開鏈運(yùn)動與閉鏈運(yùn)動(編輯修改稿)
2025-09-01 06:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 較少出現(xiàn)身體重量作為負(fù)重參與運(yùn)動很多時候有身體重量作為負(fù)重參與運(yùn)動阻力應(yīng)用在運(yùn)動肢體遠(yuǎn)端阻力同時應(yīng)用在多個運(yùn)動關(guān)節(jié)動作相對比較簡單，初學(xué)者容易掌握，動作相對不容易掌握，用于早期康復(fù)和功能訓(xùn)練針對性訓(xùn)練，孤立、刺激訓(xùn)練目標(biāo)肌肉參與活動關(guān)節(jié)和目標(biāo)肌肉較多開鏈和閉鏈運(yùn)動的康復(fù)上的應(yīng)用 開鏈運(yùn)動和閉鏈運(yùn)動有著各自的特點(diǎn)和作用，但它們在康復(fù)治療中都具有重要的運(yùn)動學(xué)與生物力學(xué)意義。圖5坐姿腿屈伸膝關(guān)節(jié)承受剪切力圖6坐姿腿屈伸膝關(guān)節(jié)受力方向 例如：在膝關(guān)節(jié)韌帶損傷康復(fù)的早期過程中，閉鏈運(yùn)動(CKC)比開鏈運(yùn)功(OKC)安全性要高，兩種訓(xùn)練方法在增加脛骨移動能力時，開鏈運(yùn)動（OKC）產(chǎn)生的剪切力要大于閉鏈運(yùn)動（圖圖6）。閉鏈訓(xùn)練（CKC）能調(diào)動膝關(guān)節(jié)周圍肌肉協(xié)同收縮來提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，是前十字韌帶、后十字韌帶損傷及半月板重建術(shù)后的重要康復(fù)訓(xùn)練方法。在做閉鏈運(yùn)動（CKC）時，當(dāng)我們從下往上蹲起時，膝伸展肌群股四頭肌和髖伸展肌群腘繩肌、臀大肌同時向心收縮來完成動作；而當(dāng)我們由上往下蹲時，則需要股四頭肌、腘繩肌、臀大肌共同離心收縮來控制著慢慢屈膝、屈髖。另外股四頭肌起點(diǎn)連接在髂
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1