乒乓球教學(xué)主題講座(編輯修改稿)
2025-09-12 01:19 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 攻直線時(shí)動(dòng)作變化明顯 、 易被對(duì)方識(shí)破；臺(tái)內(nèi)正手攻球較難掌握 。 二、熟悉球性 方法步驟： ? ①握拍站立控制球一分鐘練習(xí) 2組（原地平托球） ? ②握拍連續(xù)向上擊球 20個(gè) 2組（原地顛球） ? ③跑動(dòng)中握拍控制球（行進(jìn)間平托球） ? ④跑動(dòng)中握拍連續(xù)向上擊球（行進(jìn)間顛球） ? ⑤對(duì)墻擊球練習(xí) ? 要求：在跑動(dòng)練習(xí)時(shí)要眼看前方，避免相撞，注意安全。 （距墻 ） 通過(guò)練習(xí)，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力和控制球能力。 （一）、正手平擊發(fā)球 動(dòng)作要領(lǐng)： 左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左手掌心托球置與身體右側(cè)前方。左 手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前傾，向身體右 后方引拍。右臂從身體右后方向右前方揮動(dòng)。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至 稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上部向左前方發(fā)力。手臂繼續(xù)向左前方隨 勢(shì)揮動(dòng)，迅速還原。 三、學(xué)習(xí)平擊發(fā)球 （二）反手平擊發(fā)球 ? 技術(shù)要點(diǎn)： 站位于球臺(tái)中間偏左處，右腳稍前或平行站立，身體略向左轉(zhuǎn)，含胸收腹，將球拋至身體左側(cè)前方的同時(shí)，向左后方引拍。右臂外旋，
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