陳嗲嗲的健康生活指南-資料下載頁(yè)
2025-08-18 17:12本頁(yè)面
【正文】 開水過好后混入殺好去骨的鴨肉中。加清湯，籠蒸2小時(shí)至鴨肉熟爛后食用。13， 五味子燉肉原料，五味子50克，鴨肉或者豬瘦肉適量。做法，五味子和肉一起蒸食或燉食，并酌情加入調(diào)料。14， 蓮子雞原料，蓮子心15克，雞或鴨，豬肉適量。做法，蓮子心與肉共燉熟，適當(dāng)加入調(diào)料即可。食欲不振時(shí)，可用以下藥膳15， 胡蘿卜粥， 胡蘿卜250克，洗凈切片，大米100克，同放入鍋內(nèi)共煮粥，調(diào)味。16， 山藥粥， 山藥60克，大米或者糯米100~150克，同煮粥，用食鹽調(diào)味食用。17， 糯稻芽30克，大麥芽30克，水煎服18， 參棗米飯，黨參10~20克，大棗20枚，同水煎30分鐘，去黨參渣。糯米250克蒸飯，大棗鋪于飯上，棗參湯加白糖50克煎為濃汁淋在飯上即可食用19， 核桃仁，黑芝麻，桑葉各30克，搗如泥狀，做丸，每日服用10克，每日2次20， 涼拌3片。西紅柿100克，胡蘿卜100克，黃瓜100克。西紅柿洗凈，開水燙后切片，胡蘿卜，黃瓜洗凈切片，將3片放入盤中，再將精鹽，醋，味精，香油倒入小碗中，拌勻，淋在三片上即可食用。21， 梨粥，將鴨梨3個(gè)切碎，水煎30分鐘后取汁與大米適量煮粥。趁熱食用。22， 蜜餞姜棗龍眼，龍眼肉，大棗各250克，同煮至七成熟，加入鮮姜汁兩湯匙和蜂蜜250克，調(diào)勻煮沸，冷卻后裝瓶。每次服用龍眼，大棗各6~8顆，每日3次。23， 獼猴桃干果100克，水煎服，每日2次24， 薏苡仁粥，薏苡仁30~60克，大米50克。同煮粥，用適量白糖調(diào)味食用。25， 冬瓜皮蠶豆湯，冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蠶豆60克。將上述食物放入鍋內(nèi)加水3碗煎成1碗，再加入適當(dāng)調(diào)料即成，去渣飲用。
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