第九章第三節(jié)_膳食指南與食品安全(編輯修改稿)
2025-01-24 13:39 本頁面
【文章內容簡介】 500克和 100～ 200克；底層：谷類食物，每人每天應吃 300～ 500克。早餐：菜肉包子、甜牛奶課間餐：面包、豆奶 午餐：胡蘿卜豆腐干炒肉、青椒炒牛肉、 大米飯、水果 晚餐：紅燒鯽魚、海帶、蝦皮菠菜湯、大米飯營養(yǎng)師建議 米： 500克豆制品： 100~150克瘦肉或魚，肝類： 100~150克蔬菜類： 750克植物油： 25克營養(yǎng)師建議不合理的飲食習慣 許多兒童患有缺鐵性貧血 這與孩子們吃肉不吃菜有關。 大魚大肉中不乏有鐵元素，但是，這些鐵元素難以被人體吸收，只有在和蔬菜、水果的作用下，才能轉化為易被人體吸收的鐵元素。想一想他們這些飲食習慣正確嗎？ 一、一日三餐，按時進食。 口訣： “ 早上吃得好， 中午吃得飽， 晚飯吃得少 ” 。二、不偏食，不挑食。三、不暴飲暴食。30%30%40%調查：食品安全指導： 46人一組，設計調查表，調查附近 市場上正在出售的食品的安全性。調查重點：食品是否超過保質期限、是否 注明廠名和批號。討論：本地食品是否安全。《中華人民共和國食品安全法》規(guī)定： “定型包裝食品和食品添加劑，必須在包裝標識或者產品說明書上，根據(jù)不同產品分別按照規(guī)定標出品名、產地、廠名、生產日期、批號或者代號、
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