小學(xué)體育課件—運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生(編輯修改稿)
2024-10-22 17:35 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 上一頁(yè) 下一頁(yè) 返回 合理的飲食習(xí)慣 吃飯要定時(shí)定量 早飯要好，午飯要飽， 晚飯要少 一日三餐的營(yíng)養(yǎng)、熱量攝取 分配要合理 飯前飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng) 上一頁(yè) 返回 現(xiàn)代健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么 ？ 挑食有什么壞處 ？ 為什么不能喝生水 ？ 為什么吃好早餐全天精力充沛 ？ 為什么不宜多吃冷飲 ？ 為什么夏天喝熱茶能解渴 ？ 為什么水果不能帶皮吃 ？ 為什么早晨不能空腹長(zhǎng)跑 ？ 健康常識(shí) 返回 ?有充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常生活喝工作 的壓力而不感到緊張。 ?心胸開(kāi)闊，處事樂(lè)觀，態(tài)度積極、樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任。 ?身體發(fā)育正常，無(wú)疾病。 ?應(yīng)變能力強(qiáng) ?能抵抗一般感冒和疾病 ?眼睛明亮，無(wú)眼疾。 ?身體均勻，體重、身高標(biāo)準(zhǔn)。 ?頭發(fā)光澤而無(wú)頭屑 ?牙齒無(wú)疾 而清潔 ?肌肉嫩而有彈性。 返回 要使身體長(zhǎng)的又快又壯，需要蛋白質(zhì)、脂 肪、糖、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)，每種食物里 不是什么營(yíng)養(yǎng)都有。所以，為了長(zhǎng)身體， 應(yīng)該什么
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