4克服演講緊張0絕招[最終定稿](編輯修改稿)
2024-08-27 03:29 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 物時，就好像自己所有的短處都被聽眾一覽無余，開始擔心自己高、矮、胖、瘦、臉型、服裝，給自己施加壓力。 事實上，只要在所處的領域發(fā)揮到極致，成為成功人士，所謂的缺點、缺陷也可以成為發(fā)揮優(yōu)勢的契機。演講不是選美，不以個人的容貌評判高低，聽眾也不注重演講者的外表。 第 5 頁 共 10 頁 例如，在一個培訓班上，一個大 腹便便的學員做自我介紹時說自己有一個很大的優(yōu)點，就是特別 “ 中厚 ” ，當別人理解為他很忠厚時，他說自己的 “ 中厚 ” 是指中間比較厚，其他學員聽后立刻報以熱烈的掌聲，最后還選舉他為班長。 很多人在演講時太在意聽眾的看法，在意聽眾給自己的評價和分數(shù)。當一個人總想著這些時，就會一心二用。 演講者在臺上受萬眾矚目，原本應當一心一意、集中精力表達自己準備的內(nèi)容，只有這樣的演講才能獲得聽眾的認可。聽眾的良好反饋只是演講的附屬品，如果演講者太在意聽眾的看法，使得注意力分散，那就 得不償失了。 有些人在陌生環(huán)境演講時會感覺壓力較大，就像到別人家里做客會感覺比較拘謹一樣，這時演講者需要提前到會場了解情況，做到心中有數(shù)，培養(yǎng)熟悉的感覺。有些人反而在熟悉的環(huán)境演講會比較緊張，這是因為他們認為聽眾不認識自己時演講效果無所謂，但是在熟悉的場合，聽眾都了解自己的水平，反而不敢發(fā)揮了。 此外，有些人在重要場合演講時會較為緊張，其實，演講就像學生參加考試一樣，越在乎結(jié)果越考得不好，越不太在乎結(jié)果越發(fā)揮得好。因此，演講者要學會放松，調(diào)整心態(tài)。 第 6 頁 共 10 頁 任何事情都有第一次，包括演講。第一次演講時沒有經(jīng)驗，緊張是正?，F(xiàn)象，當同樣的事情或場合經(jīng)歷過幾次之后就會應對自如。 在人多的場合演講也容易緊張，這時演講者不妨換一種心態(tài)，將聽眾分成多個小團隊，如將 100 人分成 10 個小團隊，這樣就可以大大緩解自己的壓力。 古語有云。 “ 一朝被蛇咬，十年怕井繩。 ” 曾經(jīng)的失敗經(jīng)歷會給人留下陰影，以至于每次遇到相同或相似狀況時都會膽怯、緊張，從而不敢發(fā)揮。這種人是典型的活在過去，而沒有活在當下 。過去失敗不代表永遠失敗，上一次失敗不代表這一次還會失敗，活在過去是沒有意義的。人們應該活在當下，只要這一
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