開鏈運動和閉鏈運動(編輯修改稿)
2025-09-01 07:04 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 運動 ? 步行時的擺動相 ? 直腿抬高訓練中，足部呈游離狀態(tài) ? 四肢的等速訓練 ?坐姿腿屈伸（股四頭肌訓練椅、膝關節(jié)單獨伸屈的運動方式） ? 使用啞鈴進行肱二頭肌訓練（其它四肢肌力的訓練） 我們身邊的閉鏈運動 ? 步行時的支撐相 ? 站立位進行下蹲運動 ? 踏車運動 ? 啞鈴蹲舉 ? 引體向上 ? 兩上肢撐地做俯臥撐 ? 平衡儀訓練（靜態(tài)、動態(tài)） ?滑墻訓練（膝控制） ? 蹬踏器訓練 ? Motomed（上肢、下肢、床邊） ? 下肢三維 ?膝關節(jié) CAM 開鏈的運動特點是各關節(jié)鏈有其
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