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正文內(nèi)容

創(chuàng)新思維訓(xùn)練(編輯修改稿)

2025-09-11 20:52 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 要幫助你找到和捕捉到自己的直覺(jué)。做這個(gè)練習(xí)要花一整天的時(shí)間。 打開(kāi)一本小的口袋形記事本,把你腦海中所有閃過(guò)的直覺(jué)(或是你覺(jué)得是直覺(jué)的東西)寫(xiě)下來(lái)。記住,不要篩選任何的想法,只要把他們都寫(xiě)下來(lái),如突然想買(mǎi)束花給自己、突然想買(mǎi)一本平常不買(mǎi)的雜志、突然要買(mǎi)一款手表送給客戶做紀(jì)念等。這個(gè)練習(xí)只是讓你知道只覺(jué)得“跳動(dòng)節(jié)奏”至于你最后買(mǎi)不買(mǎi)花、買(mǎi)不買(mǎi)雜志都隨你。不過(guò),不管你最后決定怎么做,都不要忘記寫(xiě)下結(jié)果。 一天結(jié)束后,拿出筆記本算一算今天你發(fā)現(xiàn)自己有幾次直覺(jué)。然后,接下來(lái)的一個(gè)星期不必做記錄,只要注意自己的直覺(jué)就好。隔一個(gè)禮拜后,在重復(fù)上周做過(guò)的練習(xí),然后,比較兩次的結(jié)果。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn),直覺(jué)產(chǎn)生的次說(shuō)增加了,而且更能配合你的需求。 縮小放大法 找一個(gè)安靜的地方坐下,把眼睛閉上,保持正常的呼吸。想象你所能想到的最小的東西,然后把這個(gè)東西的樣子放在你腦海中放大,一直放大到豌豆大小,在放大到像棒球、籃球。大雪球、大圓石、一座城市、地球、太陽(yáng)系、整個(gè)宇宙以及好幾個(gè)宇宙 ......一樣大小。然后,跨越宇宙,讓腦海中一片漆黑,接著問(wèn)你自己:“現(xiàn)在我想要看什么東西?”記得把你腦海中第一個(gè)出現(xiàn)的圖像記錄下來(lái),即使你可能當(dāng)時(shí)還搞不清楚那是什么東西。 (三)注意力訓(xùn)練 注意力訓(xùn)練對(duì)于創(chuàng)新思維的產(chǎn)生、運(yùn)用具有重要的意義,沒(méi)有注意力的集中就沒(méi)有清晰的思維。 注意觀察周?chē)挛? 有意識(shí)的去觀察靜態(tài)物,如屋、星星、月亮等,或有意識(shí)的去觀察動(dòng)態(tài)物,如飛鳥(niǎo)、游魚(yú)、行人等,使觀察點(diǎn)及思維目標(biāo)聚攏,增強(qiáng)對(duì)事物的注意力 學(xué)會(huì)意念放松 紐曼寧麗 肖納麗亞曾說(shuō):“你要學(xué)習(xí)去聆聽(tīng)心里的答案。為了能聽(tīng)的到心里的聲音,你必須先讓自己的思想靜下來(lái),而不是在腦海中裝滿了各種你覺(jué)得需要去了解的信息?!币饽罘潘煽赏ㄟ^(guò)靜坐的方式進(jìn)行,從頭部到腳底逐一放松,給大腦一個(gè)安靜休息的空間。意念放松并不等于意念渙散,放松的過(guò)程中,人腦處于安靜的狀態(tài),有利于去除雜念,從兒實(shí)現(xiàn)注意力的集中。意念放松可以幫助人們從理智的思考和分析中解放出來(lái),去聆聽(tīng)潛意識(shí)發(fā)出的聲音。 感受有節(jié)奏感的聲音 通過(guò)聆聽(tīng)有規(guī)律、節(jié)奏的聲音,如鐘表的滴答聲、小溪的潺潺聲、和海浪的拍打聲等,讓人的注意力集中于聲音,反復(fù)練習(xí),增強(qiáng)注意轉(zhuǎn)移和集中能力。聲音感應(yīng)的訓(xùn)練也可借助專(zhuān)業(yè)的聲音光盤(pán)和錄音帶等進(jìn)行。 (四)邏輯能力的訓(xùn)練 邏輯能力的訓(xùn)練,能夠有效擴(kuò)展思維的廣度,延伸思維的深度,提升思維的創(chuàng)新能力??刹捎迷谟《辱べび?xùn)練中流行的“意識(shí)滲入物體”的方法。 感覺(jué)你的意識(shí)進(jìn)入了一堵墻。你能感覺(jué)到其中水泥和磚頭的
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