戶外拓展推薦項目介紹(編輯修改稿)
2024-09-11 21:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ： 短時高效，培養(yǎng)團(tuán)隊極強的協(xié)作效率和強執(zhí)行力； 團(tuán)隊精力集中，極度投入，無縫隙的周密合作； 個人的自我約束在團(tuán)隊挑戰(zhàn)中的重要性。 時間規(guī)劃： 項目講解 :5分鐘 項目練習(xí)： 20分鐘 項目比賽： 10分鐘 項目分享： 5分鐘 場地需求： 室外平地 培訓(xùn)項目介紹 ★ 【 一起心跳 】 項目簡述： 各隊大多數(shù)人員利用特制道具按要求完成顛球比賽！即看哪隊通過精心準(zhǔn)備和練習(xí)，在規(guī)定時間內(nèi)有效顛球個數(shù)最多！根據(jù)個數(shù)排名次。 分享要點： 合理分工、周密合作 ！ 時間規(guī)劃： 項目講解 5分鐘 項目練習(xí)： 15分鐘 項目比賽： 2分鐘 項目分享： 5分鐘 場地需求： 室內(nèi)外開闊平地。 培訓(xùn)項目介紹 ★ 【 同心桿 】 10位隊員面向一個方向站成一個橫排，每個人都伸出右手的食指，手臂舉到與肩同高，然后將一根長桿平放在每一個人的食指上，隨后要求大家在所有人的食指均不離開桿的情況下將這根長桿向上或向下移動 40厘米 。 ★ 【 愛心天使 】 活動要求 ： 各隊隊員在團(tuán)隊建設(shè)的同時，除了做自我介紹外，還要將自己的名字寫在一張小卡片上，由培訓(xùn)師收回，然后每人再抽取一張不是自己名字的卡片，但不能讓卡片上的隊員知道，要求你要對抽取的卡片上的隊員在 2天的全部活動過程中給予無微不至的關(guān)注和幫助，你就是那個隊員的“天使”，活動結(jié)束的時候，你要把對他的祝福寫在卡片上送給他，兩人彼此擁抱。 ★ 【 快樂大轉(zhuǎn)盤 】 活動要求： 全體隊員站成里外兩個圈，里外 2個隊員面對面站好； 在你面前的人有三種選擇：與對方“微笑、握手或擁抱”，當(dāng)你想與對方微笑時，你伸出一個手指舉過肩膀；當(dāng)你想與對方握手時，伸出 2個手指舉過肩膀；當(dāng)你想與對方擁抱時，伸出 3個手指舉過肩膀。 培訓(xùn)時發(fā)出口令，你和你對面的人一起舉手指，如果一樣，你們可以完成你們的愿望，如果不一樣，沒有關(guān)系，我們按照順時針交換一下位置，換一個伙伴，再來一次。（有利于打破拘謹(jǐn)、建立融洽關(guān)系） ★ 【 蘿卜蹲 】 以小隊為單位，全體人員手搭肩圍成一個圓，每個隊選一種水果座位本隊的名字，口令是“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完西瓜蹲”，隨后西瓜隊必須馬上接過來說：“西瓜蹲，西瓜蹲，西瓜蹲完香蕉蹲”，當(dāng)各隊喊“蹲”字時，全體人員要蹲一下。看哪隊出現(xiàn)錯誤。 熱身項目介紹 ? —— 大團(tuán)隊默契項目 一、默契擊掌 簡介：全體人員在教練（老師）指導(dǎo)、帶領(lǐng)下用雙手及雙腳通過擊掌、跺腳發(fā)聲演繹團(tuán)隊節(jié)奏，發(fā)聲部位逐漸增多、發(fā)聲難度逐漸增大，通過發(fā)聲“凌亂 整齊 統(tǒng)一 默契”的過程迅速使大團(tuán)隊達(dá)到凝聚統(tǒng)一目的。 二、極速報數(shù) 簡介：各隊間競爭項目，首先由教練（老師）向各隊統(tǒng)一講解報數(shù)的規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)，然后各隊在分隊教練（老師）的帶領(lǐng)下進(jìn)行短暫訓(xùn)練，然后各隊分別進(jìn)行報數(shù)比賽，以教練（老師）用秒表計時評比成績，以遵守規(guī)則且用時最短為最優(yōu)秀。使各團(tuán)隊在短時間內(nèi)迅速實現(xiàn)精神及行動的高度統(tǒng)一。 熱身 PK游戲介紹 ?大團(tuán)隊默契項目 三、正反口令 簡介：全體人員在教練（老師）指導(dǎo)、整齊站成隊列，教練（老師）首先按軍訓(xùn)要求下口令進(jìn)行簡短隊列動作練習(xí)，如：稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)，待大家熟練掌握后要求大家作出教練（老師）所下口令的相反動作，
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