開鏈運(yùn)動和閉鏈運(yùn)動(留存版)
【正文】 遠(yuǎn)端閉合，如接觸地面、墻面或桌面等，近端（軀干）運(yùn)動，即可稱之為閉鏈。此時所能做的肢體運(yùn)動只能是多關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)活動。 小結(jié)兩者的區(qū)別 開鏈運(yùn)動 閉鏈運(yùn)動 遠(yuǎn)端肢體在空間中運(yùn)動 遠(yuǎn)端肢體保持固定 有單一的關(guān)節(jié)活動，附近關(guān)節(jié)無活動 多關(guān)節(jié)活動，附近關(guān)節(jié)有運(yùn)動 只有運(yùn)動關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端的肢體活動 運(yùn)動關(guān)節(jié)的近端和遠(yuǎn)端的身體都有活動 只有主動肌收縮 運(yùn)動關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端和近端多肌群收縮 較少出現(xiàn)身體重量作為負(fù)重參與活動 很多時候身體重量作為負(fù)重參與活動 阻力應(yīng)用在運(yùn)動肢體遠(yuǎn)端 阻力同時應(yīng)用在多個運(yùn)動關(guān)節(jié) 針對性訓(xùn)練，孤立、刺激訓(xùn)練目標(biāo)的運(yùn)動， eg：強(qiáng)化肌力、肌肉爆發(fā)力的訓(xùn)練 動作相對不容易掌握，用于早期康復(fù)和功能訓(xùn)練，參與活動
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