驗、情感等。 自我開放技術在咨詢會談中十分重要，咨詢師的自我開放與求助者的自我開放有同等價值。 自我開放的兩種形式： 一種是咨詢師把自己對求助者的體驗感受告訴求助者。 一種是咨詢師暴露與求助者所談內容有關的個人經(jīng)驗。 此外 ，自我開放需建立在一定的咨詢關系上，有一定的會談背景。 （七）影響性概述 ? 咨詢師將自己所敘述的主題、意見等組織整理后，以簡明扼要的形式表達出來，即為影響性概述，相當于內容較多的內容表達。 影響性概述與參與性概述不同，前者概述的是咨詢師表達的觀點，而后者概述的是求助者敘述的內容。因而前者較后者對求助者的影響更為主動、積極和深刻。 影響性概述既可在面談中間使用，也可在結束時使用。有時常和參與性概述一起使用。 （八）非言語行為的運用 ? 咨詢過程中除出現(xiàn)言語表達外，還會出現(xiàn)大量的非言語行為，或伴隨言語內容一起出現(xiàn)，對言語內容作補充、修正；或獨立出現(xiàn)，代表獨立的意義，在咨詢活動中起著非常重要的作用。 咨詢師應重視把自己的非言語行為融入到言語表達中去，滲透在咨詢過程中。 咨詢師的非言語行為受到其價值觀、品德修養(yǎng)、信念等諸多因素影響，因此，他是理論和技術之外的內容，但對咨詢成敗舉足輕重。 咨詢師應理解把握非言語行為，促進咨詢 （ 1）加強言語。 （ 2）配合言語。 （ 3）實現(xiàn)反饋。 （ 4）傳達感情 第四單元 放松訓練 工作程序及相關知識 （一）放松療法的原理 放松訓練是行為療法中使用最廣泛的技術之一，是在心理學實驗的基礎上建立和發(fā)展起來的咨詢和治療方法，行為治療最大特點是將咨詢的著眼點放在可觀察的外在行為改變上。一個人的情緒反應包含主觀體驗、生理反應、表情三部分。 （二）放松療法的操作步驟及實施過程 ? ? 、指導 ? （ 1）呼吸放松法 ① 呼吸放松 — 鼻腔呼吸。 ② 呼吸放松 — 腹式呼吸。 （ 2）肌肉放松法 ? ，代替緊張焦慮 （三）放松訓練的使用注意事項 第一 、第一次放松訓練，咨詢師應給求助者示范，減輕求助者的焦慮，并能提供模仿的信息。 第二 、放松訓練中科以使用的放松方法有多種，可以單獨使用，也可以聯(lián)合使用，但一般以一兩種為宜，不宜過多。 第三 、請求助者注意，放松療法的關鍵是放松，既強調放松身體、肌肉的放松，更強調精神、心理的放松，咨詢師要幫助求助者體驗身體放松后的體驗。 第四 、求助者在練習放松時，應集中精力，全身心地投入，避免各種干擾，通過訓練真正達到放松的效果。 第五 、放松的引導語有錄音和口頭兩種，在訓練開始時，口頭語引導更便于求助者接受和掌握。 第六 、放松療法對想像力強、容易受暗示的求助者效果較好，對獨立性強而想像力差的求助者可能效果不顯著，可以使用其他方法。 第七 、促進求助者領悟，放松最重要的目的是能在日常生活環(huán)境中可以隨時做到隨意的放松，并運用自如。 第五單元 簡易行為矯治 —— 陽性強化法 （一）陽性強化法的基本原理 陽性強化法的理論基礎是行為主義理論，行為主義的理論認為人及動物的行為是后天習得的，是行為被強化的結果。 陽性強化法是建立在訓練某種良好行為的治療技術的矯正方法，也稱“正強化法”或“積極強化法”。 （二）陽性強化法的操作過程 1. 明確目標行為 2. 監(jiān)控目標行為 ，明確陽性強化物 （三）使用注意事項 第一、 陽性強化法的目標行為應單一、具體，非常明確，保證強化物對該行為的強化。如果有多個目標行為要改變，需要一個一個地進行，不可同時開展。 第二、 陽性強化應該適時、適當，對目標行為的陽性強化，應該在行為出現(xiàn)時進行，不可提前或錯后。對目標行為的強化也要強度適當， 過大 ，可能造成動機過強，或缺乏后期的強化； 過小 ，無法達到刺激的強度，可能使陽性強化無效。 第三、 隨時間進程，強化物可以由物質刺激變?yōu)榫癃剟?，待目標行為固化為習慣后，最終可以撤銷強化物。 相關知識 （一）行為療法基礎理論 行為療法又稱為“行為矯正療法”或“行為治療 ”,是通過學習和訓練矯正行為障礙的一種心理治療方法；它興起于 20世紀 50年代末，是繼精神分析之后重要的心理治療方法之一。 行為療法是在心理學實驗的基礎上建立和發(fā)展起來的；在遵循科學的前提下，根據(jù)經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學習理論和強化學說等原理，采用程序化的操作程序，幫助求助者消除不良行為，建立新的適應行為。 理論基礎 ：巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射理論、桑代克和斯金納等人的操作條件反射強化學說、班都拉的模仿學習理論。 代表人物 ：前蘇聯(lián)生理學家巴甫洛夫；美國的華生、桑代克和斯金納、以及班都拉和貝克；英國的艾森克；南非的沃爾普和拉扎洛斯等人。 認知行為療法 根據(jù)認知和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變求助者不良的思維或信念與行為，從而達到消除不良情緒、矯正非適應性行為的心理咨詢治療方法。 它代表了兩種不同治療思想的融合，其著眼點主要放在求助者非功能性的認知問題上，是希望通過改變求助者對自己他人或事物的看法與態(tài)度來改變并改善所困擾的心理問題。其中求助者希望發(fā)生改變的意愿、練習和達到的目標，是干擾或治療成敗的關鍵。 （二）行為矯正的常用方法 １．增強法（兩種形式） ① 正強化：是指給予正性強化物（即人所喜歡的刺激）； ② 負強化：是指撤銷懲罰物（即人厭惡的刺激）。 兩者都可用來鼓勵求助者產(chǎn)生受歡迎的行為和抑制不受歡迎的行為。 ２．懲罰法（兩種形式） ① 給予個體不喜歡的強化物或厭惡刺激； ② 撤銷個體還在享用的正性強化物。 兩種方法：一般性懲罰（批評、罰款、勞動改造等） 特殊性懲罰（束縛身體、隔離、厭惡療法等） ３．消退法 消退法是指對不良行為不予注意，不給予強化，使之漸趨削弱直到消失。 ４．代幣管制法 代幣管制法是一種利用強化原理促進更多的適應性行為出現(xiàn)的方法。 代幣是指可以在某一范圍內兌換物品的證券，其形式有小紅旗、小鐵牌、小票券等。求助者可以用這些證券換取自己所需的物品。 （三）建立新行為的常用技術 １．行為塑造技術 （１）行為塑造技術的界定與應用。 行為塑造是通過強化手段，矯正人的行為，使之逐步接近某種適應性行為模式的強化治療技術。在行為塑造過程中，多采用正強化的手段，即一旦所需的行為出現(xiàn)，就立即給予強化，這是行為療法最常用的技術之一。 （２）使用行為塑造技術時的注意點： 即觀察需要幫助的對象，弄清他什么反應最經(jīng)常出現(xiàn)？其前因和后果是什么？ 根據(jù)觀察到的資料，考慮需要塑造的最終目標行為，是否能從求助者已有的行為反應中衍生出來，如果可行，便要考慮朝向最終目標的第一步應該是什么。 ① 確定達到第一步的評估標準。在確定標準時，可以將行為反應分為兩類：通過的和沒有通過的。 使用對求助者而言最強有力的刺激物。強化那些通過的行為反應，不強化那些沒有通過的行為反應；使用的強化物對求助者來說。應該是最強有力的。 不斷地改變中間過程的行為目標，使其接近最終的行為目標。如果一個中間行為目標經(jīng)過反復強化，總也不能通過標準，就應考慮適當降低或修改這個中間行為目標。 在行為塑造過程中應重視使用言語、體態(tài)和手勢等進行指導，以加速學習的進程。 ２．行為漸隱技術 漸隱技術就是通過利用明顯刺激（線索）改變非適應性行為，建立新的適應性行為的方法。 漸隱技術先利用明顯線索，幫助形成正確的反應，然后逐漸消退這些線索，使它們達到與自然環(huán)境相同的水平，再讓行為者利用這些自然線索，做出正確的反應。 （四）陽性強化法的應用 陽性強化法使用陽性強化來調節(jié)或塑造求助者的新行為，可用于矯正神經(jīng)性厭食、偏食，降低焦慮，治療性變態(tài)，矯正兒童的多動、遺尿、孤獨和學習困難等以及成年人的不良行為等。 （五）咨詢案例 案例分析Ｐ 130 第六單元 合理（理性）情緒療法 （一）合理情緒療法的基本原理 合理情緒療法由美國著名心理學家埃利斯于 20世紀 50年代創(chuàng)立，其理論認為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事情，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認知內容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應該改變認知，通過改變認知，進而改變情緒。他認為外界事件為 A,人們的認知為B,情緒和行為反應為 C,因此其核心理論又稱 ABC理論。 (二 )合理情緒療法的操作過程 ，明確求助者的 ABC 第一 ，引起其情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是他對事件的態(tài)度、看法、評價等認知內容，是信念引起了情緒及行為后果，而不是引發(fā)事件本身。 第二 ，要改變情緒困擾不是致力于改變