陳嗲嗲的健康生活指南(編輯修改稿)
2024-09-14 17:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 堅持代茶飲4， 羅漢果茶做法，每日取一個羅漢果泡開水當茶飲5， 枸杞子海參瘦肉羹做法，枸杞子18克，水發(fā)海參250克，豬瘦肉100克，將枸杞子洗凈，海參，豬瘦肉切成細絲，加適量的水煮熟煮爛，用鹽調味做羹服用。6， 二果豬肺湯原料，羅漢果15克，無花果50克，豬肺一具，苦杏仁10克，食鹽適量做法，將苦杏仁洗干凈，放入溫開水中泡脹，去皮尖，連同浸泡液放入碗中備用。將羅漢果，無花果洗凈待用。將豬肺放入清水中漂洗1個小時后，除雜后，切成片狀，擠盡水分，放入砂鍋，加清水足量，大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒，加入苦杏仁，改用小火燉一個小時，待豬肺熟透，加入羅漢果，無花果片，繼續(xù)用小火煮30分鐘，加鹽，攪勻即成。7， 魚腥草燉雪梨原料，魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。做法，先將雪梨洗凈，切成小塊。將魚腥草洗凈，切成小段，放入砂鍋，加水適量，煮沸后用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣，將過濾汁液再放入砂鍋，加入雪梨塊，調入白糖，用小火煨煮到梨塊完全酥軟，即可食用。 早晚兩次分服。8， 青橄欖蘿卜飲原料， 青橄欖400克，白蘿卜1000克，食鹽適量做法，將橄欖洗凈別用，將白蘿卜洗凈，連皮剖成片或條狀，與洗凈的青橄欖一起放入砂鍋加水足量，大火煮沸后，小火煮沸40分鐘后，加少量精鹽，拌勻即成。9， 百合三七燉白鴨原料，百合30克，三七15克，白鴨一只，蔥花，姜末，精鹽，味精，五香粉，香油各適量。做法，將百合洗凈，掰成百合瓣。將三七洗凈，切成片。白鴨宰殺后，去毛內(nèi)臟，洗凈，入沸水中過水，撈出，用冷水過涼，切成白鴨塊，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，置火上用大火煮沸，加入料酒，改用小火煨燉1小時，待鴨肉熟爛，加
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1