秘書個(gè)人禮儀概述(編輯修改稿)
2025-02-07 13:57 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 品。? 油性皮膚：補(bǔ)水型護(hù)膚品。? 混合性皮膚：分區(qū)域護(hù)膚。? 敏感性皮膚：避免使用去角質(zhì)的護(hù)膚品。女士日常護(hù)膚步驟? 清潔（洗面乳）? 爽膚（爽膚水）? 保護(hù)（乳液或面霜，防曬霜）女秘書日常工作淡妝化妝步驟? 涂粉底? 描眉? 修飾眼睛? 涂口紅? 刷腮紅香水的使用與禁忌忌用量過(guò)多忌使用部位不當(dāng)忌不潔使用忌混合使用 三、儀態(tài)禮儀 相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅合適的動(dòng)作的美又高于相貌的美。 —— （英）培根（一）學(xué)會(huì)微笑面帶三分笑，禮數(shù)已先到。秘書應(yīng)做到：? 顰笑有度? 微笑服務(wù)? 微笑公關(guān)? 口銜一根竹筷對(duì)鏡自我練習(xí)微笑，注意眉、臉、嘴的和諧統(tǒng)一。? 回想過(guò)去的美好事物或展望美好的未來(lái)訓(xùn)練微笑。微笑訓(xùn)練（二）目光交流（ eye contact）? 公務(wù)注視? 社交注視? 親密注視（三）站姿? 站有站相，坐有坐相。? 站如松，坐如鐘，行如風(fēng)。站姿的基本要求： 端正、挺拔、舒展、俊美。站姿的要領(lǐng)? 頭正? 臂垂? 身直? 肩平? 腿并工作中常用的三種站姿? 肅立式? 體前交叉式? 體后交叉式? 立正式? 丁字步腳步姿勢(shì)不雅站姿友好提示? 手中不要玩弄物品? 避免雙手抱肘、插腰或插口袋? 身體不要歪斜、倚柱靠桌? 手不扶椅背? 兩人一組背靠背站立，兩人中間夾一張紙。要求兩人腳跟、臀部、雙肩、背部、后腦勺都貼緊，紙不可掉下來(lái)。每次訓(xùn)練 510分鐘。? 單人靠墻站立，要求腳跟臀部、雙肩、背部、后腦勺貼緊墻面，頭上頂一本書，同時(shí)將右手放在腰與墻面之間，用收腹的力量夾住右手，書不能掉下來(lái)。每次訓(xùn)練 510分鐘。站姿訓(xùn)練? 坐姿特點(diǎn)：安詳雅致、大方得體。? 坐姿要領(lǐng)：頭正，身直，兩腿并攏，兩臂自然彎曲放于膝上或椅子、沙發(fā)的扶手上，掌心向下，兩腳平落地面，嘴微閉，兩肩平正放松，表情自然親切。（四）坐姿（五）步姿? 步姿的特點(diǎn) 男性：協(xié)調(diào)、穩(wěn)健、莊重、剛毅。 女性：輕松、敏捷、健美。? 步姿的基本要領(lǐng) 雙目平視前方，面帶微笑，微收下頜；頭正、身直、挺胸收腹；手臂伸直放松，手指自然彎曲；擺時(shí)以肩關(guān)節(jié)為軸，擺幅 3040cm。步速每分鐘 125130步。? 以胸領(lǐng)動(dòng)肩軸擺，? 提髖提膝小腿邁，? 跟落掌接趾相送，? 雙目平視背放松。步姿口訣走步訓(xùn)練? 在地上畫一條直線，行走時(shí)兩腳內(nèi)側(cè)落在該線上，即證明走路時(shí)兩腳的步位基本正確。? 行走時(shí)在頭上平放一本書，如果能讓它不掉下來(lái)，上身和脖子就能保證是挺直的。這是漂亮步姿的關(guān)鍵，請(qǐng)大家對(duì)照這個(gè)要求加強(qiáng)訓(xùn)練。 （六）蹲姿 蹲姿關(guān)鍵
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