克服演講緊張的方法(編輯修改稿)
2025-02-09 08:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，請(qǐng)盡可能丟本兒 ? 走時(shí)不可隨便亂走，應(yīng)用心設(shè)計(jì)配合內(nèi)容的位置與肢體語言。 ? 走位請(qǐng)盡早確定，不要讓自己不舒適。 ? 當(dāng)進(jìn)入整排階段，不防將自己當(dāng)天要用的東西，一并用上。 ? 若條件許可，最好到講課現(xiàn)場去采排。 ? 強(qiáng)迫自己將講稿背熟，更能加強(qiáng)提示卡的效用。 ? 邊說邊走，讓自己很清楚走到那兒，說到那兒。 ? 由于內(nèi)容與走位是自己設(shè)計(jì)的，表現(xiàn)起來會(huì)極端有自信。 ? 每次排練都是信心的正增強(qiáng)，因此出場時(shí)不是第一次和觀眾見面，而是第Ｎ次了。 輕松的互動(dòng)，讓演講更有趣 ： ? 出場前，盡可能抓到一個(gè)與現(xiàn)場或觀眾相關(guān)聯(lián)的點(diǎn)。 ? 運(yùn)用這個(gè)點(diǎn)，再加上這些小方法，引起大家的關(guān)心、笑聲、反映等。 ? 接下來，找出有用心聽的聽眾，給予簡單的開放式問題。 ?所有可能運(yùn)用的小方法必須要事前演練，避免上臺(tái)尷尬。 ?當(dāng)現(xiàn)場觀眾意興盎然的時(shí)候，必須要有后路來圓場。 ?尋找真的很投入的那一群人 ? 拉近與聽眾之間的距離，臺(tái)上臺(tái)下不會(huì)出現(xiàn)璧類壘分明的狀況。 ? 聽眾會(huì)比較有參與感及某種參與感。 ? 反客為主的引導(dǎo)將全場注意焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向聽眾，讓我們有自信掌握全局。 ? 適時(shí)的運(yùn)用符合現(xiàn)場的關(guān)聯(lián)點(diǎn)，會(huì)讓聽眾有這位講者很用心的好印象。 用深呼吸來克服緊張 ： ? 忘記你的胸腔想起你的丹田。 ? 鼻子吸氣，讓肚皮鼓氣，嘴巴呼氣，速度平穩(wěn)不需太快。 ? 上項(xiàng)練習(xí)請(qǐng)先平躺在床上，繼而坐起，在接著站起走動(dòng)或開口
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